我有一個關於如何保護皮膚免受藍光傷害的健康小妙方

良好的健康始於改變我們最容易控制的事情。我有一個關於如何保護皮膚免受藍光傷害的健康小妙方。藍光自然來自太陽，但ＬＥＤ、數位螢幕和螢光燈等人造光源會顯著增加我們日常接觸量。藍光不僅會影響您的睡眠週期，並損害您的眼睛，還會削弱您的皮膚，並導致皮膚損傷和變色。遵循這些簡單的步驟來保持您的皮膚健康！使用含有抗氧化劑和維生素Ｃ的產品和食物。以綠茶開始您的早晨，全天吃漿果。修改您的手機和裝置設定以切換到夜間模式，並調整藍光發射量。將含有神經醯胺和高ＳＰＦ的面霜作為日常護膚程序的一部分，讓您的皮膚得到所需呵護。它們可以舒緩您的皮膚並保護其免受天然和人造藍光的傷害。