غذا برای فکر: استفاده از قدرت تغذیه برای مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی

تحقیقات مبتنی بر شواهد، نشان می‌ دهد که رژیم غذایی پر از گوشت حیوانی با افزایش سطح کورتیزول مرتبط است که اغلب با افزایش احساس اضطراب و استرس مرتبط است. یک رویکرد ساده برای کاهش این تأثیر، دوری از رژیم‌های غذایی مبتنی بر گوشت اشخاص- حیوان است.