Хайх
Монгол хэл
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
Гарчиг
Тайлбар
Одоо үргэлжлүүлэн
 

Корин Саттон: Веган фитнессийг гарамгай эзэмших нь, 2-ын 1-р хэсэг

Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Би 2012 онд бодибилдингээр хичээллэж эхэлсэн гэж хэлмээр байна. Би анх веган болж, тэр шилжилтийн үед веган болж, дараа нь бодибилдингийн спортод шилжсэн. Тиймээс бусад өрсөлдөгчид хүртэл намайг ямар булчинлаг, хэр булчинлаг болохыг харсан. Бэлтгэл хийж байхад “Залуу минь, уургаа яаж авдаг юм бэ” гээд л асуудаг. Би зүгээр л тэдэнд хэлэхэд, дүфү, темпе, сеитан зэрэг уургийн үндсэн эх үүсвэрүүд байдаг, тэгээд та уургийн нунтгаа авчихна. Дараа нь миний хэрэглэдэг бусад бүх зүйл жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, буурцагт ургамал, самар, үр зэрэгт ч уураг агуулагддаг.
Дэлгэрэнгүй үзээрэй
Хамгийн сүүлийн бичлэгүүд
2025-02-07
177 Үзсэн
2:57
2025-02-06
486 Үзсэн
39:12
2025-02-06
1 Үзсэн
2025-02-05
460 Үзсэн
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх
Татаж авах
Гар утас
Гар утас
iPhone
Андройд
Гар утсаар үзэх
GO
GO
Prompt
OK
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд