نصائح مفيدة | سوبريم ماستر تي في

Here is a little tip on how to spice up your tea.

1:07

Here is a little tip on how to spice up your tea.

A lovely cup of tea is a great way to show you care. Here is a little tip on how to spice up your tea. For a delicious zing, add a slice of lemon. Lemons are beneficial to your health and packed full of antioxidants, vitamin C, and minerals, promoting the tea’s immune-boosting effects. They can also help prevent kidney stones and relieve a sore throat. Lemons provide a blast of tartness while enha

نصائح مفيدة

2025-03-23 498 الآراء

396p 720p 1080p

2025-03-23

نصائح مفيدة

وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع معجون أسنان بأنفسكم خالٍ من المواد الكيميائية وبصفر انبعاثات.

1:15

وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع معجون أسنان بأنفسكم خالٍ من المواد الكيميائية وبصفر انبعاثات.

ابدؤوا بإضافة 55 غراماً (4 ملاعق كبيرة) من زيت جوز الهند في كوب أو وعاء للخلط. وبعد ذلك، اسكبوا 40 غراماً (ملعقتين كبيرتين) من صودا الخبز و 10 قطرات من زيت النعناع العطري. ثم اخلطوا المكونات بشكل كامل. وإذا تمكنتم من العثور على (الزيليتول)، وهو مُحلٍ خالٍ من السكر، فإن إضافة ملعقة كبيرة سوف توفر فوائد إيجابية مطهرة إضافية لصحة الفم. واسكبوا الخليط في مرطبان فارغ و ضعوه في الثلاجة لمدة 10 دقائق ليت

نصائح مفيدة

2025-03-18 698 الآراء

396p 720p 1080p

2025-03-18

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة ذكية لكم اليوم حول كيفية صنع باقة الشوكولاتة والفراولة الصالحة للأكل.

1:48

ولديّ نصيحة ذكية لكم اليوم حول كيفية صنع باقة الشوكولاتة والفراولة الصالحة للأكل.

قوموا بغسل بعض الفراولة جيداً ثم وضعها على منشفة نظيفة لتجف. وبمجرد أن تجف، أدخلوا أسياخ الخيزران من خلال وسط كل حبة من الفراولة و وضعها جانباً. وقوموا بتذويب 250 غراماً (9 أونصات) من الشوكولاتة الداكنة الخضرية على غلاية مزدوجة وسكبها في جرة طويلة. واغمسوا أسياخ الفراولة واحداً تلو الآخر فيها. وتأكدوا من ترك الشوكولاتة الزائدة تتساقط من الفراولة قبل وضع السيخ بشكل مستقيم على حامل لتثبيته. وبعد أن

نصائح مفيدة

2025-03-16 593 الآراء

396p 720p 1080p

2025-03-16

نصائح مفيدة

Avoid keeping mobile phones in the following places for health reasons.

1:23

Avoid keeping mobile phones in the following places for health reasons.

استخدموا التكنولوجيا بعناية. وإليكم نصيحة الأمان هذه بخصوص هواتفكم المحمولة. تجنبوا الاحتفاظ بالهواتف المحمولة في الأماكن التالية لأسباب صحية:1. جيب البنطال لأن الموجات الكهرومغناطيسية المنبعثة من الهواتف يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الأعضاء الداخلية والصحة الإنجابية. وبالإضافة إلى ذلك، هناك خطر متزايد للتسبب بالإصابة بعرق النسا إذا كنتم تحتفظون بهواتفكم بانتظام في جيب البنطال الخلفي.

