ਖੋਜ
ਪੰਜਾਬੀ
ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ
ਪਰਮ ਸਤਿਗੁਰੂ ਚਿੰਗ ਹਾਈ ਜੀ (ਵੀਗਨ) ਵਲੋਂ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ
“ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘੱਟ ਕਰਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਦਰਦ, ਘੱਟ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੌਦੇ ਜਾਂ ਖਾਸ ਫਲ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ [...] ”
ਪੀਡੀਐਫ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ (New!)ਪੂਰਾ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਖੋ
ਸਮੱਗਰੀ
1ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲਜ਼2ਬੀਜ 3ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ4ਵੀਗਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ5ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ6ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ7ਮਿਰਚ8ਸਬਜ਼ੀਆਂ9ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ10ਕੁਕਰਬਿਟੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ11ਫਾਬੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ12ਸਾਰੇ ਖਰਬੂਜੇ 13ਫਲ14ਹੋਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ1515 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ1625 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ173 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ1813 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ1924 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
20ਪੌਂਦੇ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ21ਹੋਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ2215 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ2325 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ243 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ2513 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ2624 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
25ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ - ਸਧਾਰਨ ਸੂਚੀ
ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲਜ਼
ਚੌਲ
ਮੱਕੀ (ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ)
ਕਣਕ (ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਨੂਡਲਜ਼)
ਅਮਰੰਥ
ਜਵੀ (ਓਟਸ)
ਜੌਂ
ਜੌਬ ਦੇ ਹੰਝੂ
ਸੋਰਗਮ
ਬਕਵੀਟ
ਬਾਜਰਾ
ਕੀਨੋਆ
ਕੂਸਕੂਸ
ਟੇਫ (ਏਰਾਗ੍ਰੋਸਟੀਸ ਟੇਫ)
ਬੀਜ (ਸਾਰੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ-ਦੱਸੇ-ਗਏ ਬੀਜਾਂ ਸਮੇਤ)
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ
ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਬੀਜ
ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ
ਕਾਫੀ
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ
ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ
ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ (ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ)
ਮੂੰਗਫਲੀ
ਮੈਕਾਡੇਮੀਆ ਗਿਰੀਆਂ
ਹੇਜ਼ਲਨਟ
ਬਦਾਮ
ਪਿਸਤਾ
ਪੀਕਨ
ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਆਂ
ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਿਰੀਆਂ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਖ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਪੈਣ।
ਵੀਗਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੁੱਕਾ ਸੋਇਆ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਸੁੱਕੀ ਕਣਕ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਟੋਫੂ
ਟੈਂਪੇਹ
ਵੀਗਨ ਹੈਮ
ਵੀਗਨ ਸੌਸੇਜ
ਵੀਗਨ ਸੇਅਟਨ (ਜੇਕਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ)
ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ
ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ
ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਤੇਲ
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਵੀਗਨ ਮੱਖਣ (ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਨਹੀਂ)
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ
ਨਮਕ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੌਥ (ਜੇਕਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ)
ਮੈਗੀ-ਸਾਸ
ਸੋਇਆ-ਸਾਸ
ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਖੰਡ (ਚਿੱਟੇ ਚੁਕੰਦਰ ਤੋਂ)
ਵੀਗਨ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ (ਚਿੱਟੀ, ਭੂਰੀ, ਕੈਸਟਰ, ਕੱਚੀ - ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ)
ਆਗਾਵੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ
ਮਿਰਚ
ਪੋਬਲਾਨੋ ਮਿਰਚ
ਹਲਾਪੇਨੋ ਮਿਰਚ
ਹਬਾਨੇਰੋ ਮਿਰਚ
ਤ੍ਰਿਨੀਦਾਦ ਪਰਫਿਊਮ ਮਿਰਚ
ਫਰਿਜ਼ਨੋ ਮਿਰਚ
ਪੁਰਤਗਾਲ ਗਰਮ ਮਿਰਚ
ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਮਿਰਚ
ਮਿੱਠੀ ਕੇਲਾ ਮਿਰਚ
ਕਾਰਮੇਨ ਮਿਰਚ
ਸ਼ਿਸ਼ੀਟੋ ਮਿਰਚ
ਗੋਲਡਨ ਟ੍ਰੇਜ਼ਰ ਮਿਰਚ
ਟਕੀਲਾ ਸਨਰਾਈਜ਼ ਮਿਰਚ
ਜਿੰਮੀ ਨਾਰਡੇਲੋ ਮਿਰਚ
ਇਟਾਲੀਆ ਮਿਰਚ
ਮੋਚਾ ਸਵਰਲ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਿਰਚ
ਨਿਬਲਰ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਿਰਚ
ਟੈਂਜਰੀਨ ਡ੍ਰੀਮ ਮਿਰਚ
ਟੋਲੀ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਇਤਾਲਵੀ ਮਿਰਚ
ਸ਼ੀਪਨੋਜ਼ ਪਿਮੈਂਟੋ ਮਿਰਚ
ਚੈਰੀ ਸਟੱਫਰ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਿਰਚ
ਸਲੋਵਾਨਾ ਮਿਰਚ
ਪੇਪੀਗ੍ਰਾਂਡੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਿਰਚ
ਲਾਲ ਮਿਰਚ
ਅਨਾਹੇਮ ਮਿਰਚ
ਸੇਰਾਨੋ ਮਿਰਚ
ਚਿਲਾਕਾ ਮਿਰਚ
ਅਲੇਪੋ ਮਿਰਚ
ਚਿਲੀ ਡੀ ਅਰਬੋਲ
ਅਜੀ ਮੈਂਗੋ ਮਿਰਚ
ਥਾਈ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ
ਸਿਚੁਆਨ ਮਿਰਚ ਦਾ ਦਾਣਾ
ਵਿਰੀ ਵਿਰੀ ਮਿਰਚ
