శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Here are some proven ways to improve your well-being.

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి

A vegan life is a beautiful life. Thank you for your compassionate choice. Here are some proven ways to improve your well-being. Research from the University of Leicester suggests that just 10 minutes of daily brisk walking can extend your lifespan by a year, and adding an extra 20 minutes could give you even more time. The researchers noted that a 30-minute brisk walk each day might add 1.4 years for women and 2.5 for men. Happiness is key too; smiling and staying positive can be as beneficial for longevity as physical activity. Reading before bed is another great habit— research from a 2016 study in Social Science & Medicine found that avid readers over 50 live about two years longer than those who don’t read. Building social connections, engaging in artistic activities, and nurturing close friendships also contribute to a longer life. Good education can help too: one study, published in the medical journal The Lancet, showed that for every year spent in school, an adult’s risk of death was reduced by two per cent.

మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
1:23

Avoid keeping mobile phones in the following places for health reasons.

2025-03-14   16 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-03-14
16 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-03-14
16 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-03-14
46 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-03-13
514 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-03-13
362 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-03-13
505 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-03-12
482 అభిప్రాయాలు
31:22

గమనార్హమైన వార్తలు

2025-03-12   2 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-03-12
2 అభిప్రాయాలు
21:56

Journey to the Pure Land: Master Kuan Jing’s Celestial Vision, Part 2 of 2

2025-03-12   4 అభిప్రాయాలు
సైన్స్ మరియు ఆధ్యాత్మికత
2025-03-12
4 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్