نصائح مفيدة

2025-03-14 1966 الآراء

396p 720p 1080p

2025-03-14

نصائح مفيدة

Caring Advice from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan) on How to Keep Ourselves Free from Unnecessary Body Pain and Aches Throughout Our Daily Lives

2:34

Caring Advice from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan) on How to Keep Ourselves Free from Unnecessary Body Pain and Aches Throughout Our Daily Lives

لدينا اليوم نصيحة شاركتها بلطف معلمتنا الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية):"مرحبا بكم، أيتها الأرواح الملائكية المُحبة. إن الأداء الجيد في المدرسة لا يشكل عبئاً كبيراً إذا قمتم بموازنته مع بعض المرح الجسدي أو الرياضة أو حتى مساعدة الأم بأعمال البستنة. فرؤية النباتات والزهور تتفتح وتثمر من خلال أعمال أيديكم هو أمر مجزٍ للغاية. وأثناء سقاية نباتاتكم وأشجاركم، إذا تبللت أكمامكم بأي فرص

نصائح مفيدة

2025-03-13 800 الآراء

396p 720p 1080p

2025-03-13

نصائح مفيدة

A Tip on How to Make Vegan Custard – Which Is Yellow

1:27

A Tip on How to Make Vegan Custard – Which Is Yellow

إن الأصفر هو لوني المفضل واليوم، لديّ نصيحة عن كيفية صنع الكاسترد الخضري - وهو أصفر اللون! اجمعوا في قِدْر 520 مليلتر (كوبين وربع) من حليب الصويا غير المحلى و 50 غرام (ربع كوب) من السكر الحبيبي و 45 غراماً (كوب وثلث) من نشاء الذرة واخفقوا كل شيء معاً لإزالة أي كتل. ثم قوموا بتقطيع قرون الفانيليا تحت الوسط وكشط البذور ورمي البذور والقرون في القِدْر الموضوع على نار متوسطة. و دعوا الخليط يغلي ويُطهى

نصائح مفيدة

2025-03-09 731 الآراء

396p 720p 1080p

2025-03-09

نصائح مفيدة

A Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan) to Reduce Arsenic in Cooked Rice

1:20

A Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan) to Reduce Arsenic in Cooked Rice

لأننا جميعاً نحب ونستمتع بتنوع وثراء نمط العيش الخضري، فإنه من الأفضل أيضاً أن نتمكن من جعل طعامنا أكثر أماناً لأجسامنا وصحتنا. وإليكم هذه النصيحة من معلمتنا الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية)، التي تُظهر لنا إحدى الطرق للقيام بذلك."مرحباً بجميع أحبائي: ثمة نصيحة لتقليل الزرنيخ في الأرز المطبوخ. ضعوا الأرز النيء أولاً في كمية كبيرة من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. وقوموا بتصفية كل الم

نصائح مفيدة

2025-03-03 1755 الآراء

107

396p 720p 1080p

2025-03-03

نصائح مفيدة

وإليكم وصفة الكعكة الخضرية التي لا تحتاج إلى الخبز.

1:23

وإليكم وصفة الكعكة الخضرية التي لا تحتاج إلى الخبز.

أنا دائماً أطرح فكرة لأخبر أصدقائي أن الخضرية هي أفضل طريقة للعيش. وإليكم وصفة الكعكة الخضرية التي لا تحتاج إلى الخبز. قوموا بخلط 250 غراماً (كوب واحد) من زبدة الفول السوداني المقرمشة و 200 ليتر (⅘ كوب) من شراب القيقب النقي في وعاء كبير، واخفقوها حتى تصبح ناعمة. وقوموا تدريجياً بإضافة (كوبين ونصف) من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من ملح البحر وخلطها حتى تتشكل العجينة. واعجنوا العجينة على شكل كرة، وافر

نصائح مفيدة

2025-03-02 1039 الآراء

396p 720p 1080p

2025-03-02

نصائح مفيدة

احتفظوا بسجل لمستويات الطاقة لديكم طوال اليوم وخذوا هذه النصائح في الاعتبار للتخلص من الكسل بعد الظهر.

1:29

احتفظوا بسجل لمستويات الطاقة لديكم طوال اليوم وخذوا هذه النصائح في الاعتبار للتخلص من الكسل بعد الظهر.

