أخبار يومية – 29 يناير 2026

سوريا والقوات الديمقراطية السورية (إس دي إف) تتفقان على تمديد وقف إطلاق النار لمدة 15 يومًا وسط تغييرات إقليمية ووساطة دولية (رويترز)

تقرير جديد من راديو أوروبا الحرة/راديو الحرية يقول إن تقديرات عدد القتلى في الاحتجاجات التي اندلعت في جميع أنحاء إيران تتباين الآن بشكل حاد — حيث تؤكد وكالة أنباء نشطاء حقوق الإنسان [هَرانا] وقوع 5848 حالة وفاة، بينما تزعم الحكومة الإيرانية أن العدد هو 3117، وتشير مجلة تايم إلى مسؤولين صحيين إيرانيين يقولون إن العدد الحقيقي للقتلى قد يتجاوز 30 ألفًا — في حين يستمر انقطاع الإنترنت لأكثر من 400 ساعة في عرقلة الاتصالات وإعاقة التحقق المستقل (راديو أوروبا الحرة/ راديو الحرية)

الاتحاد الأوروبي يرسل 447 مولدًا كهربائيًا طارئًا إلى أوكرانيا (يورين) بعد أن تسببت الضربات الروسية في انقطاع التيار الكهربائي عن أكثر من مليون شخص في درجات حرارة تصل إلى -20 درجة مئوية (المفوضية الأوروبية)

سكان جزيرة سخالين في روسيا يلتقطون لحظة نادرة تبدو فيها شمسان معلقتين في السماء (ذا إكسبريس تريبيون)

الكلب العسكري العامل (إم دبليو دي) نيك — المعروف على نطاق واسع في الجيش الأمريكي باسم ”دوغلز“بسبب الصورة التي يرتدي فيها نظارات واقية والتي تستقبل المستخدمين عند تسجيل دخولهم إلى الأنظمة العسكرية — يتقاعد بعد ثماني سنوات من الخدمة في الجيش. تدرب نيك على الكشف عن المتفجرات، وشارك في 58 مهمة للخدمة السرية، وأحداث وطنية كبرى، وقمة ناتو [منظمة حلف شمال الأطلسي]، والمؤتمر الوطني الديمقراطي، وجنازات رسمية، والجمعية العامة للأمم المتحدة. الرقيب أول جاستن بيتون سيتبنى شريكه منذ فترة طويلة نيك، وتقول العائلة إنها حريصة على منحه تقاعدًا هادئًا بعد سنوات من الخدمة (وزارة الدفاع الأمريكية)

يتم تحذير رواد الصالات الرياضية في المملكة المتحدة من عمليات الاحتيال التي تتضمن عضويات مزيفة في الجيم وعروض مدربين شخصيين، حيث يقوم المجرمون بنسخ إعلانات حقيقية ونشرها عبر الروابط المدعومة ووسائل التواصل الاجتماعي. يستخدم المحتالون هذه التكتيكات لسرقة معلومات الدفع والبيانات الشخصية، مما قد يؤدي في النهاية إلى استنزاف حسابات الضحايا المصرفية إلى صفر جنيه إسترليني (بيرمنغهام ميل)

سيحدث كسوف حلقي نادر للشمس في 17 فبراير، بالتزامن مع القمر الجديد الذي يصادف رأس السنة القمرية وبداية عام الحصان. سيشكل الكسوف ”حلقة من النار“يمكن رؤيتها بشكل أساسي فوق القارة القطبية الجنوبية، حيث ستحجب حوالي 96٪ من الشمس، بينما ستشهد أجزاء من جنوب إفريقيا وأمريكا الجنوبية والجزر المجاورة مراحل جزئية (إس إس بي كراك)

استدعت شركة تصنيع الأغذية دانون دفعة معينة من حليب الأطفال أبتاميل فيرست إنفانت فورميولا (800 جرام، رمز الدفعة وتاريخ انتهاء الصلاحية 31/10/2026) في المملكة المتحدة بعد اكتشاف مستويات منخفضة من سم السيروليد (في إن إكسبريس)

