Siaran BERITA HARIAN – 25 Maret 2026

Seorang juru bicara militer Iran memperingatkan bahwa negaranya mungkin akan menargetkan lokasi wisata di luar negeri sebagai respons terhadap meningkatnya konflik, yang memicu peningkatan kewaspadaan keamanan AS seiring pengerahan pasukan angkatan laut tambahan ke wilayah tersebut (New York Post)

Inggris mengizinkan AS menggunakan pangkalan-pangkalan Inggris untuk operasi yang bertujuan membersihkan ancaman Iran di Selat Hormuz, membalikkan pembatasan sebelumnya terhadap akses AS seiring meningkatnya ketegangan regional dan melonjaknya harga bahan bakar global (New York Post)

Korea Selatan sedang mengembangkan rencana lima tahun untuk meningkatkan hubungan antar-Korea di bawah kepemimpinan Presiden Korea Selatan Lee Jae-myung, mengalihkan fokus pemerintah ke arah hidup berdampingan secara damai dan dialog baru dengan Korea Utara (Thời báo VTV)

Tiongkok menyambut baik gencatan senjata Pakistan-Afghanistan dan memuji Türkiye, Arab Saudi, dan Qatar karena membantu memfasilitasi kesepakatan tersebut, mendesak Pakistan dan Afghanistan untuk melanjutkan pembicaraan dan berupaya mencapai penghentian permanen bentrokan lintas perbatasan yang baru-baru ini menyebabkan banyak korban jiwa di kalangan militer dan sipil (Anadolu Agency)

UN Women, badan PBB yang fokus pada kesetaraan gender dan hak-hak perempuan, menyatakan akan terus beroperasi di Afghanistan meskipun terdapat pembatasan berbasis gender yang ketat dan konflik yang berkelanjutan, serta mendesak otoritas Afghanistan untuk melindungi hak-hak perempuan berdasarkan hukum internasional saat badan tersebut menghadapi kesenjangan pendanaan yang besar (JURIST)

Iran menembakkan dua rudal balistik jarak jauh ke arah pangkalan AS-Inggris di pulau Diego Garcia di Samudra Hindia tengah dalam eskalasi besar konflik, meskipun keduanya tidak mengenai sasaran— satu gagal dalam penerbangan dan yang satu lagi dicegat— analis mengatakan bahwa peluncuran tersebut menunjukkan jangkauan rudal yang jauh melampaui klaim Teheran sebelumnya dan meningkatkan kekhawatiran bahwa rudal Iran dapat mencapai Eropa (Fox News)

Departemen Tenaga Kerja AS meluncurkan situs web Pusat Keagamaan baru yang dibuat berdasarkan perintah eksekutif Presiden AS Trump, yang menawarkan sumber daya tentang perlindungan terhadap diskriminasi agama di tempat kerja dan panduan bagi organisasi keagamaan yang mencari hibah dan dukungan rencana pensiun (Departemen Tenaga Kerja)

Inggris menghapus batasan dua anak pada Universal Credit dan Child Tax Credit, perubahan yang menurut pemerintah akan mengangkat 450.000 anak keluar dari kemiskinan tahun depan dan menjadi bagian sentral dari strategi yang lebih luas untuk mengatasi kemiskinan anak (Gov.uk)

Para ahli memperingatkan bahwa postur tubuh yang tidak tepat saat menggunakan telepon dan komputer dapat menekan saraf median, menyebabkan sindrom terowongan karpal. Jika tidak diobati, ini akan menyebabkan atrofi otot. Mereka merekomendasikan penyesuaian ergonomis dan istirahat yang sering untuk melindungi kesehatan tangan (VnExpress)

Dr. Arpit Srivastava, seorang ahli nefrologi di India, menekankan bahwa pola makan kaya sitrat dengan buah-buahan seperti semangka dan jeruk sangat penting untuk mencegah kristalisasi batu ginjal. Sebaliknya, para ahli dengan tegas memperingatkan pasien ginjal untuk menghindari belimbing karena neurotoksin berbahaya yang terkandung di dalamnya, yaitu karamboksin. Mengatur asupan oksalat dan gula sambil menjaga hidrasi yang tinggi tetap penting untuk fungsi ginjal yang stabil dan pencegahan batu ginjal dalam jangka panjang (Lao Động)

