بث الأخبار اليومية – 22مارس، 2026

أعلنت المملكة المتحدة عن تقديم أكثر من 5 ملايين جنيه إسترليني كتمويل إنساني طارئ للبنان لدعم آلاف النازحين والمدنيين الأكثر احتياجاً، حيث سيتم توجيه المساعدات عبر "دبليو إف بي" [برنامج الأغذية العالمي]، والصليب الأحمر اللبناني، وصندوق الأمم المتحدة الإنساني للبنان، مع توسيع نطاق جهود الإغاثة لتشمل الغذاء والإمدادات الطبية، والتعليم، وخدمات الحماية في ظل تصاعد الصراع (جاف.يو كي)

تقول كينيا إن صادراتها الزراعية ستدخل الصين معفاة من الرسوم الجمركية اعتباراً من 1 مايو 2026، تنفيذاً للاتفاقيات التجارية الناتجة عن زيارة الرئيس الكيني ويليام روتو الرسمية الأخيرة إلى الصين، وفتحاً لآفاق دخول أسواق جديدة كبرى أمام الشاي والقهوة والأفوكادو والمكاديميا والزهور، وغيرها من المحاصيل الزراعية، في وقت يعمق فيه البلدان التعاون الزراعي المشترك (سيتيزن ديجيتال)

ضربة روسية على أوكرانيا (يورين)، استهدفت محطة "نوفودنيستروفسك" الكهرومائية، مما تسبب في تسرب نفطي أدى إلى تلوث نهر دنيستر وقطع إمدادات المياه في مدينة "بالتي" [مولدوفا] والبلدات المجاورة، حيث أعلنت مولدوفا حالة طوارئ بيئية لمدة 15 يوماً، مع إغلاق المدارس و اضطرار السكان لفقدان الوصول إلى مياه الشرب الآمنة، بينما حمّلت رئيسة مولدوفا مايا ساندو روسيا المسؤولية عن هذا التلوث العابر للحدود، واستدعت السفير الروسي، في حين أبدى الاتحاد الأوروبي استعداده لتقديم المساعدة (رويترز)

انسحاب الأرجنتين من "دبليو إتش أو" [منظمة الصحة العالمية] أصبح رسمياً بعد مرور عام واحد على إخطارها في عام 2025، حيث قامت حكومة الرئيس الأرجنتيني خافيير ميلي بقطع العلاقات لأسباب أيديولوجية اعتراضاً على استجابة المنظمة لجائحة كوفيد-19، مع التعهد بمواصلة التعاون الصحي بدلاً من ذلك من خلال اتفاقيات ثنائية وإقليمية (وكالة الأناضول)

تقول كوبا إنها ستزيل العوائق أمام الشركات الأمريكية، والمستثمرين الأجانب، والكوبيين المقيمين في الخارج للاستثمار في الشركات الخاصة، حيث أعلن نائب رئيس الوزراء الكوبي أوسكار بيريز-أوليفا فراغا عن سياسة "الباب المفتوح" لجذب رؤوس الأموال في ظل أزمة اقتصادية عميقة، مع الإشارة إلى أن قوانين الحظر الأمريكي لا تزال تعيق الاستثمارات الأمريكية (في إن إكسبريس)

الحكومة البريطانية تقدم أكثر من 50 مليون جنيه إسترليني كدعم موجه للأسر ذات الدخل المنخفض التي تعتمد على زيت التدفئة — التي ارتفعت أسعار الكيروسين فيها — بسبب الصراع في الشرق الأوسط — بينما تخطط لوضع لوائح جديدة وحماية للمستهلكين في قطاع زيت التدفئة (جاف.يو كي)

منظمة الصحة العالمية [دبليو إتش أو] أصدرت مبلغ 2 مليون دولار من صندوق طوارئ الحالات العاجلة لدعم الأنظمة الصحية المنهكة في لبنان والعراق وسوريا وسط تصاعد الصراع الإقليمي، لتمويل رعاية الإصابات البليغة، والترصد الوبائي للأمراض، والأدوية الأساسية، والخدمات المقدمة للنازحين، مع التحذير من أن نداءاتها الطارئة الأوسع لعام 2026 لا تزال تعاني نقصاً حاداً في التمويل (دبليو إتش أو)

يسلط الباحثون الضوء على الأدلة المتزايدة على أن ممارسة التمارين عالية الكثافة بانتظام يمكن أن تخفف من أعراض مرض باركنسون وتبطئ التدهور الوظيفي، حيث تُظهر دراسات حديثة فوائد للمشي والتوازن ودوائر الدماغ العصبية — مما دفع الأخصائيين إلى وصف روتين رياضي مخصص لكل مريض إلى جانب العلاج الدوائي، بما أن المرض يصيب أكثر من مليون شخص في أمريكا (بيينج بيشنت)

