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今日新聞提要，非洲開發銀行與歐盟投資安哥拉的就業增長；西班牙研究人員們證實曾被認為已滅絕的伊朗火山正甦醒中；美國無家可歸的退伍軍人將享受迷你住宅村；全球網絡將塑膠廢料轉化為公共使用的產品；男孩的標語籌集數千美元幫助美國弱勢兒童們打冰球；紐西蘭首屆純素烘焙獎展示傑出創作；暨戈登蹲獵犬族人透過捐血拯救同類犬朋友。
今天，我想提供一個補水小技巧。每天至少喝六杯水，可幫助降低中風風險，並有助於心臟健康。保持良好水分，有助於改善血液循環，降低血液黏稠度，並幫助防止與中風和心臟病相關的「血液凝集」。研究顯示，充足的水分攝取也與降低高血壓、糖尿病和肥胖風險有關。如果純水覺得無聊，可以嘗試加入水果、蔬菜或香草調味，例如檸檬、黃瓜和薄荷，或者加入一些莓果或少量的純果汁。有些人會發現，飲用不同溫度的水更容易，例如冰水或略微冰涼的水。祝大家補水愉快，朋友們！感謝收看，好愛您們能夠吃素、環保，來救地球，進而拯救世界！
各位，開心時刻到了！讓我們來看看今日笑話—「友善的留言」。
在手術室裡，有位病人準備很充分。手術前，她把便條紙貼滿全身，留給外科醫生：「慢慢來。」「不必急。」「別忘了洗手。」「如果累了，就休息一下。我會等您。」
她手術後迷迷糊糊醒來，但一切安好。然後注意到一張新便條貼在她身上—此便條字跡陌生：「有人看到我的手錶嗎？」