Buah pir sangat bergizi, menyediakan serat dan kalium, tetapi bijinya mengandung amigdalin, yang berubah menjadi hidrogen sianida beracun jika dihancurkan. Meskipun menelan beberapa biji secara tak sengaja jarang membahayakan orang dewasa, mencampurkan biji buah ke dalam smoothie menimbulkan risiko yang lebih tinggi, terutama bagi anak-anak (Phụ Nữ Today)

Banjir dan tanah longsor hebat melanda Malawi, menewaskan 13 orang dan menyebabkan ribuan orang mengungsi. Tim darurat bergegas mengirimkan bantuan esensial karena infrastruktur yang hancur membuat banyak komunitas terisolasi sepenuhnya (The Watchers)

Hilangnya lapisan es di wilayah Hindu Kush–Himalaya telah berlipat dua sejak tahun 2000, mengancam pasokan air bagi hampir 2 miliar orang. Suhu yang meningkat— dua kali lipat rata-rata global— dengan cepat menyusutkan 54.000 gletser di wilayah tersebut (Tuổi Trẻ)

Sistem cuaca tekanan rendah Kona yang bergerak lambat menyebabkan curah hujan ekstrem di Oʻahu, Hawaii [AS], memicu banjir bandang yang mengancam jiwa. Banjir tersebut merusak rumah-rumah, menjebak kendaraan, dan memaksa evakuasi darurat di seluruh komunitas Haleiwa dan Waialua (The Watchers)

Analisis baru menemukan lebih dari 3.000 kota di Spanyol melebihi batas nitrat yang diusulkan sebesar 6 miligram/liter untuk air keran, dan daerah pertanian seperti Castilla-La Mancha dan Murcia menunjukkan konsentrasi tertinggi, sementara para ilmuwan memperingatkan bahwa paparan jangka panjang pada tingkat yang lebih rendah dapat menimbulkan risiko bagi bayi dan wanita hamil (EuroWeekly News)

Seorang peneliti dari Universitas Osaka [Jepang] telah membuat model konverter energi gelombang giroskopik untuk menangkap daya dari berbagai kondisi gelombang laut, dan melalui simulasi menunjukkan bahwa sistem tersebut dapat mencapai efisiensi penyerapan energi maksimum secara teoretis jika disetel dengan benar (SciTech Daily)

Para astronom mengidentifikasi 4 bulan baru yang mengorbit Jupiter dan 11 bulan baru yang mengelilingi Saturnus—menjadikan jumlah total bulan di kedua planet tersebut masing-masing 101 dan 285—objek-objek kecil dan redup tersebut dikonfirmasi oleh Minor Planet Center setelah terdeteksi menggunakan beberapa teleskop darat terbesar di dunia (Thanh Niên)

Pasar Vegan Melksham [Melksham, Inggris] menarik banyak pengunjung ke pusat kota saat 20 kios memamerkan makanan vegan dan barang-barang etis. Acara tahunan ini menyoroti meningkatnya permintaan regional untuk bisnis independen yang berkelanjutan (Wiltshire Times)

Queso vegan menawarkan variasi bebas susu dari saus Tex-Mex klasik, dengan menggunakan kacang mete dan ragi nutrisi. Merek-merek seperti Kite Hill kini menyediakan alternatif yang lembut dan welas asih untuk makanan pokok yang sudah lama ada tersebut (VegNews)

Drummer Megadeth, Dirk Verbeuren, mengaitkan gaya hidup vegannya dengan peningkatan performa dan energinya saat tur. Musikus tersebut menjalani pola makan tanpa produk hewani untuk mendukung kesehatan fisik dan komitmen etisnya (Rock Celebrities)

Petugas pemadam kebakaran Madrid [Spanyol] kini menyelamatkan sekitar 300 insan-hewan setiap tahun, mulai dari insan-hewan peliharaan yang terperangkap hingga operasi penyelamatan satwa liar yang rumit. Meningkatnya permintaan mendorong pelatihan khusus dan koordinasi veteriner untuk memastikan keselamatan baik petugas penyelamat maupun insan-hewan yang mengalami kesulitan (EuroWeekly News)

Dua dokter menyelamatkan pria berusia 64 tahun yang pingsan akibat stroke saat bermain voli di Âu Lạc (Vietnam) Resusitasi jantung paru [CPR] yang cepat dan koordinasi di tempat mengembalikan denyut nadi dan pernapasannya, menyoroti kekuatan pertolongan pertama yang menyelamatkan jiwa (Thanh Niên)

