ค้นหา
ไทย
ประเภท
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการ ทั้งแบบองค์รวม และแบบวิทยาศาสตร์

เล่นทั้งหมด
ล่าสุดเป็นที่นิยม

การทานอาหารอย่างปลอดภัย: วิธีหลีกเลี่ยงสารกำจัดศัตรูพืช และสารพิษออกจากจานของคุณ

24:26

การทานอาหารอย่างปลอดภัย: วิธีหลีกเลี่ยงสารกำจัดศัตรูพืช และสารพิษออกจากจานของคุณ

การศึกษาวิจัยในปี 2024 โดย รายงานของผู้บริโภค ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหากำไร ซึ่งตั้งอยู่ในสหรัฐฯ พบว่า ผลไม้และผักประมาณ 1 ใน 5 หรือ 20% ของ 59 ชนิดที่ทดสอบ มีปริมาณยาฆ่าแมลงตกค้าง ที่ ตรวจพบได้ในระดับที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สินค้ายอดนิยม เช่น พริกหยวก บลูเบอร์รี่ ถั่วเขียว มันฝรั่ง และสตรอว์เบอร์รี่ อยู่ในกลุ่มสินค้า ที่มีปริมาณยาฆ่าแมลงสูง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-07-16   371 รับชม
396p720p1080p
2025-07-16
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ภัยคุกคามที่มองไม่เห็น: มลพิษทางอากาศส่งผลเสีย ต่อสุขภาพของเด็ก ๆ อย่างไร

22:42

ภัยคุกคามที่มองไม่เห็น: มลพิษทางอากาศส่งผลเสีย ต่อสุขภาพของเด็ก ๆ อย่างไร

พีเอ็ม2.5 อาจมีขนาดเล็ก แต่สามารถก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง ต่อหัวใจของคุณได้ มลพิษขนาดเล็กเหล่านี้ มีขนาดเล็กมาก จนสามารถแทรกซึมลึกเข้าไปในปอด และเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้เกิด การอักเสบทั่วร่างกาย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-07-09   478 รับชม
396p720p1080p
2025-07-09
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การดื่มน้ำอย่างถูกวิธี: เพิ่มระดับความชุ่มชื้นในร่างกาย

19:55

การดื่มน้ำอย่างถูกวิธี: เพิ่มระดับความชุ่มชื้นในร่างกาย

น้ำไม่ได้ช่วย แค่ดับกระหายเท่านั้น ช่วยสร้างฮอร์โมน และสารสื่อประสาท รักษาอุณหภูมิของร่างกาย ดูดซับสารอาหาร ปกป้องอวัยวะต่าง ๆ และยังช่วยกำจัดของเสียอีกด้วย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-07-02   643 รับชม
396p720p1080p
2025-07-02
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

จุดตัดระหว่างอาหาร และสิ่งแวดล้อม: วิสัยทัศน์ เพื่อการเปลี่ยนแปลงระดับโลก ของ ดร.เดวิด เจนกินส์ (วีแกน) ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

21:35

จุดตัดระหว่างอาหาร และสิ่งแวดล้อม: วิสัยทัศน์ เพื่อการเปลี่ยนแปลงระดับโลก ของ ดร.เดวิด เจนกินส์ (วีแกน) ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

หากคุณดูป้ายคู่มือ การรับประทานอาหารของแคนาดา ก็จะเป็นตัวอย่างที่ดีเยี่ยม ของการเดินหน้าไปในทิศทางนี้ เป็นอย่างยิ่ง การที่พวกเขา ตัดเนื้อสัตว์ออกจากแหล่งโปรตีน ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-06-25   560 รับชม
396p720p1080p
2025-06-25
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

จุดตัดระหว่างอาหาร และสิ่งแวดล้อม: นิมิตเพื่อการเปลี่ยนแปลงระดับโลก ของ ดร.เดวิด เจนกินส์ (วีแกน) ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

21:30

จุดตัดระหว่างอาหาร และสิ่งแวดล้อม: นิมิตเพื่อการเปลี่ยนแปลงระดับโลก ของ ดร.เดวิด เจนกินส์ (วีแกน) ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