قوموا ببعض النشاطات البدنية الخفيفة مثل مد الذراعين والساقين ومحاولة القيام ببعض القفزات أو الركض في المكان لتنشيط الدورة الدموية لديكم. واخرجوا لبضع دقائق وتمتعوا بأشعة الشمس لإعادة ضبط ساعتكم البيولوجية وتحسين مزاجكم. وحافظوا على رطوبة أجسامكم وثبات طاقتكم عن طريق شرب الماء طوال اليوم. وقوموا بإضافة شرائح الفاكهة الطازجة أو (المحاليل الكهرلية) للحصول على نكهة إضافية والتشجيع على الشرب. وخذوا قيل

نصائح مفيدة

2025-02-25 846 الآراء

396p 720p 1080p

2025-02-25

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة صحية حول كيفية حماية بشرتكم من الضوء الأزرق.

1:42

ولديّ نصيحة صحية حول كيفية حماية بشرتكم من الضوء الأزرق.

تبدأ الصحة الجيدة مع تغيير الأشياء التي يمكننا التحكم بها بسهولة. ولديّ نصيحة صحية حول كيفية حماية بشرتكم من الضوء الأزرق. ينشأ الضوء الأزرق بشكل طبيعي من الشمس، لكن مصادر الضوء الاصطناعي مثل مصابيح (الليد) والشاشات الرقمية والأضواء الفلورية تزيد تعرضنا اليومي بشكل ملحوظ. ويؤثر الضوء الأزرق على دورة نومكم ويضر بعيونكم، ويمكن كذلك أن يؤدي إلى إضعاف بشرتكم والتسبب بالضرر لها وتغير لونها. واتبعوا هذه

نصائح مفيدة

2025-02-23 1408 الآراء

396p 720p 1080p

2025-02-23

نصائح مفيدة

Considerate Advice from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): How to Relieve Pain and Easily Bring Back Our Comfort and Good Mood

1:14

Considerate Advice from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): How to Relieve Pain and Easily Bring Back Our Comfort and Good Mood

يسعدني اليوم أن أقدم لكم هذه النصيحة المفيدة من معلمتنا الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية):"مرحباً أيها الأطفال الجميلين، تحية طيبة لكم. عندما تشعرون ببعض الألم في ذراعك بسبب الطقس البارد أو النوم عليها، استخدموا قبضات أيدكم للضرب على مكان الألم، ثم الإمساك به براحة اليد وتحريكه حتى المعصم. ثم استخدموا أصابعكم لخدشه بنفس الطريقة. ثم مد ذراعك إلى الأعلى ثم إلى الأسفل. وبعد عدة مرات،

نصائح مفيدة

2025-02-21 804 الآراء

396p 720p 1080p

2025-02-21

نصائح مفيدة

إليكم هذه الطريقة الأنيقة لحماية عيونكم.

1:21

إليكم هذه الطريقة الأنيقة لحماية عيونكم.

هل كنتم تعملون بجد على الكمبيوتر في الآونة الأخيرة؟ إليكم هذه الطريقة الأنيقة لحماية عيونكم. فالتحديق في الشاشات في الظلام يمكن أن يجهد عيونكم ويسبب لكم اضطرابات النوم. ويمكن لأدوات مثل الهواتف الذكية والحواسيب المحمولة التي تصدر الضوء الأزرق، وهو ضوء ذو موجة قصيرة لا تستطيع العيون تصفيته بشكل فعّال، يمكن أن يتداخل مع دورة نومكم الطبيعية. ولحماية عيونكم، قوموا بتشغيل ضوء الغرفة عند استخدام الشاشات

نصائح مفيدة

2025-02-18 1734 الآراء

396p 720p 1080p

2025-02-18

نصائح مفيدة

ولديّ نصيحة بشأن كيفية صنع وجبة بسيطة ومُرْضية في غضون دقائق.

