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今日新聞提要,阿拉伯聯合大公國宣布向蘇丹提供更多人道援助;美國科學家們運用突破性技術預測北極冰層消融;瑞典科學家們發現人工智慧工具有助於早期乳癌檢測;美國允許含有天然色素的食品標示「不含人工色素」;悠樂(越南)工廠工人十五年來持續教導弱勢兒童們;印尼純素肉新創公司獲得新一輪資金;和南非迅速應變行動挽救出生數週的犀牛寶寶生命。
這裡提供給您兒童心理健康的建議。研究一再顯示過度使用螢幕,特別是在晚上,會導致睡眠紊亂與情緒惡化,因藍光會抑制褪黑激素分泌,而刺激性內容可能會過度刺激神經系統。快節奏的遊戲和應用程式會讓孩子更難培養耐心和應對日常生活中的挫折。此外,青少年過度使用社群媒體會因不斷與他人比較而導致焦慮加劇、情緒低落,以及對自身外貌感到不滿。過多時間使用螢幕會佔用原本用於玩樂、活動、面對面互動,以及親近大自然的時間,而這些活動都有助於心理健康。要達成平衡,父母和監護人應協助設立限制使用螢幕時間,特別是在睡前。參與孩子觀看螢幕或遊戲內容,優先考慮離線互動與遊玩,以及留意使用螢幕後的情緒、睡眠或行為的變化,也是這個過程中至關重要的因素。
笑聲是解憂的最佳良藥之一。因此,讓我們來欣賞這個笑話,標題為「權威解剖」。
泰德和蘿拉這對夫婦在家中度過寧靜的夜晚,卻意外聊起哲學話題。
「你知道,人們常說丈夫是一家之主(頭)。」
「這話或許沒錯…」
蘿拉沉靜地啜飲著茶,接著說道:
「但妻子是脖子。而脖子可以隨心所欲地轉動著頭。」
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