زندگی سالم | سوپریم مستر تلویزیون

بازیابی مواد مغذی: جایگزینی غذاهای فوق‌ فرآوری شده با محصولات تام گیاهی.

19:48

بازیابی مواد مغذی: جایگزینی غذاهای فوق‌ فرآوری شده با محصولات تام گیاهی.

نگرانی فزاینده‌ای وجود دارد که رژیم‌های غذایی با محتوای بالای غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به سلامت روده ما آسیب برساند. افزودنی‌هایی مثل امولسیفایرها و شیرین ‌کننده‌های مصنوعی به همراه نانو ذراتی مثل دی‌اکسید تیتانیوم می‌توانند تعادل باکتری‌های روده را تغییر دهند.

زندگی سالم

2024-10-30 473 نظرات

396p 720p 1080p

2024-10-30

زندگی سالم

پی اف اِی اس: سمِ در خفا در میان ما

23:45

پی اف اِی اس: سمِ در خفا در میان ما

تفلون سطح لغزنده‌اش را مدیون پی اف اِی اس است، گروهی از مواد شیمیایی مصنوعی که به دلیل پیوندهای بسیار قوی کربن- فلوئور شناخته ‌می‌شوند. این پیوندها پی اف اِی اس را در برابر حرارت، آب، چربی و سایش بسیار مقاوم می‌کنند به همین دلیل به آنها لقب «مواد شیمیایی ابدی» داده‌اند.

زندگی سالم

2024-10-23 561 نظرات

396p 720p 1080p

2024-10-23

زندگی سالم

حفظ روحیه مراقبت: پیشگیری از خستگی مزمن با راهبردهای خود مراقبتی.

19:44

حفظ روحیه مراقبت: پیشگیری از خستگی مزمن با راهبردهای خود مراقبتی.

فرسودگی شغلی بصورت علائم و نشانه‌های جسمی و عاطفی مختلفی ظاهر می‌شود. از نظر جسمی، مراقبان ممکن است خستگی مزمن، سردردهای مکرر، اختلالات خواب، کاهش یا افزایش وزن و ضعف سیستم ایمنی را تجربه کنند که آنها را بیشتر مستعد بیماری‌ها می‌کند.

زندگی سالم

2024-10-16 639 نظرات

396p 720p 1080p

2024-10-16

زندگی سالم

بال‌های تغییر: نقش وگانیسم در مهار آنفولانزای پرندگان و انتقال بیماری مشترک انسان و حیوان.

22:44

بال‌های تغییر: نقش وگانیسم در مهار آنفولانزای پرندگان و انتقال بیماری مشترک انسان و حیوان.

آنفولانزای پرندگان در انسان از طریق تماس نزدیک با اشخاص- حیوان آلوده یا محیط اطراف آنها سرایت می‌کند. تا سپتامبر ۲۰۲۴، چهارده مورد انسانی مبتلا به H5N1 در آمریکا شناسایی ‌شده است.

زندگی سالم

2024-10-09 723 نظرات

396p 720p 1080p

2024-10-09

زندگی سالم

در میان دود: کشف خطرات پنهان استفاده نوجوانان از ماری‌جوانا.

22:05

در میان دود: کشف خطرات پنهان استفاده نوجوانان از ماری‌جوانا.

یک نظرسنجی در ۲۰۲۲ نشان داد که ۳۰.۷٪ از دانش‌آموزان سال آخر دبیرستان در آمریکا در سال گذشته حشیش مصرف کرده‌اند که ۶.۳٪ آنرا روزانه در ماه گذشته مصرف کرده‌اند. تحقیقات نشان داد نوجوانانی که از ماری‌جوانا استفاده می‌کنند،۱۱ برابر بیشتر احتمال دارد به مشکلات جدی روانی دچار شوند نسبت به کسانی که مصرف نمی‌کنند.

زندگی سالم

2024-09-25 640 نظرات

396p 720p 1080p

2024-09-25

زندگی سالم

شفای معطر: چگونه رایحه‌های طبیعت، سلامتی شما را بهبود میبخشد.

19:48

شفای معطر: چگونه رایحه‌های طبیعت، سلامتی شما را بهبود میبخشد.

حس بویایی ما بعنوان یک سیستم تشخیص شیمیایی پیچیده عمل می‌کند که برای تعامل ما با دنیا بسیار مهم است. بینی انسان حاوی صدها گیرنده بویایی است که قادر به تشخیص بیش از یک تریلیون رایحه مختلف هستند.

زندگی سالم

2024-09-18 721 نظرات

396p 720p 1080p

2024-09-18

زندگی سالم

افشای واقعیت: سکته مغزی، سن نمیشناسد.

19:14

افشای واقعیت: سکته مغزی، سن نمیشناسد.

