รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
นักกีฬาวีแกนชาวอเมริกัน ไมค์ ฟรีมอนต์ ได้สร้างสถิติการวิ่งมาราธอน ให้กับกลุ่มอายุของเขา ที่ 88 และ 90 และเพิ่ง ฉลองวันเกิดครบรอบ 100 ปีของเขา ด้วยการวิ่ง 10 กิโลเมตร รอบหาดเวโร รัฐฟลอริดา ชีวิตวีแกนของเขาเริ่มต้นขึ้น หลังจากที่เขาได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นมะเร็งเมื่ออายุ 69 ปี อย่างไรก็ตาม นายฟรีมอนต์เลือก ที่จะหันมาใช้ชีวิตแบบพืชเป็นหลัก แทนที่จะเข้า รับการผ่าตัดตามสภาพของเขา ด้วยอาหารที่มีประโยชน์นี้ คุณฟรีมอนต์สามารถเอาชนะมะเร็งได้ ด้วยความประหลาดใจของแพทย์ นอกจาก วิ่ง 8 กิโลเมตร 3 ครั้งต่อสัปดาห์แล้ว ชายที่แข็งแกร่ง ยังออกกำลังกายอื่น ๆ เช่น พายเรือคายัคเดี่ยว และออกกำลังกายน้ำหนักตัว ในการให้สัมภาษณ์ นายฟรีมอนต์ ได้เผยเคล็ดลับ ในการมีอายุยืนยาวว่า “ไม่ต้องสงสัยเลย มันคือการควบคุม อาหารที่กำหนดชีวิตของผม การคงอยู่ต่อไป และสุขภาพที่สวยงามของผม” จิตวิญญาณแห่งความหลงใหล ที่ยิ่งใหญ่ ไมค์ ฟรีมอนต์! ขอให้ตัวอย่างการกินวีแกนที่เจิดจรัส ของคุณเป็นแรงบันดาลใจ ให้ผู้อื่นปฏิบัติตามวิถีชีวิต ความเป็นอยู่ที่ดีโดยอาศัยพืช เป็นหลักในความสุขของพระผู้เป็นเจ้า
