بث الأخبار اليومية – 15 أكتوبر 2026

تسع وصفات لآيس كريم خضري شاركتها صانعة المحتوى على ياهو روبن رافن (خضرية) تقدم حلوى لذيذة خالية من الألبان، ومأكولات خضرية باستخدام مكونات مثل حليب جوز الهند، الكاجو، الشوفان، الموز، والفواكه الطازجة. وتشمل النكهات: 1. الفانيليا 2. الفراولة 3. الآيس كريم الأسود 4. رقائق الشوكولاتة بالنعناع 5. الكراميل المملح 6. عجينة الكوكيز 7. جيلاتو المانجو 8. آيس كريم حليب الشوفان 9. آيس كريم كريمي بـ 5 مكونات (ياهو!)

الرئيس الأوكراني (اليوريني) فولوديمير زيلينسكي قال في 11 أكتوبر إن أوكرانيا (يورين) ستنظم انتخابات إذا وافق الرئيس الروسي فلاديمير بوتين على وقف كامل لإطلاق النار لمدة 60 يوماً، رداً على دعوة رئيس الولايات المتحدة دونالد ترامب لزعيم أوكراني (يوريني) جديد (تركيا اليوم)

حث الرئيس زيلينسكي السيد ترامب في 12 أكتوبر للضغط على روسيا للامتثال لوقف إطلاق نار للطاقة بعد الإبلاغ عن هجمات روسية على البنية التحتية للطاقة الأوكرانية (اليورينية) خلال الليل، بعد ساعات من إعلان السيد ترامب عن الاتفاق. وقال السيد زيلينسكي إن أوكرانيا (يورين) ستلتزم إذا فعلت روسيا الشيء نفسه (ذا إندبندنت)

أمين مجلس الأمن الإيراني محسن رضائي قال في 11 أكتوبر إن الرد الأمريكي على شروط إيران السبعة لإعادة فتح مضيق هرمز كان غير كافٍ، مع قبول بعضها وبقاء البعض الآخر غير واضح. وحث الولايات المتحدة على توضيح القضايا غير المستوفاة، قائلاً إن إيران لن تعيد فتح المضيق للولايات المتحدة أو تدخل في مفاوضات حتى يتم تلبية جميع الشروط. المقترح الإيراني، الذي نُقل عبر وسطاء، سيعيد الممر البحري الطبيعي خلال 7 أيام إذا تم الوفاء بالشروط (رويترز)

بحاران هنديان أُفيد بفقدانهما بعد هجمات على سفينتين تجاريتين تحملان ما مجموعه 22 فرداً من الطاقم الهندي في مضيق هرمز وقبالة عمان في 11 أكتوبر، بينما أفيد بأن الـ 20 الآخرين في أمان. وتشير التقارير إلى أن الناقلة إم تي بيترو دولفين أُصيبت بطائرة مسيرة، بينما أصاب مقذوف غير محدد السفينة التي ترفع علم جزر مارشال إم تي فالتيرا وتسبب في اندلاع حريق (ذا تلغراف إنديا)

مطار الملك خالد الدولي في الرياض [المملكة العربية السعودية] ظل مغلقاً بعد هجوم 11 أكتوبر، وهو الثاني في يومين. الهجوم الأخير أسفر عن مقتل شخص واحد، وإصابة 11 وتسبب في اندلاع حريق (فوكس نيوز، رويترز)

تعهدت ألمانيا بتقديم 71 مليون يورو كأموال مساعدات تنموية لأوزبكستان في أعقاب محادثات 7 أكتوبر لدعم التنمية الاقتصادية المستدامة، والحماية الاجتماعية، وسيادة القانون، وسياسة المناخ ومشاريع الطاقة (أوزديلي)

لقي ما لا يقل عن 139 مهاجراً حتفهم، بما في ذلك 15 طفلاً، عندما انقلب قارب يحمل 305 أشخاص من جيبوتي إلى اليمن بالقرب من جوهير [جيبوتي] في ليلة 8-9 أكتوبر، حسبما ذكرت المنظمة الدولية للهجرة. ولا يزال 84 آخرون في عداد المفقودين، بينما نجا 82 شخصاً (ذا غارديان)

