أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2 -

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لطب القلب وجدت أن الناس الذين حصلوا بانتظام على عدد أقل من 6 ساعات من النوم زادت مخاطر إصابتهم بنوبة قلبية بنسبة 20٪ مقارنة بأولئك الذين ناموا من 6 إلى 9 ساعات.

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 1 من 2

أهمية الحصول على نوم جيد، الجزء 2 من 2

ما وراء الغضب: العلاقة بين الغضب وصحة القلب والأوعية الدموية.

قشر الكمال: اكتشف الفوائد الصحية الخفية لقشور الفاكهة.

ابق متيقظاً: تمارين الدماغ لنا جميعاً.

الخطر المجهري: الخطر المتزايد للتلوث بالبلاستيك المجهري.

استعادة التغذية: استبدال الأطعمة فائقة المعالجة بالأطعمة النباتية الكاملة الجيدة.

PFAS: السموم الصامتة بيننا.

الحفاظ على جوهر الرعاية: منع الإرهاق من خلال استراتيجيات الرعاية الذاتية.

أجنحة التغيير: دور النباتية في الحد من إنفلونزا الطيور وانتقال الأمراض حيوانية المنشأ.

في الدخان: الكشف عن المخاطر الخفية لاستخدام الماريجوانا من قبل المراهقين.

الشفاء بالروائح : كيف تعزز روائح الطبيعة صحتك.

Avoid keeping mobile phones in the following places for health reasons.

Happiness Can Only Be Manifested from Inner Self. So, Devote Your Time to Practicing Quan Yin Meditation to Be Less Affected by Karmic Entanglement

التعاطف مع الأولاسيين (الفيتناميين) لاجئون يتوقون إلى وطن، الجزء 5 من 5

Nothing Can Stop Genuine Desire for Liberation and Heaven Will Find Way to Free You If that Is All You Want

Caring Advice from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan) on How to Keep Ourselves Free from Unnecessary Body Pain and Aches Throughout Our Daily Lives

التعاطف مع الأولاسيين (الفيتناميين) لاجئون يتوقون إلى وطن، الجزء 4 من 5

Seeing that A Problem Was Not Resolved by Any Doctor or Wealth But Solved Immediately After Initiation

أخبار جديرة بالاهتمام

لا خطيئة بعد الآن: استرح في الله - مختارات من رسالة القديس بولس (نباتي) إلى أهل رومية في الكتاب المقدس، الجزء 1 من 2

رحلة إلى الأرض النقية: رؤية المعلم كوان جينغ السماوية، الجزء 2 من 2