وجدت دراسة جديدة أن البالغين في الولايات المتحدة الذين يستخدمون أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي يوميًا لديهم احتمالية أعلى بنسبة 30٪ للإصابة بأعراض اكتئاب معتدلة على الأقل مقارنة بالمستخدمين الأقل تكرارًا (تركيا توداي)

يقوم علماء أمريكيون باختبار العلاج بالضوء الأحمر على لاعبي كرة القدم الجامعية الأمريكية للوقاية من إصابات الدماغ. باستخدام ضوء الأشعة تحت الحمراء القريبة، يعزز هذا العلاج غير الجراحي طاقة الميتوكوندريا ويقلل الالتهاب، مما يؤدي إلى استقرار المادة البيضاء بنجاح ضد الصدمات المتكررة للرأس خلال موسم المنافسة (إيرث.كوم)

ينصح الخبراء بتصحيح عادات استخدام الهواتف الذكية هذه لحماية البصر: 1. تجنب استخدام الشاشة أثناء الحركة، مثل أثناء المشي أو في الحافلة لتقليل إجهاد العين. 2. تجنب استخدامها في الظلام لأن ذلك يجبر العين على العمل بجهد أكبر. 3. حافظ على مسافة 40 سم من الشاشة لتجنب إجهاد عضلات العين. 4. تجنب الاستخدام المتواصل دون توقف. اتّباع قاعدة 20-20-20 [الراحة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية بالنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا [6 أمتار] هو أمرٌ موصى به (في إن اكسبريس)

يذكر خبراء الصحة أن تمارين التوازن تقلل بشكل كبير من مخاطر السقوط لدى البالغين فوق سن 50 عامًا. تقوي التمارين البسيطة التي يتم إجراؤها ثلاث مرات أسبوعيًا - مثل الوقوف على ساق واحدة والمشي من الكعب إلى أصابع القدم - عضلات الجذع، وتحسن التنسيق، وتعزز التزامن بين الدماغ والعضلات لتثبيت مركز ثقل الجسم. يوصي الأطباء باستخدام دعامة مثل الحائط أو الكرسي في البداية، مع التركيز على ممارسة التمارين ذات التأثير المنخفض باستمرار للحفاظ على القدرة على الحركة والاستقلالية (لاو دونغ)

يعمل مسؤولو الصحة في ولاية البنغال الغربية بالهند على احتواء تفشي فيروس نيباه المرتبط بانتقال العدوى في المستشفيات في منطقة باراسات بالقرب من كولكاتا. حيث ان خمس حالات - معظمها بين العاملين في مجال الرعاية الصحية - تم تاكيدها، دون الإبلاغ عن أي وفيات. أظهر المرضى أعراضًا مثل الحمى الشديدة والصداع وآلام العضلات والتهاب الحلق والقيء، وتطورت الحالة في بعض الحالات بسرعة إلى إصابات تنفسية و إنسيفالايتِس (التهاب الدماغ). ينتقل الفيروس الذي يحمله الخفافيش، والذي لا يوجد له لقاح أو علاج، من أمة- الحيوانات إلى البشر عن طريق الأغذية الملوثة أو الاتصال المباشر، ومن شخص لآخر عن طريق الاتصال الوثيق مع سوائل الجسم. قامت السلطات بحجر ما يقرب من 100 شخص من المخالطين عن قرب، واختبرت حوالي 180 شخصًا، وعزلت الحالات المؤكدة، بينما يستمر تتبع المخالطين وتعزيز المراقبة. تصنف منظمة الصحة العالمية فيروس نيباه كأحد مسببات الأمراض ذات الأولوية نظرًا لمعدل الوفيات الذي يتراوح بين 40 و75٪ وإمكانية انتشاره الوبائي. عززت الدول المجاورة، بما في ذلك تايلاند وتايوان (فورموزا) ونيبال، إجراءات الفحص في المطارات. حتى الآن، لا توجد أي مؤشرات على انتشار الفيروس على نطاق أوسع في المجتمع (ذا ويذر تشانيل، رويترز،ويذر دوت كوم)

