کاهش سرعت، برای سلامتی بهتر

یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از اینکه بدن شما دائما (در) "حالت کار کردن" باشد، برداشتن یک قدم به عقب از کار تان است و اینکه برای تکمیل یک کار به خودتان زمان بیشتری بدهید.