سکته مغزی، که زمانی بعنوان یک خطر عمدتاً برای سالمندان دیده می‌شد، بطور فزاینده‌ای به تهدیدی برای جمعیت جوانتر تبدیل می‌شود. طبق گفته "مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا" یا CDC، "خطر سکته مغزی با بالا رفتن سن زیاد می‌شود، اما سکته مغزی می‌تواند در هر سنی رخ ‌دهد و این رخ می‌دهد."

زندگی سالم

2024-09-11 873 نظرات

396p 720p 1080p

2024-09-11

زندگی سالم

کربوهیدرات ها: بررسی تفاوت بین غلات کامل و تصفیه شده.

24:29

کربوهیدرات ها: بررسی تفاوت بین غلات کامل و تصفیه شده.

غلات تصفیه شده روندی را طی می کنند که سبوس و جوانه - مغذی ترین بخش غلات کامل را از بین می برد. این فرآیند به غلات ها بافت نرم تر و ماندگاری طولانی تری می بخشد، اما فیبر، گروه ویتامین ب، آهن و سایر مواد مغذی ضروری را از بین می برد.

زندگی سالم

2024-09-04 853 نظرات

396p 720p 1080p

2024-09-04

زندگی سالم

فراتر از صد سالگی: صدساله‌ها و مسیر وگانِ زندگی بدون پیری.

21:37

فراتر از صد سالگی: صدساله‌ها و مسیر وگانِ زندگی بدون پیری.

"مایک فرمونت" (وگان) که در سال ۲۰۲۲ تولد ۱۰۰ سالگی اش را با دویدن پرانرژی در محله‌ ساحلی "ویرو بیچ" در فلوریدا، آمریکا جشن گرفت، نمونه درخشانی از سرزندگی و مقاومت است. سفر سلامتی او مزایای رژیم غذایی وگان را برجسته می‌کند.

زندگی سالم

2024-08-28 874 نظرات

396p 720p 1080p

2024-08-28

زندگی سالم

کشف فواید مغزها: بررسی تنوع آجیل‌های مختلف

21:05

کشف فواید مغزها: بررسی تنوع آجیل‌های مختلف

فواید آجیلها ورای تاثیر بر سلامت قلب و عروق است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که آنها همچنین بر عملکرد مغز و سلامت روان تا‌ثیر مثبت دارند. بر اساس یک تحلیل سیستماتیک در ۲۰۲۲ در مجله ‌Nutrition‌ Reviews، مصرف بیشتر آجیل میتواند خطر افسردگی را کاهش دهد و حالات روحی را بهبود بخشد.

زندگی سالم

2024-08-21 1053 نظرات

396p 720p 1080p

2024-08-21

زندگی سالم

اجتناب از استفاده زیاد صفحه نمایش: توانمندسازی کودکان در عصر شبکه های اجتماعی

22:04

اجتناب از استفاده زیاد صفحه نمایش: توانمندسازی کودکان در عصر شبکه های اجتماعی

در سال ۲۰۲۳، جراح عمومی اهل آمریکا دکتر "ویوک مورتی"، یک توصیه بهداشتی منتشر کرد. این بیان می‌کند که کودکان و نوجوانانی که زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی می‌گذرانند، ممکن است با افزایش خطرات اضطراب، افسردگی و سایر چالش‌هایِ سلامت روان روبرو شوند.

زندگی سالم

2024-08-14 957 نظرات

396p 720p 1080p

2024-08-14

زندگی سالم

نیروی وگان: تقویت سیستم دفاعی شما در برابر سرطان روده بزرگ.

18:48

نیروی وگان: تقویت سیستم دفاعی شما در برابر سرطان روده بزرگ.

دکتر لیزا وایلد، مدیر تحقیقات سرطان روده و امور خارجی در بریتانیا، می گوید: "می دانیم که می توان با داشتن یک سبک زندگی سالم تر حدود نیمی از سرطان های روده را پیشگیری کرد و خبر خوب این است که می دانیم چه نوع تغییراتی می تواند خطر را کاهش دهد.

زندگی سالم

2024-08-07 1027 نظرات

396p 720p 1080p

2024-08-07

زندگی سالم

Lights Out, Stars In: Nurturing Sweet Dreams for Happy Kids

22:49

Lights Out, Stars In: Nurturing Sweet Dreams for Happy Kids

نور آبی ساطع شده از دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن را با سرکوب تولید ملاتونین مختل کند، به خواب‌ رفتن را سخت‌تر و زمان خواب را کم کند.

زندگی سالم

2024-08-03 1117 نظرات

396p 720p 1080p

2024-08-03

زندگی سالم

هوشیاری وگانیسم: ارتباط کلسترول و سرطان

19:00

هوشیاری وگانیسم: ارتباط کلسترول و سرطان

مطالعات نشان می‌دهند کلسترول به‌ویژه غلظت کم کلسترول لیپوپروتین تنها در محصولات مبتنی بر اشخاص- حیوان که سلول‌های سرطانی را تغذیه می‌کنند، یافت می‌شود. بنابراین، یک رژیم غذایی سالم وگان می‌تواند به تعادل سطوح کلسترول و کاهش خطر سرطان کمک کند.

