Хайх
Монгол хэл
Хэлээ сонгоно уу
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
Хайлтын хүрээ
Гарчиг
Тайлбар
Төрөл
Эрүүл аж төрөхүй

Сайн сайхан аж төрөхүй, бие бялдрын хөгжил, хоол тэжээлийн талаар эрүүл бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга замуудыг танилцуулдаг.

Бүгдийг тоглуулах
Хамгийн сүүлийнАлдартай

Эрүүл мэндэд тустай юу, хортой юу? Аминдэм хүртэх арга барилаа дахин эргэцүүлэн бодох нь

30:33

Эрүүл мэндэд тустай юу, хортой юу? Аминдэм хүртэх арга барилаа дахин эргэцүүлэн бодох нь

Нэмэлт тэжээлийн үйлдвэрлэл цэцэглэн хөгжиж байгаа тул бид нэг алхам ухарч өөрөөсөө ингэж асуух цаг болсон байх: бид бие махбодоо тэжээж байна уу эсвэл сэтгэлээ аргацаах зүйл худалдаж авч байна уу?
Эрүүл аж төрөхүй
2025-12-31   592 Үзсэн
396p720p1080p
2025-12-31
Эрүүл аж төрөхүй

Ухаалаг хэмнэлт: Эрүүл мэндийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг өрхийн зуршлаас зайлсхийх нь

30:35

Ухаалаг хэмнэлт: Эрүүл мэндийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг өрхийн зуршлаас зайлсхийх нь

Модон савх, хэрчих мод, халбага нь байгалийн жамаар цаг хугацааны явцад хагарал үүсч, чийгийг барьж, хөгц, бактерийг хадгалдаг. Хэрэв зохих ёсоор цэвэрлэж, хатаагаагүй бол эдгээр сав суулга нь хоол хүнсийг аажмаар бохирдуулдаг бөгөөд үргэлж илэрхий шинж тэмдэг илэрдэггүй, гэхдээ хортой бичил биетэнд удаан өртөхөд хүргэдэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-12-24   554 Үзсэн
396p720p1080p
2025-12-24
Эрүүл аж төрөхүй

Таны бөөрөнд хор учруулж болох өдөр тутмын зуршлууд

29:54

Таны бөөрөнд хор учруулж болох өдөр тутмын зуршлууд

Бидний бөөр чимээгүйхэн ажилладаг ч бидний үзүүлж буй халамжид эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-12-17   795 Үзсэн
396p720p1080p
2025-12-17
Эрүүл аж төрөхүй

Өглөгийн сайн сайхан ач тус: Нинжин сэтгэлийн оюун ухаан, бие махбодод эм болдгийн учир

29:24

Өглөгийн сайн сайхан ач тус: Нинжин сэтгэлийн оюун ухаан, бие махбодод эм болдгийн учир

Судалгаанаас харахад эелдэг байх нь стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, дархлаа бэхжүүлэн, зүрхийг хамгаалж, цаашлаад урт наслахад тусалдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-12-12   762 Үзсэн
396p720p1080p
2025-12-12
Эрүүл аж төрөхүй

Өвлийн цус харвалтын эрсдэлийн сэрэмжлүүлэг: Даарахгүй, аюулгүй, эрүүл байгаарай

27:27

Өвлийн цус харвалтын эрсдэлийн сэрэмжлүүлэг: Даарахгүй, аюулгүй, эрүүл байгаарай

Хүйтэн цаг агаар цус харвах магадлалыг эрс нэмэгдүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү?
Эрүүл аж төрөхүй
2025-12-03   1045 Үзсэн
396p720p1080p
2025-12-03
Эрүүл аж төрөхүй

Цаг хугацааг буцаа: Нас ахих тусам амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт зүрхийг тань хэрхэн хамгаалдаг вэ?

22:28

Цаг хугацааг буцаа: Нас ахих тусам амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт зүрхийг тань хэрхэн хамгаалдаг вэ?