رئيس شركة النفط السعودية أرامكو وكبير مسؤوليها التنفيذيين، أمين الناصر، حذر من أن مخزونات النفط التجارية العالمية قد انخفضت إلى ما دون 6 مليارات برميل، مع وجود نحو 10% فقط أو أقل متاحة بسهولة لتخفيف حدة انقطاعات الإمدادات بعد عمليات سحب كثيفة خلال النزاعات في الشرق الأوسط وأوكرانيا (يورين) (ذا نيشن)

أبحاث صحية تسلط الضوء على البرباريس كغذاء قوي مخفض للكوليسترول يتطلب فقط إضافة يومية صغيرة إلى الوجبات. وفقاً لرؤى استعرضتها قناة بلانت بيست ساينس لندن على يوتيوب و خبير التغذية الأمريكي الدكتور مايكل غريغر (الخضري)، فإن تناول ملعقة صغيرة فقط من البرباريس المجفف يومياً يمكن أن يخفض بشكل كبير إل دي إل [البروتين الدهني منخفض الكثافة] مستويات الكوليسترول بسبب مركبه النشط، البربرين. وإلى جانب دعم القلب والأوعية الدموية، تشير المراجعات العلمية إلى أن هذه التوتيات الحمراء الحامضة تقدم فوائد محتملة مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، و حماية عصبية (بلانت بيسد نيوز)

يحدث الحول عندما تكون العينان غير متناسقتين، وتتجهان في اتجاهات مختلفة. وتشمل علامات التحذير انحراف العين إلى الداخل، الخارج، الأعلى أو الأسفل، والرؤية المزدوجة، وصعوبة التركيز وإمالة الرأس. وقد يعاني الأطفال من ضعف إدراك العمق، بينما قد يصاب البالغون بإجهاد العين والصداع. الاكتشاف المبكر والعلاج يمكن أن يساعدا في منع المضاعفات، بما في ذلك الغمش [العين الكسولة]، خاصة عند الأطفال (لاو دونغ)

يتسبب البوتوكس المقلد أو غير المعتمد وحشوات الجلد في حدوث التهابات، وتكتلات، وتشوهات، وانسداد في الأوعية الدموية، وموت الأنسجة والعمى. وقد تتطور المضاعفات على الفور أو بعد أيام من الحقن. ويحث الأطباء المرضى على طلب الرعاية الطارئة عند الألم الشديد، أو تغير لون الجلد أو مشاكل في الرؤية، ويوصون بـ المنشآت الطبية المرخصة، والممارسين المؤهلين و المنتجات ذات الأصول التي تم التحقق منها (في إن إكسبرس)

ضربت عواصف شديدة أديليد [أستراليا] طوال الليل في 11 أكتوبر، مما أدى إلى تضرر المركبات و إغلاق الطرق بالأشجار المتساقطة. وتلقت خدمة الطوارئ الحكومية أكثر من 100 مكالمة لطلب المساعدة، يتعلق معظمها بالأشجار المتساقطة. وتساقطت حبات برد تصل إلى ثلاثة سنتيمترات في هابي فالي (إيه بي سي نيوز أستراليا)

ضعف إعصار سايمون من الفئة 4 إلى الفئة 3 أثناء تحركه على طول ساحل المكسيك المطل على المحيط الهادئ في 12 أكتوبر، مصحوباً برياح قوية و أمطار غزيرة أغرقت الشوارع والمنازل في مانزانيلو. الرئيسة كلوديا شينباوم حثت سكان المناطق الساحلية على الاحتماء داخل المنازل، في حين قامت السلطات بإجلاء العائلات، وإغلاق مطار بويرتو فالارتا الدولي مؤقتاً، وتعليق الأنشطة غير الضرورية وفتح مراكز إيواء الطوارئ (رويترز)

دراسة شملت 57 منطقة لركوب الأمواج عبر ثماني دول وجدت مخاطر مناخية واسعة النطاق في محميات ركوب الأمواج العالمية، بما في ذلك ارتفاع مستويات سطح البحر، وتحرك الرواسب والشواطئ المعرضة للخطر. ويمكن أن تشهد المواقع الشهيرة في المملكة المتحدة، أستراليا والولايات المتحدة تهديداً لأمواجها، مما قد يضر بسياحة ركوب الأمواج والاقتصادات المحلية (ذا غارديان)

