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今日新闻提要，美国政府提供资金援助在埃及的苏丹难民。英国分析预测，减少空气污染可恢复印度流失的季风降雨；纽西兰数据显示，深夜进食与代谢健康恶化有关；原住民瓜亚哈拉族女性带领巴西雨林复育工作；美国动物救援组织创办人在山洪中救出数百位动物族人；韩国美容品牌在阿拉伯联合大公国，推出纯素植物护肤系列；以及研究发现蚂蚁群落会组织照护受伤同伴。人生中有许多学习之处，而这些宝贵经验都能被慷慨传承。今天，我要分享聪明的免手持自制相机妙招，让您以第一人称视角拍摄绘画或手工作品。您只需要一个铁丝衣架、一至两条橡皮筋以及智慧型手机。将衣架套过头部，让挂钩靠在后颈。把衣架下方框架往下拉，使其像领带般垂在身前，再向外折成九十度角，形成放置手机的平坦支架。将智慧型手机放在支架上，并用橡皮筋牢牢固定以免滑落。调整摄影角度后开始录影，就能拍下您的创作过程。
