खुशी का निर्माण करने के लिए मस्तिष्क को पुनर्जीवित करना

न्यूरोसाइंटिस्ट्स का मानना है ​​​कि हम एक खुशहाल स्थिति प्राप्त करने के लिए जानबूझकर न्यूरोप्लास्टी का उपयोग करके अपने दिमाग को बदल सकते हैं। सचेत अभ्यासों के माध्यम से सकारात्मक अनुभवों के प्रति ध्यान और जागरूकता महत्वपूर्ण है।