A Healthy Drink Which Has Anti-inflammatory Benefits

Хочу поделиться с вами рецептом полезного напитка. Хотите побаловать себя чем-нибудь сладким и питательным? Вот вариант горячего шоколада из растительного молока: тертая свежая куркума и имбирь. Этот напиток обладает противовоспалительными свойствами, и его можно подавать теплым или холодным.

В кастрюле смешайте 2 стакана (500 миллилитров) воды, четверть чайной ложки черного перца, 1 столовую ложку тертой куркумы и 1 столовую ложку тертого имбиря и доведите до кипения на среднем огне. Выключите огонь и дайте воде настояться в течение примерно 5 минут. Затем процедить через мелкое сито. Затем поместите смесь обратно в кастрюлю и влейте 1 стакан (250 миллилитров) растительного молока, добавьте 1 столовую ложку какао или какао-порошка и 10 капель стевии или 4 столовые ложки эритрита. Дайте ему кипеть, пока оно не станет горячим.

Всего по этому рецепту получается 3 чашки (750 миллилитров) - идеально подходит для вас и ваших друзей!