ध्यान के साथ खुद को आशीर्वाद दें: सुप्रीम मास्टर चिंग हाई (वीगन) द्वारा 'हमारे जीवन में रंग भरना' से चयन, दो भाग का भाग 1

“जब से आप पैदा हुए थे और जब तक आप मरते नहीं हैं तब तक आपके लिए सबसे कीमती समय ध्यान है। यह सबसे अच्छी चीज़ है आप अपने लिए करते हैं। कोई आपको दे नहीं सकता; केवल आप इसे स्वयं को दे सकते हैं । यह सबसे अच्छी चीज़ है जो आप अपने लिए कर सकते हैं - ध्यान।"