يُعد غسل الملابس الجديدة طريقة بسيطة للتخلص من بقايا المواد الكيميائية والأصباغ والبكتيريا الناتجة عن التصنيع أو غرف القياس. يحذر خبراء الأمراض الجلدية من أن مواد مثل الفورمالديهايد والأزو يمكن أن تسبب التهاب الجلد التماسي، خاصة بالنسبة لمن يعانون من بشرة حساسة. إن غسلة واحدة بالماء البارد تزيل معظم السموم بفعالية، مما يضمن الصحة والسلامة والراحة الشخصية أثناء الارتداء (في إن إكسبريس)

9 أخطاء شائعة تضر بأسنانك بصمت:

1. استخدام الأسنان كأدوات

2. التنفس عن طريق الفم: فهذا يؤدي لجفاف تجويف الفم.

3. الإفراط في منتجات التبييض

4. تكرار الوجبات الخفيفة (خاصة الأطعمة السكرية أو النشوية)

5. صرير (طحن) الأسنان

6. الفرشاة بقوة مفرطة

7. مضغ الأشياء الصلبة: قضم الثلج، بذور الفشار غير المفتوحة، وغيرها.

8. رشف المشروبات الحمضية/السكرية

9. إهمال التنظيف الاحترافي (في إن إكسبريس)

تزيد الأطعمة فائقة المعالجة بشكل كبير من مخاطر الوفاة لدى الناجين من السرطان، حيث يرتبط ارتفاع الوفيات بنسبة 57% بالاستهلاك العالي لهذه الأطعمة. وتؤدي هذه المنتجات الغنية بالمضافات إلى تحفيز الالتهابات، مما دفع الخبراء إلى الترويج للأطعمة الطازجة والكاملة بدلاً من الوجبات المصنعة بشكل صناعي لرفع معدلات البقاء على قيد الحياة (ساي تيك ديلي)

يضع تغير المناخ الكسافا، وهي المحصول الأساسي الذي يعيل أكثر من 800 مليون شخص عالمياً، في خطر شديد عبر أفريقيا. حيث تؤدي الظروف الأكثر دفئاً ورطوبة إلى تسريع انتشار مرض الكسافا القاتل "الخطوط البنية"، مما يهدد أكثر من نصف القارة الأفريقية، بما في ذلك نيجيريا كمنتج رئيسي (فيز.أورج)

يثير تراكم هائل للمغما تحت نظام "سفارتسينجي" البركاني في آيسلندا مخاوف من حدوث ثوران. يراقب العلماء ارتفاع الضغط تحت الأرض ويحذرون من أن ثوراناً شقياً جديداً أكبر محتملاً لا يزال مرجحاً للغاية (ذا واتشرز)

جامعة ستانفورد [أمريكا] وجدت دراسة أن الطقس الأكثر دفئاً ورطوبة المصاحب للأعاصير في بيرو، والذي تفاقم بفعل تغير المناخ، غذى تفشياً لحمى الضنك عام 2023 أكبر بـ 10 مرات من المعتاد، حيث خلقت الأمطار الغزيرة ظروفاً مثالية لتكاثر البعوض (فيز.أورج)

بدأت شركة "باكو موتورز" التونسية الناشئة بيع شاحنات صغيرة كهربائية وسيارات "مايكرو" مدعومة بالطاقة الشمسية يمكنها توليد طاقة تسمح بقطع مسافة 50 كيلومتراً مجاناً يومياً عبر الألواح المثبتة على السقف، حيث صرح الرئيس التنفيذي بوبكر سيالا بأن الخلايا الشمسية توفر أكثر من نصف احتياجات المركبات من الطاقة، بينما تعمل الشركة على زيادة وتيرة الإنتاج للأسواق الأفريقية والصادرات المستقبلية (جود نيوز نيتورك)

شركة "مارين بيولوجيكس" [كاليفورنيا، أمريكا] تطرح منتج "سي تيكس"، وهو مسحوق أعشاب بحرية مطور بالذكاء الاصطناعي الذي يمكنه استبدال المكونات المثبتة المتعددة والمواد المضافة الاصطناعية في الأغذية. ويُعد هذا المثبت الخضري، ذو "العلامة النظيفة"، الأول من نوعه في مؤتمر "فيوتشر فود تيك" 2026 [سان فرانسيسكو، أمريكا] لتبسيط هيكلة البروتينات والعناصر الغذائية (ذا بلانت بيس)