เราได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการ รับประทานอาหารแบบวีแกน และอาหารปกติ รวมถึงการปล่อย ก๊าซเรือนกระจก และเราสามารถ แสดงให้เห็นได้ว่า อาหารประเภท ที่ลดระดับคอเลสเตอรอลในซีรั่ม ยังก่อให้เกิดก๊าซเรือนกระจกน้อยลง ด้วย เนื่องจากอาหารเหล่านั้นมี ส่วนประกอบจากพืชเป็นหลักมากขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-06-18   615 รับชม
396p720p1080p
2025-06-18
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เบื้องหลังขวด: แอลกอฮอล์ สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพและ ความปลอดภัยของคุณได้อย่างไร

27:12

เบื้องหลังขวด: แอลกอฮอล์ สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพและ ความปลอดภัยของคุณได้อย่างไร

การดื่มแอลกอฮอล์แม้แต่ครั้งเดียว ในระยะนี้ ก็สามารถส่งผลเสีย ต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ แอลกอฮอล์ผ่านเข้าไปยังรก ทำให้ทารกได้รับอันตราย ในระดับเดียวกับแม่
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-06-11   520 รับชม
396p720p1080p
2025-06-11
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

บำรุงความเรืองแสงของคุณ: อาหารวีแกนเพื่อผิวเปล่งประกาย

23:46

บำรุงความเรืองแสงของคุณ: อาหารวีแกนเพื่อผิวเปล่งประกาย

การศึกษาวิจัยในปี 2022 แสดงให้เห็นว่า การกินอะโวคาโด หนึ่งลูกต่อวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และความกระชับของผิวในผู้หญิง ความลับหรือ? ไขมันดี โดยเฉพาะ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ช่วยรักษาความชุ่มชื้น และโครงสร้างของผิว โดยทำหน้าที่ เป็นครีมให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-06-04   648 รับชม
396p720p1080p
2025-06-04
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การคิดใหม่เกี่ยวกับวัคซีนโควิด และประโยชน์ของวีแกนต่อ การป้องกันการระบาดใหญ่

26:33

การคิดใหม่เกี่ยวกับวัคซีนโควิด และประโยชน์ของวีแกนต่อ การป้องกันการระบาดใหญ่

การศึกษาวิจัยใหม่ ๆ กำลังตั้งคำถามเกี่ยวกับผลกระทบ ในระยะยาวที่อาจเกิดขึ้น ของวัคซีนโควิด-19 รวมถึงความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง การศึกษาจากญี่ปุ่นรายงานว่า อัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งเพิ่มขึ้น หลังจากฉีดวัคซีนเข็มที่สาม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-05-28   758 รับชม
396p720p1080p
2025-05-28
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ความจริงที่เสี่ยงของอาหารทะเล และวิธีแก้ปัญหาด้วยวีแกน

23:42

ความจริงที่เสี่ยงของอาหารทะเล และวิธีแก้ปัญหาด้วยวีแกน

ในปัจจุบัน สิ่งมีชีวิตในทะเลต้อง เผชิญกับภัยคุกคามจากสารพิษ เช่น ปรอท ตะกั่ว แคดเมียมและสารหนู ซึ่งพบได้บ่อย ในมหาสมุทรของเรา สารปรอทเป็นสิ่งที่น่ากังวลเป็นพิเศษ เนื่องจาก ก่อให้เกิดการสะสมในห่วงโซ่อาหาร ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่า การสะสมทางชีวภาพ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-05-21   826 รับชม
396p720p1080p
2025-05-21
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การเจาะลึกประโยชน์ต่อสุขภาพ ของพืชตระกูลถั่ว

21:16

การเจาะลึกประโยชน์ต่อสุขภาพ ของพืชตระกูลถั่ว

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ของพีแอลโอเอส พบว่า การเปลี่ยนจากเนื้อชาวสัตว์อินทรีย์ เป็นถั่ว ถั่วเลนทิล และพืชตระกูลถั่วชนิดอื่น ๆ สามารถเพิ่มอายุให้กับคุณได้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-05-14   809 รับชม
396p720p1080p
2025-05-14
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

