摘要
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接著高拉夫賈恩先生要探討純素生活方式與打坐之間的相互關係。打坐就是放鬆。放鬆進入自己靈魂深處。「當你慈悲對待眾生，毫無疑問地會幫助你深入冥想。採取純素的生活方式，確實幫助我打坐好。當我完全不用這些有動物成分的產品時，當然會健康。過去十年中，我沒有健康方面的問題，甚至連小毛病也沒有。更別提什麼重大疾病。如果身體健康了，你一定可以深入冥想。如果有誰看到這集節目──可試試純素生活，接著打坐看看。打坐是靈性生活的一部分。如同我剛才提到的，沒有慈悲心的修行就不具任何意義。靈修和純素主義是一體兩面，不可分割。」