Хөгшрөлтийн цагийг цохилж буй цаг биш, харин зүрх сэтгэлдээ зохих анхаарал халамж тавихыг бидэнд сануулдаг зөөлөн түлхэлт гэж бодоорой.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-11-26   1208 Үзсэн
396p720p1080p
2025-11-26
Эрүүл аж төрөхүй

Ухаалаг хооллолт: Удаан идэхийн эрүүл мэнд дэх ашиг тус (Франц хэлээр)

25:03

Ухаалаг хооллолт: Удаан идэхийн эрүүл мэнд дэх ашиг тус (Франц хэлээр)

Та хэзээ нэгэн цагт хоолоо идэж дуусаад бараг л амталж амжаагүйгээ ойлгож байв уу?
Эрүүл аж төрөхүй
2025-11-19   1233 Үзсэн
396p720p1080p
2025-11-19
Эрүүл аж төрөхүй

Бос, өсөж хөгж: Урт хугацааны эрүүл мэндэд тустай өглөөний зуршил

21:21

Бос, өсөж хөгж: Урт хугацааны эрүүл мэндэд тустай өглөөний зуршил

Биеийнхээ цагийг хамгийн сайн ашиглахын тулд сэрснийхээ дараа бага зэрэг байгалийн гэрэл авч үзээрэй. Таны нүд рүү гэрэл тусахад таны тархинд сэрүүн байх үндсэн цаг болсныг хэлдэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-11-12   1261 Үзсэн
396p720p1080p
2025-11-12
Эрүүл аж төрөхүй

Касторын тосны эрүүл мэндийн ашиг тусыг нээхүй: Байгалийн олон талын эмчилгээ

24:14

Касторын тосны эрүүл мэндийн ашиг тусыг нээхүй: Байгалийн олон талын эмчилгээ

Уламжлал ёсоор хүмүүс касторын тосыг хэвлий эсвэл хүзүү гэх мэт хэсэгт тавибал, биеийг хоргүйжүүлж, уян хатан байхад тусалдаг гэж үздэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-11-05   1178 Үзсэн
396p720p1080p
2025-11-05
Эрүүл аж төрөхүй

Чихний хулхи болон эрүүл ахуйн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

22:51

Чихний хулхи болон эрүүл ахуйн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Чихэнд өөрөө өөрийгөө цэвэрлэх систем байдаг. Хулхи нь нисэх онгоцны буудал дахь урсдаг зам шиг өөрөө хөдөлдөг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-10-29   1189 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-29
Эрүүл аж төрөхүй

Байгалийн хүч чадал: Уураг болон бусад шим тэжээл агуулдаг жимс

22:00

Байгалийн хүч чадал: Уураг болон бусад шим тэжээл агуулдаг жимс

Гуава нь уургаар баялаг жимсний жагсаалтыг тэргүүлдэг бөгөөд нэг аяга ийм жимс 4.2 грамм уураг өгдөг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-10-22   1357 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-22
Эрүүл аж төрөхүй

Бие засахаа хойш тавихаас яагаад зайлсхийх хэрэгтэй вэ?

21:16

Бие засахаа хойш тавихаас яагаад зайлсхийх хэрэгтэй вэ?

Cell Reports Medicine сэтгүүлд гарсан судалгаагаар долоо хоногт гурваас цөөн тооны гэдэсний хөдөлгөөн нь бөөрний өвчний анхны шинж тэмдгүүд болон таних чадвар буурах өндөр эрсдэлтэй холбоотой байв.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-10-15   1267 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-15
Эрүүл аж төрөхүй

Глюкозын зохицол: цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хянах вэ

22:26

Глюкозын зохицол: цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хянах вэ

Бидний эрч хүч, сэтгэл санаа, тэр байтугай бидний анхаарал төвлөрөл цусан дахь сахарын хэмжээтэй нягт холбоотой гэдгийг та мэдэх үү?
Эрүүл аж төрөхүй
2025-10-08   1359 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-08
Эрүүл аж төрөхүй

