جستجو
فارسی
انتخاب زبان
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
محدوده جستجو
عنوان
رونویس
دسته بندی
زندگی سالم

در این برنامه در مورد روشهای جایگزین و علمی برای سلامتی، تناسب اندام و تغذیه، اطلاعات به روز به دست می آورید.

پخش همه
آخرین محبوب

هشدار خطر سکته در زمستان: گرم بمانید، ایمن بمانید، سالم بمانید

27:27

هشدار خطر سکته در زمستان: گرم بمانید، ایمن بمانید، سالم بمانید

آیا می‌دانستید که هوای سرد می‌تواند احتمال سکته را به میزان قابل توجهی افزایش دهد؟
زندگی سالم
2025-12-03   389 نظرات
396p720p1080p
2025-12-03
زندگی سالم

بازگرداندن زمان: چگونه تغییرات سبک زندگی می‌تواند از قلب شما هنگام پیری محافظت کند

22:28

بازگرداندن زمان: چگونه تغییرات سبک زندگی می‌تواند از قلب شما هنگام پیری محافظت کند

به پیری نه به‌ عنوان تیک تاک ساعت، بلکه به عنوان تلنگری آرام بیندیشید که ما را به مراقبت از قلبمان، همان‌گونه که شایسته آن است، یادآوری می‌کند.
زندگی سالم
2025-11-26   728 نظرات
396p720p1080p
2025-11-26
زندگی سالم

آگاهانه جویدن: فواید سلامتی آهسته‌تر خوردن (ارائه به زبان فرانسوی)

25:03

آگاهانه جویدن: فواید سلامتی آهسته‌تر خوردن (ارائه به زبان فرانسوی)

تابه‌حال شده غذایی را تمام کنید و تازه متوجه شوید هنوز طعمش را نچشیده‌اید؟
زندگی سالم
2025-11-19   914 نظرات
396p720p1080p
2025-11-19
زندگی سالم

برخیز و شکوفا شو: عادت‌های صبحگاهی برای سلامتی طولانی‌ مدت

21:21

برخیز و شکوفا شو: عادت‌های صبحگاهی برای سلامتی طولانی‌ مدت

برای اینکه ساعت بدن شما در بهترین حالت خود باشد، سعی کنید بلافاصله بعد از بیدار شدن در معرض نور طبیعی قرار بگیرید. وقتی نور وارد چشمان شما می شود، به ساعت اصلی مغز شما می گوید که وقت بیدار شدن است.
زندگی سالم
2025-11-12   958 نظرات
396p720p1080p
2025-11-12
زندگی سالم

کشف فواید سلامتیِ روغن کرچک: داروی چندمنظورهٔ طبیعت

24:14

کشف فواید سلامتیِ روغن کرچک: داروی چندمنظورهٔ طبیعت

بطور سنتی، مردم بسته های روغن کرچک را روی نواحی مانند شکم یا گردن قرار می دهند، و معتقدند که این کار به سم ‌زدایی بدن و حفظ انعطاف‌ پذیری آن کمک می‌کند.
زندگی سالم
2025-11-05   891 نظرات
396p720p1080p
2025-11-05
زندگی سالم

آنچه باید درباره جرم گوش و بهداشت آن بدانید

22:51

آنچه باید درباره جرم گوش و بهداشت آن بدانید

گوش‌های شما دارای یک سیستم خودتمیزشونده هستند. جرم گوش خودش به تنهایی بیرون می‌آید، مثل نوار نقاله در فرودگاه.
زندگی سالم
2025-10-29   885 نظرات
396p720p1080p
2025-10-29
زندگی سالم

لقمه های نیروبخش طبیعت: میوه‌های تأمین کننده پروتئین و موارد بیشتر

22:00

لقمه های نیروبخش طبیعت: میوه‌های تأمین کننده پروتئین و موارد بیشتر

گواوا' در صدر فهرست میوه‌های سرشار از پروتئین قرار دارد - با حدود ۴.۲ گرم پروتئین در هر فنجان.
زندگی سالم
2025-10-22   1076 نظرات
396p720p1080p
2025-10-22
زندگی سالم