إندونيسيا تستأنف البحث عن حوالي 80 شخصًا مفقودًا بعد انهيار أرضي مميت في جاوة الغربية، حيث تسببت الأمطار الغزيرة في مقتل ما لا يقل عن 10 أشخاص وعرقلت عمليات الإنقاذ بينما تزداد مخاطر الفيضانات في جميع أنحاء المنطقة (رويترز)

أدى ارتفاع درجة حرارة القطب الشمالي إلى حدوث ارتفاع مفاجئ كبير في درجة حرارة الستراتوسفير، مما أضعف الدوامة القطبية. يحذر خبراء الأرصاد الجوية من أن هذا الانقسام قد يؤدي إلى موجات برد قارس في القطب الشمالي عبر أمريكا الشمالية وأوروبا في منتصف إلى أواخر فبراير. بينما تظل جنوب أوروبا مستقرة، تواجه المناطق الشمالية مخاطر متزايدة من درجات الحرارة المتجمدة والثلوج الكثيفة (ذا واتشرز)

تساقط ثلوج قياسي يشل حركة النقل في أجزاء من اليابان، ويغلق الطرق السريعة الرئيسية ويوقف خدمات السكك الحديدية، خاصة على طول ساحل بحر اليابان، بما في ذلك إيشيكاوا وتوتوري. أربعة أشخاص لقوا حتفهم و 26 آخرون أصيبوا بجروح وسط تساقط ثلوج كثيفة وتحذيرات من درجات حرارة دون الصفر (فيتنام بلاس)

أودت عاصفة شتوية فتاكة أُطلق عليها بشكل غير رسمي اسم فيرن بحياة ما لا يقل عن 25 إلى 29 شخصاً بسبب حوادث التصادم وانخفاض درجة حرارة الجسم والحوادث المرتبطة بالعاصفة. بلغت انقطاعات التيار الكهربائي ذروتها في أكثر من مليون منزل وشركة، وتباطأ إصلاحها بسبب درجات الحرارة تحت الصفر. بلغت الثلوج الكثيفة 30 سنتيمتراً أو أكثر في أجزاء من الغرب الأوسط والشمال الشرقي، بينما أدى تراكم الجليد الذي وصل إلى 2.5 سنتيمتر إلى شل البنية التحتية في الجنوب.

أثقل هطول للأمطار قد انتقل الآن من الشمال الشرقي إلى البحر، ولكن البرد القطبي الخطير لا يزال مستمراً، مع درجات حرارة تقل عن الصفر بكثير وتصل في بعض الأماكن إلى 45.5 درجة مئوية تحت الصفر (ذا تيليغراف، تايمز أوف إسلام آباد، بـيبـول.كوم، ديلي ميل، بانكوك بوست، مانشستر إيفنينغ نيوز، آي بي تايمز يو كاي)

إن التعرض طويل الأمد حتى لمستويات منخفضة من تلوث الهواء مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالتصلب الجانبي الضموري [ايه إل إس]، وهو مرض عصبي تنكسي، وتسارع وتيرة تقدم المرض، وفقاً لما كشفته دراسة سويدية كبرى (ذا برايتر سايد نيوز)

تايلاند تُرصد في أعداد أمة-الدوجونج والمجتمعات المرتبطة بها حالة انهيار مع موت الأعشاب البحرية الذي دفع ”أمة-أبقار البحر“ المهددة بالانقراض إلى الانجراف إلى الشاطئ، مما يشير إلى أزمة أوسع نطاقًا في التنوع البيولوجي البحري (ذا غارديان)

يمكن للخضريين تلبية احتياجاتهم من أحماض أوميغا-3 الدهنية بسهولة دون تناول الأسماك، حيث يقول الخبراء إن الأطعمة مثل الجوز وبذور الشيا والكتان ومكملات زيت الطحالب تدعم صحة القلب والدماغ والبصر مع تجنب سموم المأكولات البحرية (فيج نيوز)

