Искать
Русский
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Другие
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Другие
Заголовок
Транскрипт
Скоро выйдет
 

Вот отличный способ защитить свои глаза.

Подробности
Скачать Docx
прочесть
Вы в последнее время много работали за компьютером? Вот отличный способ защитить свои глаза. Если смотреть на экран в темноте, это может привести к перенапряжению глаз и нарушению сна. Такие гаджеты, как смартфоны и ноутбуки, излучающие синий коротковолновый свет, который глаза не могут эффективно фильтровать, могут нарушить естественный цикл сна. Чтобы защитить глаза, при использовании экранов включайте свет в комнате, желательно располагая его за телевизором или монитором, чтобы уменьшить блики и снять напряжение с глаз. Поддерживайте удобное расстояние при просмотре и регулярно делайте перерывы, чтобы дать глазам отдохнуть. Вы можете следовать правилу 20-20-20 — каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии 20 футов (шести метров) в течение 20 секунд. Кроме того, рассмотрите возможность приобретения очков, фильтрующих синий свет, или активируйте настройки фильтра на своих устройствах, чтобы минимизировать воздействие синего
посмотреть
Последние видео
Важные Новости
2025-03-14
16 Просмотры
Важные Новости
2025-03-14
16 Просмотры
Между Мастером и учениками
2025-03-14
46 Просмотры
Важные Новости
2025-03-13
514 Просмотры
Между Мастером и учениками
2025-03-13
505 Просмотры
Важные Новости
2025-03-12
482 Просмотры
31:22

Важные Новости

2025-03-12   2 Просмотры
Важные Новости
2025-03-12
2 Просмотры
Наука и духовность
2025-03-12
4 Просмотры
Поделиться
Отправить на
Встроить
Начало
Скачать
Для мобильных устройств
Для мобильных устройств
iPhone
Android
Смотреть в мобильном браузере
GO
GO
Prompt
OK
Приложение
Отсканируйте QR-код или выберите подходящую телефонную систему для загрузки
iPhone
Android