0:55

ولديّ نصيحة بشأن كيفية صنع وجبة بسيطة ومُرْضية في غضون دقائق.

أحياناً نكون مشغولين للغاية في نشر الرسالة الخضرية لدرجة أنه لا وقت لدينا سوى لوجبة سريعة. ولديّ نصيحة بشأن كيفية صنع وجبة بسيطة ومُرْضية في غضون دقائق. قوموا بتحميص بعض الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ودهنه بمزيج من الجبن الكريمي الخضري والقشدة الحامضة الخضرية. ويمكنكم ببساطة إضافة الخيار أو الجزر المبشور الطازج والتوابل مع الملح وبذور السمسم، أو لشيء أكثر لذة، قوموا بتغطيتها بالحمص المهروس وسلطة

نصائح مفيدة

2025-02-16 749 الآراء

396p 720p 1080p

2025-02-16

نصائح مفيدة

A Tip on How to Make Vegan Thai Curry

1:31

A Tip on How to Make Vegan Thai Curry

إنه يوم رائع لكي تكونوا خضريين ولديّ نصيحة حول كيفية تحضير الكاري التايلندي الخضري. ابدؤوا بلطف بقلي بصلة مقطعة إلى مكعبات في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاء كبير حتى تصبح ناعمة وشفافة. وأضيفوا أربعة فصوص من الثوم المبشور، وقطعة زنجبيل مبشور كبيرة الحجم وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون وحركوا المكونات حتى تمتزج. ودعوها تُطبخ لدقيقة أو دقيقتين إضافيتين. وأضيفوا إلى ذلك ملعقة كبيرة من توابل (غا

نصائح مفيدة

2025-02-09 765 الآراء

396p 720p 1080p

2025-02-09

نصائح مفيدة

وإليكم نصيحة حول كيفية إعداد (شاي الكرك) الخضري الكريمي بالتوابل واليقطين.

1:17

وإليكم نصيحة حول كيفية إعداد (شاي الكرك) الخضري الكريمي بالتوابل واليقطين.

أحب أن أشرب فنجاناً لطيفاً من القهوة الساخنة في الصباح لتجعلني أتحرك، ولكن في وقت لاحق من اليوم والمساء، أفضل مشروباً أكثر تهدئة. وإليكم نصيحة حول كيفية إعداد (شاي الكرك) الخضري الكريمي بالتوابل واليقطين. قوموا بمزج كيسين من شاي الكرك في 470 مليلتر (2 كوب) من الحليب الخضري السادة غير المحلى، و 90 غرام (6 ملاعق كبيرة) من هريس اليقطين، و 10 مليلتر (ملعقتان صغيرتان) من شراب القيقب، وقطرة صغيرة من خلا

نصائح مفيدة

2025-02-02 988 الآراء

396p 720p 1080p

2025-02-02

نصائح مفيدة

وتنبهوا لاتباع هذه النصائح لحماية حساباتكم.

1:27

وتنبهوا لاتباع هذه النصائح لحماية حساباتكم.

وأود اليوم أن أقدم نصيحة أمنية. احذروا من المحتالين عبر الهاتف الذين يتظاهرون بأنهم من موظفي البنك ويدّعون أن هناك نشاطاً مشبوهاً على حساباتكم. ويهدفون إلى خداعكم في مشاركة المعلومات الشخصية وإرسال المدفوعات أو عكس المعاملات لسرقة أموالكم في نهاية المطاف. وللحفاظ على الأمان، تذكّروا هذه النقاط الرئيسية: 1. لا تثقوا بمعرف هوية المتصل. فيمكن للمحتالين أن يجعلوا الأمر يبدو كما لو أن البنك يتصل بكم. 2

