J’ai un conseil pour protéger votre peau de la lumière bleue.

Pour être en bonne santé, il faut d’abord changer les choses que l’on peut contrôler le plus facilement. J’ai un conseil pour protéger votre peau de la lumière bleue. Elle provient naturellement du soleil, mais les sources de lumière artificielle telles que les LED, les écrans numériques et les lampes fluorescentes augmentent fortement notre exposition quotidienne. Non seulement la lumière bleue affecte votre cycle de sommeil et endommage vos yeux, mais elle peut aussi affaiblir votre peau et causer des dommages et des décolorations. Suivez ces quelques conseils pour garder votre peau en bonne santé ! Utilisez des produits et consommez des aliments contenant des antioxydants et de la vitamine C. Commencez vos matinées avec du thé vert et mangez des baies tout au long de la journée. Modifiez les réglages de votre téléphone et de votre appareil pour passer en mode nuit et ajuster la quantité d’émissions de lumière bleue. Accordez à votre peau l’attention dont elle a besoin en intégrant à vos soins quotidiens des crèmes contenant des céramides et un SPF [facteur de protection solaire] élevé. Ces produits apaisent et protègent votre peau de la lumière bleue naturelle et artificielle.