Бидэнд веган жүржийн цөцгийтэй смүүти хийх гайхалтай зөвлөгөө байна.

Сэрүүцэж байхын тулд би халуун орны эрүүл веган амттан идэх дуртай. Бидэнд веган жүржийн цөцгийтэй смүүти хийх гайхалтай зөвлөгөө байна. Хоёр хөлдөөсөн банана, 240миллилитр (1 аяга) жүржийн шүүс, 240 миллилитр (1аяга) ургамлын гаралтай сүү, 2-3 миллилитр (½цайны халбага) ванилийн ханд зэргийг холигчоор хольж, жигд, өтгөн болтол бүгдийг нь нэг, хоёр минутын турш холино. Хэрэв хэтэрхий өтгөн байвал шингэлэхийн тулд ургамлын гаралтай сүү нэмж болно. Хэрэв та хүсвэл гадилыг 150 грамм (1 аяга) хөлдөөсөн манго эсвэл цэцэгт байцаагаар сольж болно. Энэ бүхэн нь өтгөн бүтэцтэй болгох зорилготой. Та мөн чихэрлэг амт өгөхийн тулд веган сироп эсвэл хасарваань нэмээрэй. Энэхүү смүүтиг илүү амттай болгохын тулд нэг халбага дуртай веган ванилийн уургийн нунтаг нэмж болох юм. Та мөн энэ хольцыг хөлдөөж, хүүхдүүдэд зориулсан сайхан веган попсикл хийж болно! Сайхан, тэжээллэг амттанг таашаагаарай!