نصائح مفيدة

2025-01-28 1007 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-28

نصائح مفيدة

Simple and Scrumptious Crispy Smashed Potatoes

1:25

Simple and Scrumptious Crispy Smashed Potatoes

هل تبحثون عن طبق جانبي سريع ولذيذ ومثالي لأي وجبة أو حتى بمفرده؟ جربوا هذه البطاطا المهروسة المقرمشة. إنها منفوشة من الداخل ومقرمشة بشكل لا يقاوم على حوافها. سخنوا الفرن لدرجة حرارة 225 درجة مئوية (440 فهرنهايت) وأحضروا صينية الخَبز وبعض زيت الزيتون وفرشاة وهراسة البطاطا. وخذوا كيلوغرام واحد من البطاطا المطبوخة والباردة والصغيرة الحجم وادهنوا القليل من زيت الزيتون على الصينية. اضغطوا بلطف كل حبة ب

نصائح مفيدة

2025-01-25 902 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-25

نصائح مفيدة

Abdominal Massage Tip: to Assist Moving Contents Inside Colon

1:26

Abdominal Massage Tip: to Assist Moving Contents Inside Colon

إن النظام الغذائي الخضري الكامل والعضوي هو الخيار الأفضل دائماً من أجل هضم صحي. ومع ذلك، يمكن للإجهاد أو الجفاف أو الشيخوخة أحياناً أن تؤثر سلباً على وظيفة القولون. وللمساعدة، لديّ نصيحة تتعلق بتدليك البطن للمساعدة على تحريك المحتويات الموجودة داخل القولون مما قد يساعد في تخفيف الأعراض بما في ذلك الضغط والضيق والتشنج والانتفاخ. ولإجراء هذا التدليك، ابدؤوا من الجانب الأيمن من المعدة إلى الأسفل بالق

نصائح مفيدة

2025-01-24 878 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-24

نصائح مفيدة

إليكم هذه النصيحة للاحتفاظ بالدفء في منازلكم إذا كنتم على وشك الدخول في فصل الشتاء!

1:20

إليكم هذه النصيحة للاحتفاظ بالدفء في منازلكم إذا كنتم على وشك الدخول في فصل الشتاء!

اسمعوا، اسمعوا، واصغوا إليّ. إليكم هذه النصيحة للاحتفاظ بالدفء في منازلكم إذا كنتم على وشك الدخول في فصل الشتاء! قد تبدو الفجوات الصغيرة حول النوافذ والأبواب أمراً بسيطاً، لكنها تسمح بدخول الهواء البارد وخروج الهواء الساخن، مما يزيد من استخدامكم للطاقة. ويُعدّ سد هذه التيارات الهوائية أمراً ضرورياً وسهلاً من خلال استخدام المواد الغالقة أو وضع الحواجز أو ماسحات الأبواب. وتحتاج مناطق مختلفة إلى حلول

نصائح مفيدة

2025-01-20 904 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-20

نصائح مفيدة

وإليكم طريقة صنع كعك براونيز الخضري بالبطاطا الحلوة والطحينة ورقائق الشوكولاتة.

2:21

وإليكم طريقة صنع كعك براونيز الخضري بالبطاطا الحلوة والطحينة ورقائق الشوكولاتة.

إن الخَبز الخضري الرائع سهل للغاية، واتبعوا فقط وصفة بسيطة ومجربة. وإليكم طريقة صنع كعك براونيز الخضري بالبطاطا الحلوة والطحينة ورقائق الشوكولاتة. قوموا بتسخين الفرن مسبقاً إلى 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت) و ضعوا صينية خَبز مربعة بطول 8 إنش (20 سم) مع ورق الزبدة.وفي وعاء صغير، قوموا بخلط 7 غرام (ملعقة كبيرة) من بذور الكتان المطحونة و 40 مليلتر (3 ملاعق كبيرة) من الماء و اتركوها لمدة خ

نصائح مفيدة

2025-01-19 843 الآراء

396p 720p 1080p

2025-01-19

نصائح مفيدة