جمع أكثر من 100 طالب 65 كيلوغراماً من النفايات من شاطئ بيناخارافي في إسبانيا خلال ثلاث ساعات في 9 أكتوبر كجزء من حملة الاتحاد الأوروبي لتنظيف الشواطئ لحماية النظم البيئية البحرية (يورو ويكلي نيوز)

السلطات الإندونيسية وعمال الحفاظ على البيئة نقلوا ثمانية من أمة الأورانغوتان المهددة بشدة بالانقراض، بما في ذلك ثلاث أمهات مع أطفالهن، إلى غابة باتو نيامبو المحمية [إندونيسيا] بعد أن دمرت حرائق الغابات منازلهم في بورنيو (رويترز)

أضاءت أضواء الشفق القطبي السموات في جميع أنحاء المملكة المتحدة في ليلة 9-10 أكتوبر، مع ظهور العروض الملونة في أقصى الجنوب مثل ديفون، هامبشاير وكِنت (ذا غارديان)

بشارة سكينة ومحبة من مابا، الرب القدير، إلى الشعب البريطاني: "لا تقلقوا، فلن تحل حرب بدياركم." – ترجمة بواسطة: المعلمة السامية تشينغ هاي (فيغان)

تجسد الثقافة الشعبية بشكل متزايد الشخصيات الخضرية كشخصيات معقدة تدافع عن حقوق أمة الحيوان، وحماية البيئة والتعاطف. من نشطاء حقوق أمة الحيوان في فيلم عام 2017، "أوكجا"، إلى جيسيكا كروز من دي سي سلسلة الرسوم المتحركة لفتيات الأبطال الخارقين، الخضريون الخياليون يتحدون الصور النمطية. وآخرون، بمن فيهم تود إنغرام من سلسلة سكوت بيلجريم يستكشفون الخضرية من خلال الكوميديا (فيغان فود آند ليفينغ)

لاعب رفع الأثقال الإستوني غيرت كوفيت (خضري) يعزو نظامه الغذائي الرحيم إلى حل آلام المفاصل و تحسين التعافي الرياضي منذ تحوله عن منتجات أمة الحيوان قبل تسع سنوات. وهو يستهلك 180-240 غراماً من البروتين الخضري يومياً، إلى جانب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. ويقول السيد كوفيت إن التغذية الخضرية تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بالتدريب، ملهماً زملائه الرياضيين لاعتماد أنظمة غذائية مماثلة (إي آر آر.إي إي)

جوردان هوب البالغ من العمر 18 عاماً أعطى حذاءه لروي، وهو مواطن مسن من ذوي الإعاقة يكافح مستعيناً بإطار مشي خارج صيدلية في ماريكوبا، أريزونا [الولايات المتحدة]. كما اشترى له جوردان الحلويات، ورتب له وسيلة نقل إلى مطعم وساعده في الوصول إلى المنزل. وبعد معرفته أن زوجة روي قد توفيت مؤخراً، بقي جوردان على اتصال به، ملهماً الآخرين من خلال طيبته (ديلي ميل)

مؤسسة الأيتام ومقرها تركيا تقوم بإنشاء مجمع لدار الأيتام في بنغلاديش لتزويد الأطفال الفاقدين للرعاية الأبوية بمسكن آمن وفرص تعليمية محسنة. وجزء كبير منه قد اكتمل، ومن المتوقع افتتاح المشروع المدعوم من المانحين قريباً. كما أنها تقدم المساعدات الإنسانية على الصعيد الدولي (إيلكا)

أنقذت الهند حوالي 100 من أمة "البلاك باك" من الأراضي الزراعية في منطقة شاجابور، بـ ولاية ماديا براديش [الهند]، في 10 أكتوبر لإعادة توطينها في محمية كونو الوطنية. وبالعمل مع فريق جنوب إفريقيا "حلول الحفاظ على البيئة،" سيواصل المسؤولون الإمساك بـ "البلاك باك" وشعب "نيلجاي" حتى 31 أكتوبر، مع التوقف مؤقتاً أثناء درجات الحرارة المرتفعة لحماية سلامتهم ورعايتهم (تايمز أوف إنديا)