ਸੁੱਕੀ ਕੈਸਕਾਬੇਲ ਚਿਲੀ ਮਿਰਚ (ਬੋਲਾ ਚਿਲੀ)
ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਤਿਖੀ ਮਿਰਚ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਚਿਕੋਰੀ
ਚੀਨੀ ਬ੍ਰੋਕਲੀ
ਟੈਟਸੋਈ
ਕੇਅਲ
ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ (ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ)
ਕੋਲਾਰਡ ਗ੍ਰੀਨਜ਼
ਰੂਬਾਰਬ
ਰੋਮੇਨ ਲੈਟਸ
ਸੈਲਰੀ
ਚੀਨੀ ਸੈਲਰੀ
ਬੌਕ ਚੋਏ (ਚਿੱਟਾ ਤਣਾ)
ਕ੍ਰੈਸ
ਰਾਕੇਟ (ਅਰੁਗੁਲਾ)
ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ
ਪਾਣੀ ਪਾਲਕ
ਸਟਿੰਗਿੰਗ ਨੈੱਟਲ
ਬੰਦ ਗੋਭੀ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ
ਆਈਸਬਰਗ ਲੈਟਸ
ਰੈਡੀਚਿਓ
ਐਂਡਾਈਵ
ਬ੍ਰੋਕਲੀ
ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਰਾਉਟ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
ਟਮਾਟਰ
ਜੰਗਲੀ ਸਰ੍ਹੋਂ
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਸਾਗ
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਪੱਤੇ
ਖੀਰਾ
ਐਸਪੈਰਾਗਸ
ਆਰਟੀਚੋਕ
ਸੀਅਵੀਡ
ਡੈਂਡੀਲਾਇਨ (ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ)
ਐਰੋਰੂਟ
ਤਾਰੋ
ਯੈਮ
ਕਾਸਾਵਾ
ਆਲੂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ (ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ)
ਅਦਰਕ
ਜਿਨਸੇਂਗ
ਕੋਹਲਰਾਬੀ
ਸ਼ਲਗਮ
ਚੁਕੰਦਰ
ਜਾਮਨੀ ਡਾਈਕੋਨ ਮੂਲੀ
ਲੀਕ
ਸਪਰਾਉਟ (ਸਾਰੇ)
ਖੁੰਬਾਂ, ਮਸ਼ਰੂਮ (ਜੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ)
ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਸਪਰਾਉਟ, ਛੋਟੇ ਸਪਰਾਉਟਾਂ ਦੇ ਸਮੇਤ ਧਨੀਆ ਦੇ , ਸੋਇਆਬੀਨ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ, ਆਦਿ। ਨਾਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ।
ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ
ਪਾਰਸਲੀ
ਸੇਜ
ਮਾਰਜੋਰਮ
ਧਨੀਆ
ਪੁਦੀਨਾ
ਡਿਲ
ਪਾਈਪਰ ਲੋਲੋਟ ਪੱਤੇ (ਪਾਈਪਰ ਸਰਮੈਂਟੋਸਮ)
ਸੌਟੂਥ ਧਨੀਆ
ਐਨਰੇਡੇਰਾ ਕੋਰਡੀਫੋਲੀਆ (ਮਡੇਰਾ ਵੇਲ)
ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ (ਨਗੋਂ ਓਮ/ਨਗੋਂ)
ਕੋਰੋਨੇਰੀਅਮ ਲਿਨ (ਤਾਨ ਓ)
ਥਾਏ ਬੈਜ਼ਿਲ, ਤੁਲਸੀ (ਹੁੰਗ ਕੁਏ)
ਇਲਾਇਚੀ
ਸਟਾਰ ਸੌਂਫ, ਚਕਰ ਫੁਲ
ਲੌਂਗ
ਧਨੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਕੁਕਰਬਿਟੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ
ਕਾਰਨੀਵਲ ਸਕੁਐਸ਼
ਹਬਾਰਡ ਸਕੁਐਸ਼
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼
ਚਿੱਟਾ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼
ਫਾਬੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ ਫਲੈਟ ਬੀਨ
ਪੋਲ ਫਲੈਟ ਬੀਨ
ਰੋਮਾਨੋ ਫਲੈਟ ਬੀਨ
ਸਨੋ ਪੀਜ਼
ਇੰਗਲਿਸ਼ ਪੀਜ਼ (ਬਾਗ਼ ਦੇ ਮਟਰ)
ਸ਼ੂਗਰ ਸਨੈਪ ਪੀਜ਼
ਰਨਰ ਫਲੈਟ ਬੀਨਜ਼
ਸਾਰੇ ਖਰਬੂਜੇ (ਹੇਠਾਂ ਨਾ-ਦੱਸੇ ਗਇਆਂ ਦੇ ਸਮੇਤ)
ਤਰਬੂਜ
ਕੈਂਟਲੋਪ ਤਰਬੂਜ
ਗਾਲੀਆ ਤਰਬੂਜ
ਕੈਨਰੀ ਤਰਬੂਜ
ਚੈਰੇਂਟਾਈਸ ਤਰਬੂਜ
ਹਨੀਡਿਊ ਤਰਬੂਜ
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਤਰਬੂਜ
ਸਨੈਪ ਤਰਬੂਜ
ਸੈਂਟਾ ਕਲਾਜ਼ ਤਰਬੂਜ
ਹਾਮੀ ਤਰਬੂਜ
ਕਸਾਬਾ ਤਰਬੂਜ
