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건강은 우리가 가장 쉽게 통제할 수 있는 일을 바꾸는 것에서 시작됩니다. 피부를 블루 라이트로부터 보호하는 건강 팁이 있어요. 블루 라이트는 태양으로부터 자연적으로 발생하지만 LED와 디지털 스크린, 형광등과 같은 인공 광원으로 인해 매일 노출되는 양이 크게 증가하고 있습니다. 블루 라이트는 수면 주기에 영향을 미치고 눈을 손상할 뿐만 아니라 피부를 약화하고 손상과 변색을 일으킬 수 있습니다. 다음의 간단한 단계를 따라 피부를 건강하게 유지해요! 항산화제와 비타민 C가 함유된 제품을 사용하고 음식을 섭취하세요. 아침을 녹차로 시작하고 하루 종일 베리를 섭취하세요. 휴대폰과 디바이스 설정을 변경해 야간 모드로 전환하고 블루 라이트 방출량을 조절하세요. 매일 피부관리 루틴의 일부로 세라마이드와 높은 SPF가 함유된 크림을 만들어 피부에 필요한 주의를 기울이세요. 진정시키고 보호합니다.