Rekaman TikTok viral dari Tennessee [AS] menunjukkan Cash si insan-keledai menghibur Oscar, individu-keledai tunanetra yang diselamatkan. Dengan berdiri diam di dekatnya, Cash membantu pendatang baru yang cemas itu beradaptasi, memicu pujian luas atas empati mendalam warga-hewan tersebut (Newsweek)

Kutipan mencerahkan hari ini: “Aku adalah orang paling bijak yang masih hidup karena aku tahu satu hal, dan itu adalah bahwa aku tak tahu apa-apa.” – Guru Tercerahkan dan Filsuf Terhormat Plato (vegetarian) (Quotes Explained)

Produser televisi Amerika, Stephanie Arnold, berbagi kisah bagaimana dia meyakini, beberapa bulan sebelum melahirkan, bahwa dia akan meninggal saat melahirkan—dan bagaimana kondisi jantung berhenti berdetak selama 37 detik meyakinkannya bahwa kesadaran bertahan melampaui tubuh.

Stephanie telah membangun karier yang sukses di televisi realitas di Chicago, bersama suaminya, Jonathan, seorang ekonom bergelar PhD dan mantan pilot Angkatan Udara. Setelah tujuh kali menjalani program bayi tabung (IVF) yang melelahkan, akhirnya dia hamil anak kedua mereka, seorang laki-laki bernama Jacob. Putri pertama mereka, Adina, lahir melalui operasi caesar, tanpa komplikasi selain ukurannya yang besar. Paruh pertama kehamilan kedua Stephanie berjalan lancar hingga USG pada minggu ke-20 mengungkapkan bahwa dia mengalami plasenta previa— suatu kondisi di mana plasenta tumbuh menutupi serviks.

Aku menatap suamiku, lalu berkata, “Aku punya firasat buruk tentang ini.” Aku sangat berorientasi pada riset. Jadi, aku kembali ke apartemen dan aku mengetik “Placenta previa Apa itu?” — jika ternyata berubah menjadi plasenta akreta, di mana plasenta menempel erat pada rahim, jika itu terjadi, kamu mungkin akan mengalami pendarahan. Jika itu terjadi, seperti yang terus aku baca, kamu mungkin mengalami pendarahan hebat. Jika itu terjadi, kamu mungkin perlu menjalani histerektomi. Dan jika itu terjadi, selama pendarahan, kamu dan bayi bisa kehilangan nyawa. Lalu aku duduk bersandar, menatap komputer, dan berkata kepada suamiku, “Ini akan terjadi pada kita. Satu-satunya perbedaan adalah bayinya akan baik-baik saja.” Aku berkata, “Tapi, aku akan mati di meja operasi.”

Ada hal-hal tertentu yang dimiliki oleh pria dan wanita. Aku mendengar bahwa lebih banyak wanita daripada pria yang memiliki naluri ini, terutama naluri keibuan. Mereka memiliki perasaan ini, dan aku menyebutnya sebagai pengetahuan. Kamu tidak tahu caranya. Aku sudah tahu ini akan terjadi. Aku berbicara dengan semua orang. Aku berbicara dengan perawat dan dokter. Setiap kali aku berkunjung, aku selalu mengatakan kepada para dokter bahwa ini akan terjadi, ini akan terjadi. Mereka bilang, “Stephanie, tidak ada indikasi bahwa ini bisa terjadi,” dan sebagai pembelaan mereka, hasil tesnya negatif.

Karena tidak ingin membiarkan masalah itu begitu saja, Stephanie membuat janji temu dengan kepala onkologi ginekologi di Rumah Sakit Northwestern Memorial—sebuah fasilitas pendidikan yang menangani kelahiran 12.000 bayi setiap tahun. Hampir mustahil untuk mendapatkan janji temu seperti itu sebagai wanita hamil sehat tanpa diagnosis kanker.

Jadi, kami masuk, kami bertemu dengan kepala bagian ginekologi. Dia berkata, “Nyonya Arnold, ada yang bisa saya bantu?” Residen tersebut sedang mencatat. Lalu aku menjelaskan, “Plasenta previa saya akan berubah menjadi akreta. Aku perlu menjalani histerektomi.” Jadi, dia duduk bersandar; Residen tersebut berhenti berbicara. Lalu dia bertanya, “Nyonya Arnold, apakah Anda sudah mencari informasi di internet?” Aku berkata, “Ya, memang, Dokter. Tapi ini akan terjadi.” Lalu dia berkata, “Oke, yang ingin saya sarankan adalah, saya ingin Anda menjalani MRI (pencitraan resonansi magnetik) Jika hasil MRI menunjukkan adanya akreta, maka saya akan menjadwalkan diri untuk operasi caesar wajib Anda pada usia kehamilan 37 minggu. Dan kemudian, kami akan menanganinya saat itu.”