ਕ੍ਰੇਨਸ਼ੌ ਤਰਬੂਜ
ਸਿੰਗਾਂ ਵਾਲਾ ਤਰਬੂਜ
ਬਾਏਲਾਨ ਤਰਬੂਜ
ਬਿਟਰ, ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ
ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ (ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਤਣੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਤਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ)।
ਫਲ
ਟੈਂਜਰੀਨ
ਲੋਂਗਾਨ
ਲੀਚੀ
ਸੋਰਸੌਪ (ਮਾਂਗ ਕਾਓ ਯੀਐਮ)
ਪੋਮੇਲੋ
ਲਾਇਮ
ਪੈਸ਼ਨ ਫਲ
ਕੇਲੇ
ਸਟਾਰ ਫਲ
ਐਵੋਕਾਡੋ
ਪਾਮ ਖਜੂਰ (ਜੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ)
ਗਾਕ ਫਲ (ਟ੍ਰਾਏ ਜਾਕ)
ਸਿਕੋਨਿਅਮ (ਸੁੰਗ)
ਨੋਨੀ (ਟ੍ਰਾਏ ਨਹਾਓ)
ਖੁਰਮਾਨੀ
ਜਾਮਨੀ ਆਲੂਬੁਖਾਰਾ
ਚਿੱਟਾ ਆਲੂਬੁਖਾਰਾ
ਲਾਲ ਆੜੂ
ਜਾਪਾਨੀ ਆੜੂ (ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ)
ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਬੈਰੀਜ਼ (ਰਸਭਰੀਆਂ), ਜੇ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਝਾੜੀ ਤੋਂ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਖ ਤੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ
(15 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
ਕੈਕਟਸ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਕੈਕਟਸ ਸ਼ੂਗਰ (ਕਾਂਟੇਦਾਰ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਕੈਕਟਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ)
ਕੱਦੂ
ਸੈਪੋਡਿਲਾ
ਕਸਟਰਡ ਸੇਬ
ਇਮਲੀ (ਇਮਲੀ ਇੰਡੀਕਾ)
ਲੈਂਗਸੈਟ
ਪਰਸੀਮੋਨ
ਹਲਾ ਟ੍ਰੀ ਫਲ
ਪ੍ਰਿਕਲੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ
ਪਿਟਾਯਾ (ਡਰੈਗਨ ਫਲ)
ਹੌਗ ਪਲਮ
ਕਮਲ ਰੂਟ
ਫੈਨਿਲ ਫਰੌਂਡਸ
ਭਿੰਡੀ
ਸੈਲਸੀਫਾਈ
ਚਾਇਓਟ
ਬ੍ਰੈੱਡ ਫਰੂਟ (ਆਰਟੋਕਾਰਪਸ ਅਲਟਿਲਿਸ)
ਹੋਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ
(25 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
ਗੋਜ਼ੀ ਬੇਰੀ (ਵੁਲਫਬੈਰੀ)
ਤਾਰਾ ਸੇਬ
ਬੈਲ ਫਲ (ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਸੇਬ)(ਸਾਰੇ ਰੰਗ)
ਚੀਨੀ ਜੁਜੂਬ (ਚੀਨੀ ਖਜੂਰ)
ਰੈਸਪਬੇਰੀ
ਵੀਐਤਨਾਮੀਜ਼ ਸੇਬ (ਭਾਰਤੀ ਜੁਜੂਬ)
ਹੋਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ
(3 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
ਈਲਿਓਚਾਰਿਸ ਡੁਲਸਿਸ (ਵਾਟਰ ਚੈਸਟਨਟ)
ਵੀਗਨ ਚੁਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕਾਕਾਓ
ਵਾਟਰ ਕਾਲਟ੍ਰੋਪ
ਲੈਮਨ ਗਰਾਸ
ਐਲੋ ਵੀਰਾ
ਯਾਰਡਲੌਂਗ ਬੀਅਨ (ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਬੀਨ)
ਸਪਿਅਰਮਿੰਟ ਤੇਲ
ਹੋਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ
(13 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
ਨਵੀਨਤਮ ਜੋੜ
(24 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
New
Bell Pepper (red, yellow, green)
New
Yerba mate tea
New
Twinings Earl Grey tea
New
Harney & Sons Earl Grey Supreme tea
New
Bigelow Earl Grey tea
New
Twinings English Breakfast tea
New