تينا أرشوليتا (خضرية)، طاهية في ألبوكيركي [نيو مكسيكو، أمريكا] بمطعم "إيتاليتي"، تدمج المكونات التقليدية لشعب "بويبلو" الأصلي مع الطهي الخضري. المطعم المملوك للسكان الأصليين يروج للسيادة الغذائية والاستدامة عبر قائمة "الشقيقات الثلاث" [الذرة والفاصوليا واليقطين] ومهمة "صفر نفايات" (فيج نيوز)

الفنانة من ستراتفورد [كندا] شيريل سيمبسون (خضرية) تصدر كتاب "منقذون: قصص من ملاذ لحيوانات المزرعة" للمساعدة في تمويل "سيدار رو" ملاذ حيوانات المزرعة في أونتاريو، كندا. يروج الكتاب للتعاطف من خلال قصص لطيفة عن أفراد من أمم الأبقار، والخنازير، والماعز الذين تم إنقاذهم (ستراتفورد توداي)

رئيس قسم الجراحة الدكتور هوانغ هوي توان من "أو لاك" (فيتنام) أنقذ حياة مريض يعاني من تمزق في الكلى عبر تبرعه شخصياً بدم من فصيلة "ب" عندما تعذر تأمين الدم من بنك الدم في الوقت المناسب بشكل عاجل. وبعد جراحة استمرت ثلاث ساعات بقيادة الدكتور هوانغ، أصبح المريض في حالة وعي واستقرار (فيتنام نيت)

خبراء في "سويتبريار" مركز الطبيعة [نيويورك، أمريكا] أنقذوا فراشة "ملكية" متضررة عبر عملية زرع جناح نادرة. باستخدام جناح متبرع من فراشة ميتة، استعاد الفريق قدرة الحشرة على الطيران، مما يساعد في بقاء هذا النوع المتناقص (إيه زد أنيمالز)

في فيديو واسع الانتشار على تيك توك، بعد أن قامت امرأة تدعى جيزيل بإطعام شخص-قطة ضالة خارج منزلها، عادت القطة بعد أيام مع خمسة قطط ودخلت منزلها. ورغم عدم قدرتها على تبنيهم، عملت جيزيل مع أحد الجيران لتأمين منازل محبة لكامل أفراد العائلة (ميرور)

اقتباس اليوم الملهم: "ابدأ بالقيام بما هو ضروري؛ ثم قم بما هو ممكن؛ وفجأة ستجد نفسك تفعل المستحيل." – المبجل القديس فرانسيس الأسيزي (نباتي) (بريني كوت)

سابقاً، في الجزء الأول من قصة نيكول كير عن تجربتها القريبة من الموت، وصفت نيكول نشأتها في كنف أسرة عسكرية صارمة ومتطرفة دينياً، والتحاقها بأكاديمية القوات الجوية، وشعورها بالحبس في بيئة مشحونة بالخوف والإساءة. في سن التاسعة عشرة، تعرضت لحادث سيارة مروع قذف بها خارج المركبة وأودى بحياتها. تقول إن روحها فارقت جسدها قبل الاصطدام، حيث أخذها ملاكٌ إلى ملكوت من النور والحب والوحدة المطلقة. هناك، تعلمت كيف يعمل الإدراك في العالم الآخر، وسمعت تواصل الملائكة عبر الاهتزازات، وقيل لها إن عليها العودة إلى الأرض.

لم يكن لدي خيار. أخبرني ملاكي أنني سأعود، وأن مهمتي هي إخبار الآخرين ألا يخافوا من الموت. فقلت في نفسي: "إنها مهمة جسيمة". فالموت موضوع في غاية الأهمية. وفي أمريكا، على وجه الخصوص، نحن نعيش في ثقافة تنكر الموت. لا نعتقد أنه سيمسنا أو سيحدث لنا، وبالتأكيد لا نرغب في التحدث عنه مع الآخرين، بل ونحاول تجاهله وتأجيله.

بالعودة إلى مسرح الحادث، كان مسعف يدعى جون هارتلينغ أول من وصل إليها. رآني بعض المارة. لقد غطوني، واستغرق الأمر منه -كما قال- ما بين 10 إلى 13 دقيقة حتى وصل إلي. لذا، تلك هي المدة التي قدروا أنني كنت فيها ميتة. أزاح الغطاء عني، ولم يتمكن من رصد أي علامات حيوية، وبدأ في القيام بشيء يسمى الضغط على عظمة القص بمفاصل الأصابع. وهي تقنية طبية تحاول من خلالها إثارة استجابة للألم في الجسم. وعندما بدأ في ذلك، بؤبؤ عيني اليمنى— وهي العلامة الوحيدة للحياة التي استطاع رصدها—قد تحرك. في تلك اللحظة، روحي، التي كانت قد فارقت جسدي عندما اخترقت الزجاج الأمامي للسيارة، عادت إليه عبر عيني، وبدأ قلبي بالنبض مرة أخرى. وقاسوا ضغط دمي في تلك اللحظة فكان 60 على صفر. علماً بأن المعدل الطبيعي هو 120 على 80. لذا، لا يزال بإمكانك رؤية أنني كنت بين الحياة والموت في تلك المرحلة.