Hasil MRI menunjukkan negatif. Stephanie merasa semakin buruk— dia kehabisan orang untuk diajak bicara. Dalam konsultasi telepon terakhir dengan ahli anestesi, dia kembali menjelaskan apa yang dia yakini akan terjadi. Dokter anestesi meyakinkannya bahwa mereka siap menghadapi keadaan darurat dan berharap percakapan itu bisa membuatnya merasa tenang.

Aku berpacu dengan waktu. Bayangkan jika kamu dikubur hidup-hidup, dan kamu membayangkan dirimu duduk di sana, dan hanya menunggu, sementara orang-orang menimbun tanah di atasmu. Dan, ngomong-ngomong, ketika seseorang memberimu tanggal kedaluwarsa dan berkata, “Oke, ini adalah hari kamu akan mati.” Dan mereka berkata, “Luangkan waktu bersama keluargamu, nikmati momen-momen itu. Nikmati momen-momen menyenangkan itu.” Aku gagal dalam semua itu. Aku tidak melakukan semua itu.

Tepat pada usia kehamilan 36 minggu, saat suaminya, Jonathan, sedang pergi dinas, Stephanie mulai mengalami pendarahan di rumah. Dia mengirim pesan singkat kepada suaminya: Kita akan lakukan persalinan hari ini. Jonathan menghentikan rapatnya, naik pesawat, dan melakukan panggilan Skype dengan Stephanie yang sedang menjalani pemeriksaan awal di rumah sakit.

Lalu aku sedang mengobrol lewat Skype dengan suamiku. Dan aku bilang kepadanya, dia telah membuatku menjadi wanita paling bahagia di dunia. Dan aku mencintainya. Dan tolong jangan salahkan anak ini. Dan tolong jaga anak-anak kita. Dan itu lebih seperti surat perpisahanku untuknya, dan dia masih belum mengerti. Lalu dia berkata, “Di mana aku harus menemuimu?” Dan aku berkata, “Di ruang pemulihan lantai delapan, semoga saja.” Dan itulah percakapan terakhir yang aku lakukan. Dan, mereka mendorongku ke ruangan yang akan melahirkan putraku, dan aku 100% yakin bahwa ruangan inilah yang akan merenggut nyawaku. Mereka memberikan epidural dan memulai operasi caesar. Jacob lahir dalam keadaan sehat. Beberapa detik kemudian, detak jantung Stephanie berhenti.

Aku akhirnya mengalami komplikasi kehamilan yang sangat langka yang disebut emboli cairan ketuban, dan risikonya adalah satu banding 40.000, di mana sel-sel cairan ketuban masuk ke aliran darah ibu. Dan jika kamu kebetulan alergi terhadapnya, tubuhmu akan mengalami syok anafilaksis, dan dalam kebanyakan kasus, kamu tidak akan selamat. Sebagai gambaran, Northwestern membantu persalinan 12.000 bayi setiap tahun. Pada saat aku melahirkan, mereka memiliki 10 kasus emboli cairan ketuban, 10 kasus, sepanjang sejarah mereka; mereka sudah beroperasi selama hampir 30 tahun. Aku adalah orang pertama yang selamat, pada saat itu, dari AFE (emboli cairan ketuban) yang parah.

Stephanie selamat— tetapi apa yang dialaminya selama 37 detik itu akan menantang segala hal yang dokter kira mereka pahami tentang kesadaran. Lalu aku mulai menjelaskan apa yang aku lihat dengan pengalaman keluar-dari-tubuh yang lengkap, perawat mana yang menekan tombol untuk kode darurat, perawat mana yang melompat ke dadaku untuk melakukan CPR (resusitasi jantung paru), apa yang dilakukan dokterku di dekat kakiku, apa yang dilakukan ahli anestesi di dekat kakiku, apa yang dilakukan putriku di lorong ruang persalinan, apa yang dikenakan suamiku ketika dia turun dari pesawat, apa yang dilakukan ibuku ketika aku berada di hari ketiga komaku. Bergabunglah bersama kami besok untuk Bagian 2 dari 2 pengalaman mati suri Stephanie Arnold. (Next Level Soul Podcast)