چرا باید از به تأخیر انداختن رفتن به دستشویی اجتناب کنید

21:16

چرا باید از به تأخیر انداختن رفتن به دستشویی اجتناب کنید

مطالعه‌ای در نشریه 'سل ریپورت مدیسین' ارتباط بین کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته و نشانه‌های اولیه مشکلات کلیوی و افزایش خطر کاهش توانایی شناختی را نشان داد.
زندگی سالم
2025-10-15   953 نظرات
396p720p1080p
2025-10-15
زندگی سالم

هارمونی گلوکز: چگونه قند خون خود را کنترل کنید

22:26

هارمونی گلوکز: چگونه قند خون خود را کنترل کنید

آیا می‌دانستید که انرژی، خلق و خو و حتی تمرکز ما ارتباط نزدیکی با سطح قند خون ما دارد؟
زندگی سالم
2025-10-08   1038 نظرات
396p720p1080p
2025-10-08
زندگی سالم

مزایای سرکه: روشی خوش‌طعم برای تقویت سلامتی شما

21:05

مزایای سرکه: روشی خوش‌طعم برای تقویت سلامتی شما

یکی از دلایلی که سرکه سیب توجه زیادی به خود جلب کرده، به دلیل پتانسیل آن است که به قند خون کمک می کند.
زندگی سالم
2025-10-01   1110 نظرات
396p720p1080p
2025-10-01
زندگی سالم

قوی‌ تر با گیاهان: تجدیدنظر درمورد آهن و گوشت اشخاص- حیوان

22:08

قوی‌ تر با گیاهان: تجدیدنظر درمورد آهن و گوشت اشخاص- حیوان

"حتماً آهن بدن شما پایین است." این جمله‌ای است که احتمالاً بسیاری از وگان‌ها شنیده‌اند. در گذر زمان باور به اینکه گوشت اشخاص- حیوان تنها منبع مطمئن آهن است در اذهان عمومی شکل گرفته است. اما واقعاً چقدر حقیقت در این باور هست؟
زندگی سالم
2025-09-24   1089 نظرات
396p720p1080p
2025-09-24
زندگی سالم

بغل‌کردن: حرکتی ساده برای بهبود سلامت شما

26:39

بغل‌کردن: حرکتی ساده برای بهبود سلامت شما

تحقیقات نشان می‌دهد بغل‌کردن، به‌ویژه می‌تواند اضطراب را کاهش دهد، حس امنیت و پیوندهای عاطفی را تقویت کند.
زندگی سالم
2025-09-10   1101 نظرات
396p720p1080p
2025-09-10
زندگی سالم

قدرت در حرکت: چگونه حفظ عملکرد عضلات، سلامت شما را افزایش می‌دهد

19:52

قدرت در حرکت: چگونه حفظ عملکرد عضلات، سلامت شما را افزایش می‌دهد

بدن انسان به بیش از ۶۰۰ عضله وابسته است، که بیشتر آنها از نوع اسکلتی هستند.
زندگی سالم
2025-09-03   981 نظرات
396p720p1080p
2025-09-03
زندگی سالم

قند و سرطان: چگونه با انتخاب‌های هوشمندانهٔ غذایی این ارتباط را قطع کنیم

24:38

قند و سرطان: چگونه با انتخاب‌های هوشمندانهٔ غذایی این ارتباط را قطع کنیم

برخی معتقدند که حذف قند از رژیم غذایی مان می‌تواند رشد سرطان را کند یا حتی متوقف کند. اما آیا واقعا به همین سادگی است؟ بیایید دقیق‌تر بررسی کنیم.
زندگی سالم
2025-08-27   1216 نظرات
396p720p1080p
2025-08-27
زندگی سالم