تطرح شركة بايو بست فودز الأمريكية المصنعة للمأكولات البحرية الخضرية روبيان خضري في جميع أنحاء البلاد من خلال موزعين كبار، مما يتيح للطهاة تقديم روبيان مستدام وخالي من المحيطات (بلانت بيسد نيوز)

الخبازة كلوديا مارش (خضرية) تُوسّع نطاق شركتها ذا فيغن بيكس، من هواية في مطبخ منزلي إلى شركة مزدهرة في عدة مواقع. بعد أن لاحظت وجود فجوة في سوق المملكة المتحدة للمأكولات الخضرية، قامت بتوسيع نطاق عملياتها من خلال المثابرة و الترويج الذكي على وسائل التواصل الاجتماعي (بوردون هيرالد)

محافظة باك نين [آولاك (فيتنام)] سائق نغوين فان هون يعيد أكثر من 38 ألف دولار أمريكي عثر عليها على الطريق السريع إلى صاحبة المال بعد أن ساعد الشرطة في تعقبها من خلال لقطات المراقبة ومنشور على الإنترنت نشرته المرأة تطلب فيه المساعدة في العثور على نقودها (في إن إكسبريس)

رجال الإطفاء في مقاطعة سان لويس أوبيسبو [كاليفورنيا، الولايات المتحدة] ينقذون عجلاً عمره خمسة أشهر عالقاً على منحدر هارموني كوست الحاد باستخدام نظام حبال بعد أن ظل العجل عالقاً لأكثر من أسبوع (كيت)

تخطط مقاطعة بابوا [إندونيسيا] لبناء حوالي 14000 منزل جديد للسكان في عام 2026، بدءًا بمشروع تجريبي في جزيرة كوسونغ، بهدف تعزيز الرفاهية وتحسين المستوطنات الساحلية الحضرية والتوافق مع برامج الإسكان الوطنية (أنتارا نيوز)

اقتباس ملهم لليوم: ”العناق يمكن أن يفعل الكثير من الخير - خاصة للأطفال.“ صاحبة السمو الملكي الأميرة ديانا (بريني كوت)

سألني الله: ”هل أنت متأكد من أنك على استعداد للقيام بذلك؟“ فقلت: ”نعم، أنا متأكد.“ وبذلك، كان الأمر كما لو أنني أصبت بطلق ناري سريعًا. يشارك آرون غرين، الأمريكي الذي مر بتجربة الاقتراب من الموت، كيف أدت أزمة تنفسية كادت أن تودي بحياته في سن الخامسة إلى تجربة الاقتراب من الموت، حيث يتذكر أنه اختار الأرض، وخطط لحياته قبل الولادة، وتعلم أن الحب يجب أن يكون اختيارًا حرًا.

كان آرون يلعب مع أصدقائه في فناء منزل أحد الجيران قبل عيد ميلاده السادس بقليل عندما أصيب بمشكلة تنفسية حادة. مهما فعل، لم يستطع التنفس. بدأ يمشي إلى المنزل ليجد والديه وطلب المساعدة. ابتعدت حوالي 20 قدمًا [6 أمتار] عن أصدقائي، ومشكلة التنفس هذه تسببت في شيء يشبه التحرر. وعيي، روحي، أيًا كان ما أنا عليه حقًا، أي أنا الحقيقي، غادرت جسدي. وشاهدت جسدي وهو يسقط على الأرض. كنت أطفو بجوار جسدي، وكنت أراه ملقى على الأرض. لاحظت أن أصدقائي ما زالوا يلعبون في الفناء الخلفي، لكن كل شيء في هذه الحياة بدا لي تافهاً أو غير مهم. لم يلاحظ أصدقائي أن جسدي قد سقط على الأرض.

تكررت حياتي كلها أمامي بسرعة كبيرة وبتفاصيل دقيقة للغاية. كأنه لم يُغفل أي شيء. كنت أشعر بكل ما عشته،بكل مشاعري، بكل ما مررت به، لكنني كنت أشعر أيضاً كيف أثرت على الآخرين. ما فعلته، وكيف تأثر الآخرون به. كنت أشعر بذلك حرفيًا. لاحظ آرون ضوءًا ساطعًا في الأفق لكنه لم يركز عليه. بدأت الأسئلة تتراود إلى ذهنه، وجاءته إجابات مفصلة. رأى نفسه ككرة مستديرة من الوعي مع ضوء خافت. عندما سأل عن مصدره، تكررت ذكرى روحية.