على الرغم من خطورة إصاباتها، نجت نيكول. أخبرتها جراحة الصدر لاحقاً بأنها لم تكن تؤمن بتجارب الاقتراب من الموت (إن دي إيز) حتى حالة نيكول. قالت:"ما حدث لك كان تدخلاً إلهياً هو الذي أعادك." وقالت أيضاً: "لم أكن أؤمن بتجارب الاقتراب من الموت حتى جئت أنت، لأن ذلك حدث لك ثلاث مرات. مرة أخرى، في غرفة العمليات، ومرة أخرى، عندما امتلأت رئتاك بالسوائل وفقدناك، ولم يكن ذلك بسبب أي شيء فعلته أنا. لقد كان كائناً إلهياً هو من أعادك."

ولكن طوال 19 عاماً، لم تملك نيكول أي ذاكرة عما حدث لها. ثم، في سن 38، عاد كل شيء إلى مخيلتها. لم أذهب إلى العمل. ذهبت مباشرة إلى معالج العظام الخاص بي. لقد شفي جسدي. وقلت: "أنا في حالة ذعر شديد. لقد بدأت أتذكر تفاصيل الحادث." فقال لي: "نيكول، اهدئي. جسدك أصبح أخيراً مستعداً لتذكر ذلك." فقلت: "لماذا الآن؟ لماذا بعد 19 عاماً؟" فقال: "لأنك تشعرين أخيراً بالأمان الكافي في جسدك لتسمحي لتلك الذكريات بالظهور والخروج." وفي تلك اللحظة، كانت لدي الموارد اللازمة لمساعدتي في معالجة الصدمة. وما أعرفه الآن هو أن هناك أيضاً مرشدين روحيين في العالم الآخر مستعدون تماماً لمساعدتنا. وقد قال لي مرشدوّي: "عليك أن تنشري هذه الرسالة حول عدم الخوف من الموت يا نيكول. لقد مرت 19 سنة. حان الوقت لكي تتذكري. ولذا، سوف نساعدك عبر إعطائك دفعة بسيطة هنا لتتذكري الأمر."

بعد سنوات، تقول إن جدها ظهر لها حاملاً تفسيراً لم تتوقعه أبداً. ثم سمعت هذا: "نيكول"، فالتفتت، وكان الأمر كأنما، يقول: "أنا جدك من جهة والدك. وأنا هنا لأخبرك أنني كنت أرى ما كان يحدث في أكاديمية القوات الجوية، كل الإساءات التي كنت فيها، كل الخوف الذي كنت تعيشينه، بأنك لم تكوني في المكان المناسب، وأنك أردت الاستقالة لكنك لم تستطيعي. والطريقة الوحيدة، كما قال، "لحفظ ماء الوجه عند الخروج من الأكاديمية كانت، للأسف، أن يقع هذا الحادث"، لأنه نتيجةً لذلك، تم تسريحي بشرف من الجيش الأمريكي، وأنا الآن، على مر السنين، أصبحت بنسبة 100% من قدامى المحاربين العاجزين بسبب حجم إصاباتي. لذا لم يستطع والدي قول أي شيء لي عن الفشل الدراسي أو ما شابه ذلك لأنني سرحت لأسباب طبية.

من كل هذا، تقول نيكول إنها خرجت بوجهة نظر مختلفة تماما عن الموت. علينا تغيير السردية حول الموت في هذا البلد. يجب أن يتم تضمين ذلك في وقت مبكر لتعليم الأطفال عن الموت بطريقة مناسبة لعمرهم. يجب أن تمتلك اللغة، وعليك أن تبدأ في إعلام الناس بأنه جزء من الحياة، ولكنه ليس مليئا بالبؤس والكآبة والاكتئاب. نعم، أنا أفهم، كبشر، أن الجانب الإنساني فينا يجب أن يتعامل مع العواطف، والحزن، والدمار، والمعاناة، والألم، والخسارة، ولكن في السياق الكوني الأكبر للحياة والموت، فإن الأمر رحمة. وعلينا أن نفهم ذلك وندرك أن الموت هو انتقال للعودة إلى حيث أتينا. وعلينا أن نستعد لهذا الانتقال. وهذا، بصراحة، في الجانب الآخر، الموت عبارة عن حب ونور وهذا الإحساس بأن أرواحنا خالدة. نحن نستمر. (إن دي إي جيرني)