จากความเครียดสู่ความสงบ: ประโยชน์ต่อสุขภาพ จากการฮัมเพลงโปรดของคุณ

21:12

จากความเครียดสู่ความสงบ: ประโยชน์ต่อสุขภาพ จากการฮัมเพลงโปรดของคุณ

เมื่อเราฮัมเพลง สมองของเราจะหลั่งฮอร์โมน เช่น เอนดอร์ฟินและออกซิโทซิน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ มีส่วนช่วยให้ผ่อนคลาย และมีสุขภาพดีทางอารมณ์
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-04-30   1475 รับชม
396p720p1080p
2025-04-30
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การเปิดเผยภาวะหยุดหายใจขณะ หลับ: ความท้าทายแห่งความเงียบ ยามราตรี

23:10

การเปิดเผยภาวะหยุดหายใจขณะ หลับ: ความท้าทายแห่งความเงียบ ยามราตรี

อาการเด่นอย่างหนึ่งคือ การนอนกรนดังและเรื้อรัง มักเกิดร่วมกับเสียงสำลัก หรือหายใจไม่ออกขณะนอนหลับ เนื่องจากร่างกายพยายามหายใจ ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ อาจตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกไม่สดชื่น มีอาการเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน และปวดหัวในตอนเช้า และมีสมาธิสั้น แม้ว่าจะต้อง นอนอยู่บนเตียงหลายชั่วโมงก็ตาม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-04-23   1058 รับชม
396p720p1080p
2025-04-23
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ความเชื่อมโยงที่ถูกมองข้าม ระหว่างนิสัย และโรคของเนื้อชาวสัตว์

22:06

ความเชื่อมโยงที่ถูกมองข้าม ระหว่างนิสัย และโรคของเนื้อชาวสัตว์

การบริโภคเนื้อชาวสัตว์ มิได้เป็นเพียงความกังวล ด้านสิ่งแวดล้อมเท่านั้น นอกจากนี้ ยังก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรง ต่อสุขภาพของประชาชนอีกด้วย ความต้องการเนื้อ กระตุ้นให้มี การเลี้ยงชาวสัตว์อย่างเข้มข้น โดยชาวสัตว์ต่าง ๆ ถูกจำกัด อยู่ในบริเวณที่คับแคบ นี่ทำให้เกิดสภาวะที่เหมาะสม ต่อการแพร่กระจายของโรค
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-04-16   1224 รับชม
396p720p1080p
2025-04-16
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เปล่งประกายจากภายใน: อาหารเสริม เพื่อการปกป้องผิวจากแสงแดด

22:52

เปล่งประกายจากภายใน: อาหารเสริม เพื่อการปกป้องผิวจากแสงแดด

เมื่อรังสียูวีทะลุผ่านผิวหนังของเรา ในปริมาณมากเกินไป รังสีเหล่านี้ จะเข้าไปทำลาย ดีเอ็นเอ ในเซลล์ผิวหนัง ส่งผลให้เกิดการกลายพันธุ์ ที่อาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-03-19   1226 รับชม
396p720p1080p
2025-03-19
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เส้นทางด่วนสู่จิตใจที่เฉียบแหลม ยิ่งขึ้น: ประโยชน์ทางปัญญา จากการอดอาหารเป็นช่วง ๆ

21:00

เส้นทางด่วนสู่จิตใจที่เฉียบแหลม ยิ่งขึ้น: ประโยชน์ทางปัญญา จากการอดอาหารเป็นช่วง ๆ

คุณรู้ไหมว่า การอดอาหารเป็นช่วง ๆ ยังมีประโยชน์ ต่อสุขภาพลำไส้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยสนับสนุน การทำงานของระบบประสาทด้วย ในระหว่างรอบการกิน และการ อดอาหาร จุลินทรีย์ในลำไส้ของเรา จะเปลี่ยนไปตามการเปลี่ยนแปลง ซึ่งส่งผลต่อทุกอย่าง ตั้งแต่ระบบ ย่อยอาหาร ไปจนถึงระบบภูมิคุ้มกัน
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-03-05   1240 รับชม
396p720p1080p
2025-03-05
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