PG Tips English Breakfast tea
New
Barry's Tea Gold
New
Twinings Irish Breakfast tea
New
Twinings Darjeeling tea
New
Harney & Sons Darjeeling tea
New
Taylors of Harrogate Assam tea
New
Harney & Sons Organic Assam tea
New
Vahdam Daily Assam tea
New
Harney & Sons Lapsang Souchong tea
New
Taylors of Harrogate Lapsang Souchong tea
New
Dilmah Premium Ceylon tea
New
Twinings Pure Ceylon tea
New
Harney & Sons Russian Country tea
New
Twinings Russian Caravan tea
New
Twinings Keemun tea
New
Harney & Sons Hao Ya “A” Keemun tea
New
Xiao Zhong tea
New
Yunnan Da Ye tea
New
Yabukita tea
New
Saemidori tea
New
Okumidori tea
New
Long Jing (Dragon Well) Qunti tea
New
Long Jing (Dragon Well) #43 tea
New
Twinings Jasmine Green Tea
New
Harney & Sons Jasmine Green Tea
New
Aiya Matcha (green tea)
New
Ippodo Matcha (green tea)
New
Ito En Genmaicha (brown rice green tea)
New
Yamamotoyama Genmaicha (brown rice green tea)
New
Twinings Gunpowder Green Tea
New
Numi Gunpowder Green Tea
New
Ito En Sencha tea
New
Ippodo Sencha tea
New
Ippodo Hojicha tea
New
Hojicha Co. Hojicha tea
New
Bigelow Oolong Tea
New
Twinings Pure Oolong Tea
New
Harney & Sons Formosa Oolong tea
New
JusTea Purple Leaf Tea
New
Twinings Pure White Tea
New
Teavivre Huo Shan Huang Ya yellow tea
New
Harney and Sons Junshan Yinzhen yellow tea
New
Numi Emperor's Pu-erh tea
New
Teavivre Ripened Cube Tuocha Pu-erh Tea Mini Brick
New
Bergamot orange
New
Sanguinello blood orange
New
Tarocco blood orange
New
Jaffa orange
New
Lima orange
New
Bahia navel orange
New
Fukumoto navel orange
New
Lane Late navel orange
New
Washington navel orange
New
Seville orange
New
Valencia orange
New
Delta Valencia orange
New
Clemenules (Nules) Mandarin
New
Owari satsuma
New
Orlando tangelo
New
Minneola tangelo
New
Dancy tangerine
New
Ponkan tangerine
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਇਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੋਟਾ ਨਿਯਮ: ਜੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ/ਥੋੜਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਛੋਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਪੌਂਦੇ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਨੋਟ: ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ - ਜਿਆਦਾਤਰ ਪੌਂਦੇ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਹਨ।
ਅੰਬ
ਪਪੀਤਾ
ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ
ਨਿੰਬੂ
ਕੀਵੀ
ਅਨਾਨਾਸ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
