亚历克斯‧格拉德利(纯素者):以植物为燃料的冠军选手(二集之二)2025-03-13素食菁英摘要下载 Docx阅读更多所以,对于纯素饮食,植物性饮食来说,恢复(时间)似乎是我们真正具有优势的地方。研究显示,植物性饮食能让您的肌肉恢复更快,可以减少炎症,从而为第二天的跑步做好更充分的准备。