มืออุ่น เท้าอุ่น: การหายใจอย่างง่าย ช่วยคลายความหนาวเย็นได้อย่างไร

20:47

มืออุ่น เท้าอุ่น: การหายใจอย่างง่าย ช่วยคลายความหนาวเย็นได้อย่างไร

ปรากฏว่า เคล็ดลับในการ ทำให้ร่างกายอบอุ่น อาจจะง่ายกว่าที่คุณคิด รูปแบบการหายใจของคุณ สามารถส่งผลโดยตรง ต่อการไหลเวียนโลหิต ซึ่งมีบทบาทสำคัญ ในการทำให้คุณอบอุ่น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-02-26   1424 รับชม
396p720p1080p
2025-02-26
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

พลังของทางเลือกของวีแกน และ แนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืนในการควบคุม การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

22:23

พลังของทางเลือกของวีแกน และ แนวทางปฏิบัติที่ยั่งยืนในการควบคุม การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

ในสหรัฐอเมริกา โรคไลม์มีจำนวน ผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดย เพิ่มขึ้นจาก 329,000 รายระหว่างปี 2005 ถึง 2010 มาเป็น 470,000 ราย ระหว่างปี 2010 ถึง 2018 และไม่ใช่แค่โรคไลม์เท่านั้น ไวรัสเวสต์ไนล์ ซึ่งทราบกันว่า ทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนร้ายแรง ที่เป็นอันตรายถึงชีวิต และแพร่กระจายผ่านยุง เริ่มปรากฏขึ้นในสถานที่ต่าง ๆ เช่น เยอรมนี หลังจากที่มีอากาศ อบอุ่นผิดปกติในช่วงหลายฤดูกาล
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-02-19   1239 รับชม
396p720p1080p
2025-02-19
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

สารละลายที่แสนเค็ม: ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจ จากการร้องไห้

23:03

สารละลายที่แสนเค็ม: ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจ จากการร้องไห้

เมื่อเราร้องไห้ในช่วงเวลา ที่เครียด ร่างกายของ เราจะแสดงปฏิกิริยาต่าง ๆ ออกมา ซึ่งช่วยบรรเทา ทั้งทางอารมณ์และร่างกาย ผู้เล่นหลักในที่นี้ คือระบบประสาทพาราซิมพาเทติก หรือ PNS ซึ่งช่วยให้เราออกจาก โหมด "ต่อสู้หรือหนี"
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-02-12   1324 รับชม
396p720p1080p
2025-02-12
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ปกป้องไตของคุณ: นิสัยและทางเลือก ในการใช้ชีวิตที่ควรหลีกเลี่ยง

24:18

ปกป้องไตของคุณ: นิสัยและทางเลือก ในการใช้ชีวิตที่ควรหลีกเลี่ยง

อวัยวะเล็ก ๆ รูปร่างเหมือนถั่วเหล่านี้ สามารถทำอะไรได้มากกว่า ที่เราส่วนใหญ่ตระหนักถึง ทุกวัน ไตของเราจะกรอง เลือดประมาณ 200 ลิตร แม้ว่าผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย จะมีเลือดหมุนเวียนในร่างกาย เพียง 5 ลิตรเท่านั้นก็ตาม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-02-05   1438 รับชม
396p720p1080p
2025-02-05
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ระบบนิเวศบนจาน: อาหารของคุณ ส่งผลต่อสภาพภูมิอากาศ และสุขภาพได้อย่างไร

24:40

ระบบนิเวศบนจาน: อาหารของคุณ ส่งผลต่อสภาพภูมิอากาศ และสุขภาพได้อย่างไร

Many are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperatur
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2025-01-29   1468 รับชม
396p720p1080p
2025-01-29
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
<>
<1234567...18>
ไปที่หน้า