خواب بهتر با آنچه می‌نوشید شروع می شود: نوشیدنی هایی که شب‌ها نباید خورد

22:34

خواب بهتر با آنچه می‌نوشید شروع می شود: نوشیدنی هایی که شب‌ها نباید خورد

عوارض جانبی رایج از کافئین عامل بی‌خوابی، بی‌قراری، گرفتگی عضلات، و ناراحتی‌های گوارشی است.
زندگی سالم
2025-08-20   1180 نظرات
396p720p1080p
2025-08-20
زندگی سالم

سلامت چشم در یک پلک زدن: چرا این عادت کوچک اهمیت دارد

24:02

سلامت چشم در یک پلک زدن: چرا این عادت کوچک اهمیت دارد

می‌دانید انسان‌ها در یک روز چند بار پلک می‌زنند؟ این عمل کوچک و اغلب نادیده‌ گرفته‌شده، نزدیک به ۱۰٪ از ساعات بیداری ما را شامل میشود – مقداری شگفت‌انگیز برای چیزی که به ندرت متوجه آن می‌شویم.
زندگی سالم
2025-08-13   1229 نظرات
396p720p1080p
2025-08-13
زندگی سالم

وقتی گرما اوج می‌گیرد: موجی از بیماری‌های منتقل‌شونده بوسیله پشه ها

25:06

وقتی گرما اوج می‌گیرد: موجی از بیماری‌های منتقل‌شونده بوسیله پشه ها

بیماری‌های منتقل‌شونده از پشه آسیب سنگینی به سلامت جهانی می‌زنند و سالانه باعث میلیون‌ها عفونت و صدها هزار مرگ می‌شوند.
زندگی سالم
2025-08-06   1000 نظرات
396p720p1080p
2025-08-06
زندگی سالم

موسیقی حافظه: فواید شناختی و فواید عاطفی موسیقی برای زوال عقل

27:48

موسیقی حافظه: فواید شناختی و فواید عاطفی موسیقی برای زوال عقل

یکی از جنبه‌های زوال عقل این است که حافظه موسیقی اغلب دست‌نخورده باقی می‌ماند حتی با اینکه سایر قسمت‌های مغز شروع به زوال می‌کنند.
زندگی سالم
2025-07-30   1295 نظرات
396p720p1080p
2025-07-30
زندگی سالم

راه حل دانه ای دانه‌های نیلوفر آبی و سایر غذاهای مغذی

22:35

راه حل دانه ای دانه‌های نیلوفر آبی و سایر غذاهای مغذی

دانه‌های نیلوفر آبی سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند. آنها به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کنند، که در پیری و بیماری‌های مزمن نقش دارد. خواص ضد التهابی آنها میتواندآرتروز را تسکین دهد، و حتی می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند، و آنها را به انتخابی عالی برای افرادی که دیابت را مدیریت می‌کنند، تبدیل می‌کند.
زندگی سالم
2025-07-23   1442 نظرات
396p720p1080p
2025-07-23
زندگی سالم

تغذیه ایمن: چگونه آفت‌کش‌ها و سموم را از بشقاب خود دور نگه داریم.

24:26

تغذیه ایمن: چگونه آفت‌کش‌ها و سموم را از بشقاب خود دور نگه داریم.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۴ توسط سازمان غیرانتفاعی "گزارشات مصرف کنندگان" مستقر در آمریکا نشان داد که حدود ۱ از ۵ یا۲۰ ٪ از ۵۹ میوه و سبزیجات مختلف مورد آزمایش، دارای سطوح قابل‌ تشخیص و ناسالمی از باقی مانده آفت‌کش‌ها بودند. اقلام محبوبی مثل فلفل دلمه‌ای، بلوبری، لوبیا سبز، سیب‌زمینی و توت ‌فرنگی از جمله اقلامی بودند که میزان آفت‌کش بالایی داشتند.
زندگی سالم
2025-07-16   1510 نظرات
396p720p1080p
2025-07-16
زندگی سالم
<>
<1234567...19>
به این صفحه بروید
جستجوی تاریخ برنامه
بر اساس پخش
بر اساس سخنرانی
از
الی
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید
آیفون اندروید
دانلود
به اشتراک گذاری
به اشتراک گذاشتن در
جاسازی
شروع در