حكمة اليوم الملهمة: "ببساطة، نحن لا نريد أن تتحقق مشيئة الله؛ بل نطالب بأن تتحقق مشيئتنا. وكلما نجحتُ في تنفيذ مشيئتي، ازددتُ قلقاً، وتعاسة، وبؤساً. إنها مشيئة الله وحده التي يمكنها إعادة الانسجام والنظام." – دادا فاسواني (خضري) الرئيس الروحي لبعثة سادهو فاسواني الهند (كومبليت ويلبينج.كوم)

في الجزء الأول السابق من هذه السلسلة المكونة من جزأين حول تجربة إيلين داي القريبة من الموت، وصفت إيلين مغادرة جسدها أثناء حادث سيارة في سن 35. لقد دخلت عالماً من النور والحب غير المشروط، حيث اجتمع شملها مع أحبائها المتوفين و تعرفت على والدها البيولوجي. وتوصلت إلى فهم أنهم خططوا لحياتها معاً قبل ولادتها. في الجزء الثاني، تلتقي إيلين بـ 12 كائناً شاهقاً من النور، وتتعلم عن حب الذات، وتصف الصعوبات في العودة إلى الحياة الأرضية. لا تزال محاطة بالنور بعد لم شملها مع أحبائها، تمنت إيلين لو أن البيئة البيضاء تبدو أشبه بـ منظر طبيعي مألوف.

عندما فكرت في ذلك، كان الأمر تقريباً كما لو أنه فقط امتد عبر و أصبح منظراً طبيعياً، كما لو أن يداً ما ظهرت بألوان على الأصابع و رسمت المنظر الطبيعي لأجلي، وبعد ذلك كانت هناك تلال متموجة. كان الأمر أشبه بمتنزه، وكان هناك عشب وزهور وطيور، وكل حيواناتي الأليفة، حيواناتي الأليفة الميتة، كانت هناك تركض في الأنحاء. لقد اتبعت مساراً إلى كشك حديقة في فسحة.

لذا، مشيت إلى هناك، ودخلت، وكان هناك هؤلاء الـ 12 كائناً من النور الذين كانوا طوال القامة جداً. وصفتهم بأن طولهم حوالي 3.6 أمتار، بطاقة مختلفة عن أقاربها. كانوا مألوفين جداً بالنسبة لها، وأدركت أنهم أرشدوها عندما صممت هذه الحياة. شعرت بأنها أقرب إلى هذه الكائنات من الأقارب الذين التقت بهم للتو، وأخبروها أنهم أكثر قرباً صلة بها.

لقد رفع ذلك طاقة الحب بنحو 10 درجات، والعمل الصالح كان ينبعث منهم، والفكاهة. كان لديهم حس دعابة رائع. تواصلت إيلين تخاطرياً مع كائنات النور و شعرت كما لو أن محادثتهم استمرت حوالي 200 عام. لقد أروها مشاهد من حياتها وحيوات أخرى، موضحين ما تعلمته ولماذا اختارت تجارب هذه الحياة. كما أروها أيضاً تاريخ البشرية بأكمله. سألت إيلين بعد ذلك كيف سينتهي كل هذا. وأروني قائلين، "نحن ذاهبون إلى العصر الذهبي. نحن نتجه إلى العصر الذهبي".

فهمت إيلين أنها خططت لحياتها الأرضية قبل الولادة، بما في ذلك الأشخاص الذين سيلعبون أدواراً رئيسية فيها. لكنها أرادت أن تعرف لماذا اختارت تجارب سببت لها الكثير من الألم العاطفي. قلت، "هل كنتُ مجرد مُحبة لتعذيب نفسي أم ماذا؟" وقالوا، "كنتِ مصممة على تعلم حب الذات أو الموت في سبيل ذلك"، وقلت، "لقد قتلني ذلك تقريباً"، وقالوا، "تقريباً".

سألت إيلين لماذا لم تختار عائلة محبة، داعمة بدلاً من ذلك. فأجابت الكائنات. إذا كنتِ تريدين تعلم حب الذات، فماذا تحتاجين أن تفعلي؟ تمرين بالهجر. تمرين بالرفض. تمرين بالاستخفاف بالقيمة مراراً وتكراراً وتكراراً ومراراً وتكراراً، لأن المغزى هو، يجب أن ينبع من هنا بالداخل. الحب وإثبات القيمة يجب أن ينبعا من هنا بالداخل.

