関節の痛みを和らげる 良いヒントをご紹介します

キンマの葉　生姜と 塩を混ぜた温かい液に 足を浸します キンマの葉には抗炎症作用と 鎮痛作用のある化合物である ベータカリオフィレンが 含まれており 塩は イオン活性を高めることで その効果を高めます 準備するには 乾燥した キンマの葉　２０グラム ショウガ　１本 (約１００グラム) 塩　大さじ１杯 水２リットルを用意します キンマの葉と生姜を洗い 生姜を潰します 水を沸騰させ キンマの葉と生姜を加えて ５分間煮ます 混合物を洗面器に注ぎ 塩を加えて 心地よい 温度まで冷まします 足を２０分間浸し 足裏を優しくマッサージして 血行を良くします 数回繰り返すと 関節痛が大幅に 改善されます