جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
در اخبار امروز، سازمان ملل متحد کمک اضطراری برای رسیدگی به بحرانها در موزامبیک آزاد میکند. مطالعهای بینالمللی موجهای گرمای زمستانی بیسابقه در جنوبگان را آشکار میکند، دانشمندان آمریکایی از آذرخش مهارشده برای تولید سوخت پاکتر استفاده میکنند، ازبکستان و افغانستان همکاری در حوزهٔ مراقبتهای بهداشتی را گسترش میدهند، جوان چینی جان خود را برای نجات راننده از کامیون آتشگرفته به خطر میاندازد، شرکت فناوری کشاورزی کانادایی قراردادهای خرید تضمینی برای محصولات باقلا منعقد میکند و اشخاص- بز کوهیِ بهشدت در معرض خطر انقراض به طبیعت کنیا بازمیگردند. نکتهای مفید برای حفظ شنواییتان دارم. گوشهای شما همیشه در حال کار هستند، حتی وقتی آگاهانه بر صداها تمرکز نمیکنید. با گذشت زمان، این پردازش پیوسته میتواند باعث خستگی گوش شود؛ نوعی فشار بر سامانهٔ شنوایی شما، حتی اگر صدا چندان بلند نباشد. دورههای کوتاه سکوت در طول روز به گوشهایتان فرصت میدهد دوباره تنظیم شوند، بهبود یابند و از خستگی جلوگیری کنند. میتوانید با گذراندن چند دقیقه در اتاقی آرامتر یا در فضای باز و خاموش کردن موسیقی، تلویزیون یا دستگاههای صوتی دیگر هنگام استراحت، به گوشهایتان فرصت آسایش بدهید. هرگاه ایمن و مناسب است، هدفون یا سمعک خود را بردارید. پس از دورههای طولانی گوش دادن، فعالیتهای آرامی مانند مطالعه، کشش بدن یا استراحت را انتخاب کنید و برای کاهش صدای پسزمینه، هشدارها و دستگاههای غیرضروری را بیصدا کنید. میان جلسهها، تماسهای تلفنی یا رویدادهای اجتماعی، وقفههای کوتاهِ سکوت برنامهریزی کنید. ترکیب وقفههای منظم شنیداری با عادتهای سادهٔ روزانه میتواند به گوشهایتان کمک کند احساس آسودگی بیشتری داشته باشند و برای ادامهٔ روز آمادهتر شوند.