التفسير كان منطقياً بالنسبة لإيلين، لكنها ظلت تتذكر الألم العاطفي الذي عاشته على الأرض. قلتُ، [...] لن أعود إلى هناك لأنه مقيت، والناس لئام، وليس هناك حب على ذلك الكوكب. [...] وكنت أقول، "لن أعود، ولا يمكنك إجباري". طمأنتها الكائنات بأنها ليس عليها العودة. لقد أروها اللحظة في المدرسة الثانوية عندما شرارة حب ذاتها قد انطلقت لأول مرة، موضحين أنها غذتها على مر السنين و أنجزت الدرس الرئيسي الذي عقدت العزم على تعلمه. ثم عرضوا قائلين، "دعنا نريكِ ما يمكنك إنجازه إذا عدتِ بالفعل".

الشيء التالي الذي تتذكره إيلين هو الاستيقاظ في غرفة الطوارئ. سلمها ضابط شرطة مخالفة بسبب القيادة والمصابيح الأمامية مطفأة. عندما اقتربت ممرضة، تساءلت إيلين لماذا عادت. كنت أقول، "لماذا أنا هنا؟" وكانت تقول، "لقد تعرضتِ لحادث سيارة"، وكنت أقول، "ليس هذا ما قصدته. لماذا أنا هنا؟"

كانت إيلين غاضبة بسبب عودتها إلى جسدها. أرادت العودة إلى العالم الذي غادرته للتو. كان حقيقياً جداً. كان أكثر حقيقية من هنا، وكان الأمر أشبه، تذكري أنني قلت أنني شعرت بالاتساع الشديد؟ حسناً، العودة إلى جسد أشبه بمحاولة وضع فيل في علبة كوكاكولا. كانت إعادة الدخول صعبة. تحول غضبها إلى اكتئاب.

كنت مكتئبة لمدى يقارب خمس سنوات، أو خمس إلى سبع سنوات. فقدت إيلين الاهتمام بالأنشطة التي كانت تستمتع بها ذات يوم مع الأصدقاء. تركت وظيفة شعرت بأنها تمتص الروح منها وقضت عامين في القيام بعمل مؤقت قبل العثور على منصب آخر. كافحت من أجل فهم من تكون بعد التجربة وكيفية التواصل مع الأشخاص من حولها.

جميع أصدقائي توقفوا عن التحدث إلي، وليس لدي حياة، وأنا مكتئبة، وبالكاد أستطيع إجبار نفسي على النهوض من الفراش صباحاً لأنني مكتئبة للغاية، وأنا حقاً أكره وجودي هنا. وجدت وسيطاً روحياً وبدأت في تلقي دروس، مما ساعدها على وضع كل ذلك في نصابه الصحيح. بعد حوالي خمس سنوات من تجربتها القريبة من الموت، أدركت أن كائنات النور التي التقت بها كانت من أمة الأسود. وقد ظلت على اتصال بهم، وهم يساعدونها في كتاباتها ويجيبون عن أسئلتها.

تعتقد إيلين أن الاضطراب في العالم هو جزء من الخطة، بينما تتجاوز البشرية أنظمة المعتقدات والمؤسسات القديمة. وتؤكد أن الناس بحاجة إلى النمو و إجراء التغييرات بأنفسهم، بدلاً من التطلع إلى شخص آخر لإنقاذهم. إذا كنت تبحث عن شخص ما لينقذك أو شخص ما ليحارب من أجلك أو ما شابه، فأنت تبحث في المكان الخطأ لأنه، مجدداً، في مسألة حب الذات، نحن نملك جميع الإجابات. لدينا القدرة على فعل ذلك. إنه خيار في كل دقيقة من كل يوم. إنه خيار: الحب أو الخوف، الحب أو الخوف.

اليوم، تضحك إيلين كثيراً عندما تشارك قصتها. تقول إن الغرض من الحياة هو البهجة والتعبير عن الذات، وأن التحديات تحدث لأجلنا وليس ضدنا. لسنا هنا لكي نعاني. لسنا كذلك حقاً. نحن نجعل أنفسنا نعاني. المعاناة اختيارية، ونحن هنا حقاً لاستكشاف أنفسنا و لتجربة الأشياء والحصول على البهجة. (ذا سول إنسبايرد قناة يوتيوب - شكراً لكم)