زندگی سالم

2024-07-24 1211 نظرات

396p 720p 1080p

2024-07-24

زندگی سالم

آفتاب و اشیاء آرامش بخش: راهنمایی هایی برای کودکان مضطرب

16:55

آفتاب و اشیاء آرامش بخش: راهنمایی هایی برای کودکان مضطرب

برای برخی از کودکان، اضطراب فراتر از یک مرحله گذرا است و به اختلالات اضطرابی مهم بالینی تبدیل می‌شود. چنین شرایطی با افزایش رفتارهای اجتنابی (یا فرار از احساسات یا موقعیت‌های دشوار)، واکنش‌های هیجانی شدید و پریشانی طولانی مدت مشخص می‌شود. برخلاف ترس‌های کوتاه مدت، اختلالات اضطرابی ادامه می‌یابند، و تاً‌ثیری منفی بر زندگی روزمره کودک می‌گذارند.

زندگی سالم

2024-07-17 1213 نظرات

396p 720p 1080p

2024-07-17

زندگی سالم

سلامتی خود را از طریق کاهش وزن با وگانیسم احیا کنید

16:50

سلامتی خود را از طریق کاهش وزن با وگانیسم احیا کنید

مطالعه‌ای اخیر که در مجله اروپایی تغذیه بالینی منتشر شده است، هدفش مقایسه کاهش وزن بین رژیم غذایی وگان و رژیم غذایی همه‌چیزخواری بود. یافته‌های اولیه این مطالعه نشان می‌دهد که رژیم وگان منجر به کاهش وزن بیشتر میشود، که کیفیت رژیم غذایی این تاً‌ثیر را تقویت می‌کند.

زندگی سالم

2024-07-10 1167 نظرات

396p 720p 1080p

2024-07-10

زندگی سالم

تغذیه بدن با غذاهای وگان ضد رگ زایی

23:37

تغذیه بدن با غذاهای وگان ضد رگ زایی

برخلاف خیابان‌های شهری که به خوبی برنامه ‌‌ریزی شده‌اند، رگ‌های‌ خونی که برای تغذیه تومورها تشکیل شده‌اند، اغلب نامرتب هستند و شبیه مسیرهای آشفته و ضعیف هستند. محققان پزشکی با درک این موضوع، درمان ضد ‌رگ‌ زایی را توسعه داده‌اند، شبیه به اجرای موانع یا مسیرهای انحرافی در شهر برای ایجاد اختلال در تشکیل رگ‌های‌ خونی.

زندگی سالم

2024-07-03 1338 نظرات

396p 720p 1080p

2024-07-03

زندگی سالم

تغذیه هماهنگ با زمین: شکوفا شدن با یک رژیم غذایی سالم وگان

20:55

تغذیه هماهنگ با زمین: شکوفا شدن با یک رژیم غذایی سالم وگان

مجموعه ای متنوع از میوه‌های رنگارنگ، سبزیجات برگدار، سبزیجات چلیپایی، غلات کامل مثل کینوا و برنج قهوه‌ای، حبوبات مثل عدس و نخود، همچنین آجیل، دانه‌ها، و پروتیین‌های گیاهی مثل توفو‌ و تمپه را داشته باشید.

زندگی سالم

2024-06-26 1361 نظرات

396p 720p 1080p

2024-06-26

زندگی سالم

انتخاب‌های روزمره، تاثیرات بزرگ: عادات ساده برای یک زندگی مقاوم در برابر سرطان

20:45

انتخاب‌های روزمره، تاثیرات بزرگ: عادات ساده برای یک زندگی مقاوم در برابر سرطان

در سال ۲۰۲۰، حدود ۱۸.۱ میلیون مورد سرطان جدید در سراسر دنیا ظاهر شد. شایع ‌ترین انواع، سرطان‌های سینه زنان، ریه، روده و پروستات بودند که در مجموع بیش از ۴۰ درصد از کل تشخیص‌ها را در سراسر دنیا تشکیل می‌ دهند.

زندگی سالم

2024-06-19 1623 نظرات

396p 720p 1080p

2024-06-19

زندگی سالم

پرورش علاقه مادام العمر کودکان به ورزش

21:20

پرورش علاقه مادام العمر کودکان به ورزش

گردش در طبیعت با یکدیگر باعث افزایش قدردانی از دامن طبیعت میشود و سنت‌های خانوادگی پایدار را ایجاد می‌کند. این تجربیات مشترک نه تنها آمادگی جسمانی را بهبود می‌بخشد، بلکه به سلامت ذهنی کودکان، کاهش استرس و تقویت حس موفقیت و توانمندی کمک می‌کند.

زندگی سالم

2024-06-12 1247 نظرات

396p 720p 1080p

2024-06-12

زندگی سالم

در این برنامه در مورد روشهای جایگزین و علمی برای سلامتی، تناسب اندام و تغذیه، اطلاعات به روز به دست می آورید.