Цагаан цууны давуу тал: Таны биеийн байдлыг сайжруулах сайхан арга

21:05

Цагаан цууны давуу тал: Таны биеийн байдлыг сайжруулах сайхан арга

Алимны цуу олны анхаарлыг татах болсон нэг шалтгаан нь цусан дахь сахарыг бууруулахад тусалдагтай холбоотой юм.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-10-01   1541 Үзсэн
396p720p1080p
2025-10-01
Эрүүл аж төрөхүй

Ургамал илүү хүчтэй болгодог: Төмөр ба амьтан-хүний махны талаар дахин бодох нь

22:08

Ургамал илүү хүчтэй болгодог: Төмөр ба амьтан-хүний махны талаар дахин бодох нь

"Чамд төмөр багадсан л байх." Энэ бол олон веганчуудын сонсдог тайлбар юм. Амьтан-хүний мах нь төмрийн цорын ганц найдвартай эх үүсвэр гэсэн санаа нь ямар нэг байдлаар хүмүүсийн итгэл үнэмшилд оржээ. Гэхдээ хэр зэрэг үнэн байдаг вэ?
Эрүүл аж төрөхүй
2025-09-24   1391 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-24
Эрүүл аж төрөхүй

Тэврэх: Таны эрүүл мэндийг сайжруулах энгийн үйлдэл

26:39

Тэврэх: Таны эрүүл мэндийг сайжруулах энгийн үйлдэл

Ялангуяа тэврэх нь түгшүүрийг бууруулж, аюулгүй мэдрэмж төрүүлж, сэтгэлийн холбоог бэхжүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-09-10   1286 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-10
Эрүүл аж төрөхүй

Хөдөлгөөний хүч: Булчингийн үйл ажиллагааг дэмжих нь таны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг вэ?

19:52

Хөдөлгөөний хүч: Булчингийн үйл ажиллагааг дэмжих нь таны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг вэ?

Хүний биед 600 гаруй булчин бий бөгөөд ихэнх нь араг ясанд байдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-09-03   1205 Үзсэн
396p720p1080p
2025-09-03
Эрүүл аж төрөхүй

Сахар ба хорт хавдар: Ухаалаг хоолны дэглэмийн сонголтоос холбоо таслах нь

24:38

Сахар ба хорт хавдар: Ухаалаг хоолны дэглэмийн сонголтоос холбоо таслах нь

Зарим хүн элсэн чихэрийг хоолны дэглэмээс хасах нь хорт хавдрын өсөлтийг удаашруулж, бүр зогсооно гэж үздэг. Үнэхээр тийм энгийн гэж үү? Илүү нарийвчллан харцгаая.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-08-27   1376 Үзсэн
396p720p1080p
2025-08-27
Эрүүл аж төрөхүй

Илүү сайн унтах нь таны ууж буй зүйлээс эхэлдэг: Шөнийн цагаар уух хэрэггүй ундаа

22:34

Илүү сайн унтах нь таны ууж буй зүйлээс эхэлдэг: Шөнийн цагаар уух хэрэггүй ундаа

Кофейны нийтлэг гаж нөлөөнд нойргүйдэл, тайван бус байдал, булчин чангарах, ходоод гэдэсний таагүй байдал зэрэг орно.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-08-20   1352 Үзсэн
396p720p1080p
2025-08-20
Эрүүл аж төрөхүй

Анивчихын нүдэнд үзүүлэх ач тус: Энэ бяцхан зуршил яагаад чухал вэ?

24:02

Анивчихын нүдэнд үзүүлэх ач тус: Энэ бяцхан зуршил яагаад чухал вэ?

Хүн өдөрт хэдэн удаа нүдээ анивчдаг гэдгийг та мэдэх үү? Энэ үл анзаарах өчүүхэн үйлдэлд бид сэрүүн байх цагийн бараг 10%-ийг зарцуулдаг бөгөөд бидний анзаардаггүй зүйл гэхэд гайхалтай хэмжээ юм.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-08-13   1401 Үзсэн
396p720p1080p
2025-08-13
Эрүүл аж төрөхүй
<>
<1234567...19>
Дараах хуудас руу
Өдрөөр хайх
By Broadcasting
By Lecture
Хэнээс
Хэнд
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд
iPhone Андройд
Prompt
OK
Татаж авах
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх