البقاء في صحة جيدة أثناء السفر الجوي -

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

إليكم بعض النصائح لتجنب انسداد الأذن في الطائرة. يمكنك محاولة التثاؤب، مضغ العلكة أو البلع أثناء الصعود والنزول. هذا قد يفتح قناتي استاكيوس للمساعدة في موازنة الضغط داخل وخارج الأذنين.

البقاء في صحة جيدة أثناء السفر الجوي

فك شيفرة الابتسامة: فهم مُحسِّن رائع للصحة

غذاء الفكر: تسخير قوة التغذية لإدارة الإجهاد، والقلق والاكتئاب

فخ الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل: كسر الدورة من أجل نوم أفضل

التثاؤب: أكثر من مجرد علامة على النعاس

ما وراء عد أمة الأغنام: فهم الأرق والتغلب عليه

عشب البحر: صيدلية الطبيعة للعافية وطول العمر

صالة الألعاب الرياضية العاطفية: بناء القدرة على الصمود من خلال الكتابة التعبيرية

التأثير المضاعف: كيف يمكن للمساحات الزرقاء أن تحسن حالتك العقلية والجسدية

سيمفونية غناء الطيور: تعزيز سلامة العقل والجسد من خلال أنغام الطبيعة

اكتشاف جوهرة مكنونة: الكشف عن. المزايا الصحية للكولرابي

Any Work that Is Done in Accordance with God’s Will Always Feels Rewarding with Visible or Invisible Result and Blessing

خلق مستقبل مشرق، الجزء 9 من 13

كن راضياً واخدم بروح التضحية، الجزء 7 من 8

احتفالا بذكرى مولد الرسول الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم (نباتي) مع الامتنان، والمحبة، والثناء

Working with Supreme Master Television Gives Us That Most Sacred Opportunity to Give Back to World and Uplift Countless Souls, and This Is Most Valuable Job We Can Do

أخبار جديرة بالاهتمام

مختارات من ’بيستيس صوفيا‘ - الفصول 65-66، الجزء 1 من 2

قوة الخيارات النباتية (فيغان) والممارسات المستدامة في الحد من التغير المناخي

كسر الحدود: فهم قدراتنا الاستثنائية

كن راضياً واخدم بروح التضحية، الجزء 6 من 8