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近いうちに健康的なビーガン のゲストをお迎えする予定は ありますか? このレシピは彼らを 驚かせるでしょう: ゴマドレッシングをかけた 美味しくて栄養たっぷりの にんじんリボンサラダです 野菜ピーラーを使って 大きなニンジン4本を細長い 大きいリボン状に剥きます これらを大きなボウルに入れ ごく薄くスライスした 小さな赤玉ねぎ4分の1個 粗く刻んだ 新鮮なコリアンダー 12グラム(半カップ) 粗く刻んだ ローストピーナッツ 40グラム(4分の1カップ) ゴマ6グラム(小さじ2杯)を 加えます 次に 醤油30ミリリットル (大さじ2杯) 米酢30ミリリットル (大さじ2杯) 焙煎ごま油15 ミリリットル(大さじ1杯) メープルシロップ 又は アガベシロップ 5ミリリットル(小さじ1) すりおろした 又は みじん切りにした生姜 3グラム(小さじ1杯) すりおろした 又は みじん切りにした ニンニク1 片砕いた 赤唐辛子少々を小さな ボウルか瓶に入れて混ぜ ドレッシングを作ります ドレッシングをサラダに注ぎ 全体に行き渡るように よく混ぜます 5~10分ほど置いて 味を染み込ませ ニンジンを 少し柔らかくします 食べる前にもう一度混ぜ ピーナッツとゴマを ふりかけて仕上げます どうぞ召し上がれ!