أعدت تجربة ما فعلته للوصول إلى هذه النقطة، مثل كيف وصلت إلى هنا. لقد بدأت، كنت نفس الشيء، جرم دائري مع وعي، لكنني كنت مع مئات أو آلاف الآخرين الذين كانوا مثلي تمامًا. وكنا نعيش في ما أسميه بحر من الضوء. كان مشرقًا للغاية. كنا جميعًا سعداء ومريحين وراضين. لكننا كنا جاهلين. لم نكن نعرف شيئًا حقًا، لكننا كنا سعداء. أنا أعتبرها حضانة روحية. على أي حال، كنا نحصل على هدية بشكل دوري. كانت مثل مكافأة. مثل طفل يحصل على حلوى أو شيء من هذا القبيل. في إحدى المرات، وصلت هذه الهدايا، وكان هناك هدية أقل من عدد الأرواح في هذه المجموعة. لذلك اتخذت قرارًا واعيًا، سأتخلى عن هذه الهدية لأنني أعرف أن جميع من حولي يريدون الهدية بقدر ما أريدها أنا. لذلك سأتركهم يحصلون عليها، وسأبقى بدونها. عندما حصلت آخر روح على آخر هدية، تم رفعي بلطف شديد من هذه المجموعة.

اتصل كيان أعلى مستوى بكثير بآرون تواردًا خلويًا، موضحًا أنه خالقه. اتصل بي وقال لي بشكل أساسي أنه خالقي. وسأسميه الله للتبسيط. قال إنني محبوب، وإنني مهم جدًا، وليس أنا فقط بل جميعنا نحن الأرواح، وإن ما فعلته، بالتخلي عن هذه المكافأة التي أردتها لصالح من حولي، كان مهمًا جدًا، وإنه يشير إلى أنني مستعد لبدء شيء ما — للانتقال إلى خطوة أخرى، أو شيء من هذا القبيل.

وبشكل أساسي، وصف الله ذلك بقوله: "هناك وجود رائع ينتظرنا جميعًا، وجود رائع للغاية. سنكون سعداء للغاية. ولكن قبل أن نتمكن من الاستمتاع بوجودنا حقًا، نحتاج إلى خوض تجربة وتعلم أشياء. نحن بحاجة إلى أن ننضج وننمو لنصل إلى المرحلة التي نصبح فيها قادرين على الاستمتاع بهذا الوجود الرائع.

كان الله محبًا ورحيمًا ولطيفًا وصادقًا، وكل هذه الصفات الرائعة. وكنا كائنات بسيطة ذات إرادة حرة. ولكي نستمتع حقًا بوجودنا، كان علينا أن نتبنى بحرية تلك الصفات نفسها لأنفسنا. كان علينا أن نختار بحرية الحب والرحمة واللطف والصدق والنزاهة. لكن الله لم يكن ليجبرنا. كان علينا أن نختارها لأنفسنا. لكن الله خلق هذا العالم التدريبي، أو أيًا كان ما تريد أن تسميه، حيث يمكننا أن نتعلم بأنفسنا من خلال أفعالنا أن هذه الأشياء جيدة، وأنها صفات إيجابية، وأننا إذا فعلنا أشياء معاكسة لذلك، فهي ليست جيدة.

ثم سأل الله هارون إذا كان يريد أن يرى وجهه. ما رأيته كان يشبه كيانًا شبيهًا بالشمس، مثل كيان ضخم للغاية ومشرق، يشبه الشمس نوعًا ما، إلا أن داخل الشمس كان هناك مليارات ومليارات من الكائنات مجتمعة معًا. كانت كرات الوعي هذه مجتمعة معًا، وكان مجموعها يضيء بشكل ساطع للغاية.

سألني الله: ”هل أنت متأكد أنك مستعد للقيام بذلك؟“ فقلت: ”نعم، أنا متأكد“. ونظرنا، وكأننا بدأنا ننظر إلى كل هذه الأماكن التي يمكنني الذهاب إليها، هذه الكواكب التي يمكنني الذهاب إليها. كان هناك الآلاف والآلاف والآلاف، ونظرنا إلى عدد لا يحصى منها. كان لدي الذكاء لفهم ماهية كل واحد منها بسرعة كبيرة. كان الأمر كما لو أنني كنت أختار إلى أين سأذهب، وأين سأحصل على الدروس التي أحتاجها. عندما وصلنا إلى الأرض، كان هناك شيء ما يميزها. لقد كنتُ في حالةٍ من اليقين المطلق هذا هو المكان الذي أريد الذهاب إليه.

ثم عُرض على آرون ذكرى أخرى عن تخطيطه لحياته المحددة. كان قد عاش على الأرض عدة مرات من قبل وارتكب أخطاء في حياته السابقة. على الرغم من مقاومته في البداية، أظهر له المرشدون الأرواح التي يمكنه مساعدتها. ذهبنا ونظرنا إلى شخص يمكن أن أصبحه. وكان هذا الشخص غاضبًا جدًا. لكنني رفضت تلك الحياة رفضًا قاطعًا. قلت: ”لا، لن أعيش تلك الحياة“. في البداية، كنت أريد أن أكون وسيمًا جدًا، مثل رجل وسيم جدًا. وأشار مرشدوّي إلى أنه إذا كنت وسيمًا جدًا، فستعاملك النساء بشكل مختلف. ببساطة، كنت سأصبح شديد التحرر الجنسي. أردت أن أكون فائق الذكاء، مثل أذكى رجل على وجه الأرض. لكن هناك جوانب سلبية. ستصبح متعجرفًا. ستنظر إلى الآخرين بازدراء لأنهم ليسوا أذكياء مثلك. ستصبح نوعًا ما أحمقًا، وستصبح ملحدًا. اخترنا كل شيء في هذا الجسد. كان هذا خياري.

ثم أظهر له مرشدو آرون عواقب الكارما من حيواته السابقة. أظهروا لي أشياء فعلتها في حياة سابقة ستُدمج الآن بشكل محدد في هذه الحياة القادمة. أظهروا لي أنني في حياة سابقة، دخلت في شجار وضربت شخصًا آخر ضربًا مبرحًا. كأنني كتبت شيكًا في حياة سابقة والآن عليّ صرفه. كنت سأكسر أنفي عندما كنت في الثانية عشرة من عمري، سأدخل في شجار، وسأكسر أنفي. وستكون تلك فرصة تعليمية لي لأتعلم أنه ليس من الجيد أن أؤذي الآخرين.

وافق آرون على خطة الحياة هذه، ثم عاد وعيه إلى اللحظة التي كان فيها يطفو فوق جسده في الفناء الخلفي. ظهر ملاك. جاء إليّ بسرعة كبيرة. كان كائنًا جميلًا للغاية. وقال لي بشكل أساسي: ”لا يجب أن تغادر جسدك“. وبذلك، عدت إلى جسدي فجأة. بعد ستة أشهر، طلب مرشدو آرون إخفاء هذه الذكرى حتى يتمكن من عيش حياته كما هو مقرر. في سن 35، قراءة الدكتور إيبين ألكسندر عن تجربته القريبة من الموت أثارت عودة الذكريات.

أهم شيء هو أننا بحاجة إلى معاملة بعضنا البعض بشكل جيد. أن نكون محبين، لطفاء، عطوفين، صادقين، نتصرف بنزاهة، نغفر للآخرين، نكون كرماء، نخدم الآخرين، كل هذه الأمور مهمة جدًا. ونحتاج فقط أن نكون طيبين مع بعضنا البعض، وهذا يساعدنا حقًا في نمونا الروحي ويهيئنا لسعادة أكبر بكثير عندما نغادر هذه الحياة. (إن دي إي جيرني)