ਬਲੂਬੇਰੀ
ਨਾਰੀਅਲ
ਕਾਜੂ
ਅਖਰੋਟ
ਪਾਲਕ
ਵੀਅਤਨਾਮੀਜ਼ ਧਨੀਆ (ਰਾਉ ਰਾਮ)
ਮੱਛੀ ਪੁਦੀਨਾ (ਡੀਐਪ ਕਾ)
ਵਾਇਲੇਟ ਸ਼ੀਸੋ (ਟ‌ਿਆ ਟੋ)
ਮੂਲੀ (ਜਾਮਨੀ ਡਾਈਕੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)
ਗਾਜਰ
ਕੱਦੂ (ਫੁੱਲ ਸਮੇਤ)
ਬੈਂਗਣ (ਆਬਰਜੀਨ)
ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਸੈਟਾਸੀਅਸ
ਰੋਸਮੇਰੀ
ਸ਼ਹਿਦ
ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਮਿਰਚ
ਬੁਰਾਨ ਮਿਰਚ
ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ
ਗਰਮ ਫਜੀਤਾ ਮਿਰਚ
ਕੇਲਾ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ
ਅਜੀ ਅਮਰੀਲੋ ਮਿਰਚ
ਮੀਰਾਸੋਲ ਮਿਰਚ
ਪੀਰੀ ਪੀਰੀ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰ)
ਕਾਸਕੇਬਲ ਚਿਲੀ ਮਿਰਚ (ਬੋਲਾ ਚਿਲੀ)
ਸਕਾਚ ਬੋਨਟ ਮਿਰਚ
ਪੇਕੁਇਨ ਮਿਰਚ
ਟੇਪਿਨ ਮਿਰਚ
ਸਕੁਐਸ਼
ਸ਼ੂਗਰ ਕੱਦੂ
ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਹਨੀਨਟ ਸਕੁਐਸ਼
ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼
ਲਾਲ ਕੁਰੀ ਸਕੁਐਸ਼
ਟਰਬਨ ਸਕੁਐਸ਼
ਮਿੱਠਾ ਡੰਪਲਿੰਗ ਸਕੁਐਸ਼
ਬਟਰਕਪ ਸਕੁਐਸ਼
ਹਰਾ ਕਬੋਚਾ ਸਕੁਐਸ਼
ਲਾਲ ਕਬੋਚਾ ਸਕੁਐਸ਼
ਹੋਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
(15 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
ਜਿਕਾਮਾ (ਕੂ ਡਾਓ)
ਪੌਟੇਰੀਆ ਲੂਕੁਮਾ
ਜੈਕਫਰੁਟ
ਬਾਂਸ ਦੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ
ਹੋਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
(25 ਫਰਵਰੀ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
ਰਾਮਬੂਟਨ
ਅਮਰੂਦ
ਮੈਗੋਸਟੀਨ
ਡੁਰੀਅਨ
ਹੋਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
(3 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
ਪਾਲਮਾਏਰਾ ਪਾਲਮ (ਬੋਰਾਸੇਸ ਫਲੈਬੇਲੀਫਰ)
ਮੇਪਲ ਸੀਰਪ
ਪੈਪਰਮਿੰਟ, ਪੁਦੀਨਾ, ਅਤੇ ਪੈਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ
ਹੋਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
(13 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
Dark Opal basil
Braeburn apple
Cortland apple
Cosmic Crisp apple
Elstar apple
Empire apple
Jazz apple
Jonathan apple
McIntosh apple
Rome apple
Cardinal grapes
Concord grapes
Crimson Seedless grapes
Malbec grapes
Midnight Beauty grapes
Pinot Noir grapes
Pione grapes
Ribier (Black Monukka) grapes
Sangiovese grapes
Sauvignon Blanc grapes
Sweet Sapphire (Moon Drop) grapes
Syrah/Shiraz grapes
Tempranillo grapes
ਨਵੀਨਤਮ ਜੋੜ
(24 ਮਾਰਚ 2025 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
New
Taylors of Harrogate Yorkshire Tea
New
Numi Organic Golden Chai tea
New
Stash Double Spice Chai tea
New
Long Jing (Dragon Well) Jiukeng tea
New
Cara Cara orange
New
Moro blood orange
New
Campbell nucellar Valencia orange
New
Midknight Valencia orange
New
Miho satsuma
ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਵੀਗਨ ਵਿਟਾਮੀਨਾਂ ਅਤੇ/ਸਪਲੀਮੇਂਟ ਲੈਣ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫੀ ਵਿਟਾਮੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰਖਣਾ।
ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ - ਸਧਾਰਨ ਸੂਚੀ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ
ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲਜ਼
ਚੌਲ
ਮੱਕੀ (ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ)
ਕਣਕ (ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਨੂਡਲਜ਼)
ਅਮਰੰਥ
ਜਵੀ (ਓਟਸ)
ਜੌਂ
ਜੌਬ ਦੇ ਹੰਝੂ
ਸੋਰਗਮ
ਬਕਵੀਟ
ਬਾਜਰਾ
ਕੀਨੋਆ
ਕੂਸਕੂਸ
ਟੇਫ (ਏਰਾਗ੍ਰੋਸਟੀਸ ਟੇਫ)
ਬੀਜ (ਸਾਰੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ-ਦੱਸੇ-ਗਏ ਬੀਜਾਂ ਸਮੇਤ)
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ
ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਬੀਜ
ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ
ਕਾਫੀ
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ
ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ
ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ (ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਦੋਵੇਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ)
ਮੂੰਗਫਲੀ
ਮੈਕਾਡੇਮੀਆ ਗਿਰੀਆਂ
ਹੇਜ਼ਲਨਟ
ਬਦਾਮ
ਪਿਸਤਾ
ਪੀਕਨ
ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਆਂ
ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਿਰੀਆਂ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਖ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਪੈਣ।
ਵੀਗਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਸੁੱਕਾ ਸੋਇਆ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਸੁੱਕੀ ਕਣਕ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਟੋਫੂ
ਟੈਂਪੇਹ
ਵੀਗਨ ਹੈਮ
ਵੀਗਨ ਸੌਸੇਜ
ਵੀਗਨ ਸੇਅਟਨ (ਜੇਕਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ)
ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ
ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ
ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਤੇਲ
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਵੀਗਨ ਮੱਖਣ (ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਨਹੀਂ)
ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ
ਨਮਕ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੌਥ (ਜੇਕਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ)
ਮੈਗੀ-ਸਾਸ
ਸੋਇਆ-ਸਾਸ
ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਖੰਡ (ਚਿੱਟੇ ਚੁਕੰਦਰ ਤੋਂ)
ਵੀਗਨ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ (ਚਿੱਟੀ, ਭੂਰੀ, ਕੈਸਟਰ, ਕੱਚੀ - ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ)
ਆਗਾਵੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ
ਮਿਰਚ
ਪੋਬਲਾਨੋ ਮਿਰਚ
ਹਲਾਪੇਨੋ ਮਿਰਚ
ਹਬਾਨੇਰੋ ਮਿਰਚ
ਤ੍ਰਿਨੀਦਾਦ ਪਰਫਿਊਮ ਮਿਰਚ
ਫਰਿਜ਼ਨੋ ਮਿਰਚ
ਪੁਰਤਗਾਲ ਗਰਮ ਮਿਰਚ
ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਮਿਰਚ
ਮਿੱਠੀ ਕੇਲਾ ਮਿਰਚ
ਕਾਰਮੇਨ ਮਿਰਚ
ਸ਼ਿਸ਼ੀਟੋ ਮਿਰਚ
ਗੋਲਡਨ ਟ੍ਰੇਜ਼ਰ ਮਿਰਚ
ਟਕੀਲਾ ਸਨਰਾਈਜ਼ ਮਿਰਚ
ਜਿੰਮੀ ਨਾਰਡੇਲੋ ਮਿਰਚ
ਇਟਾਲੀਆ ਮਿਰਚ
ਮੋਚਾ ਸਵਰਲ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਿਰਚ
ਨਿਬਲਰ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਿਰਚ
ਟੈਂਜਰੀਨ ਡ੍ਰੀਮ ਮਿਰਚ
ਟੋਲੀ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਇਤਾਲਵੀ ਮਿਰਚ
ਸ਼ੀਪਨੋਜ਼ ਪਿਮੈਂਟੋ ਮਿਰਚ
ਚੈਰੀ ਸਟੱਫਰ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਿਰਚ
ਸਲੋਵਾਨਾ ਮਿਰਚ
ਪੇਪੀਗ੍ਰਾਂਡੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਮਿਰਚ
ਲਾਲ ਮਿਰਚ
ਅਨਾਹੇਮ ਮਿਰਚ
ਸੇਰਾਨੋ ਮਿਰਚ
ਚਿਲਾਕਾ ਮਿਰਚ
ਅਲੇਪੋ ਮਿਰਚ
ਚਿਲੀ ਡੀ ਅਰਬੋਲ
ਅਜੀ ਮੈਂਗੋ ਮਿਰਚ
ਥਾਈ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ
ਸਿਚੁਆਨ ਮਿਰਚ ਦਾ ਦਾਣਾ
ਵਿਰੀ ਵਿਰੀ ਮਿਰਚ
ਸੁੱਕੀ ਕੈਸਕਾਬੇਲ ਚਿਲੀ ਮਿਰਚ (ਬੋਲਾ ਚਿਲੀ)
ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਤਿਖੀ ਮਿਰਚ।
ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਚਿਕੋਰੀ
ਚੀਨੀ ਬ੍ਰੋਕਲੀ
ਟੈਟਸੋਈ
ਕੇਅਲ
ਸਵਿਸ ਚਾਰਡ (ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ)
ਕੋਲਾਰਡ ਗ੍ਰੀਨਜ਼
ਰੂਬਾਰਬ
ਰੋਮੇਨ ਲੈਟਸ
ਸੈਲਰੀ
ਚੀਨੀ ਸੈਲਰੀ
ਬੌਕ ਚੋਏ (ਚਿੱਟਾ ਤਣਾ)
ਕ੍ਰੈਸ
ਰਾਕੇਟ (ਅਰੁਗੁਲਾ)
ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ
ਪਾਣੀ ਪਾਲਕ
ਸਟਿੰਗਿੰਗ ਨੈੱਟਲ
ਬੰਦ ਗੋਭੀ
ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ
ਆਈਸਬਰਗ ਲੈਟਸ
ਰੈਡੀਚਿਓ
ਐਂਡਾਈਵ
ਬ੍ਰੋਕਲੀ
ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਰਾਉਟ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
ਟਮਾਟਰ
ਜੰਗਲੀ ਸਰ੍ਹੋਂ
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਸਾਗ
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਪੱਤੇ
ਖੀਰਾ
ਐਸਪੈਰਾਗਸ
ਆਰਟੀਚੋਕ
ਸੀਅਵੀਡ
ਡੈਂਡੀਲਾਇਨ (ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ)
ਐਰੋਰੂਟ
ਤਾਰੋ
ਯੈਮ
ਕਾਸਾਵਾ
ਆਲੂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ (ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ)
ਅਦਰਕ
ਜਿਨਸੇਂਗ
ਕੋਹਲਰਾਬੀ
ਸ਼ਲਗਮ
ਚੁਕੰਦਰ
ਜਾਮਨੀ ਡਾਈਕੋਨ ਮੂਲੀ
ਲੀਕ
ਸਪਰਾਉਟ (ਸਾਰੇ)
ਖੁੰਬਾਂ, ਮਸ਼ਰੂਮ (ਜੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ)
ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਸਪਰਾਉਟ, ਛੋਟੇ ਸਪਰਾਉਟਾਂ ਦੇ ਸਮੇਤ ਧਨੀਆ ਦੇ , ਸੋਇਆਬੀਨ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ, ਆਦਿ। ਨਾਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ।
ਜੜ੍ਹੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ
ਪਾਰਸਲੀ
ਸੇਜ
ਮਾਰਜੋਰਮ
ਧਨੀਆ
ਪੁਦੀਨਾ
ਡਿਲ
ਪਾਈਪਰ ਲੋਲੋਟ ਪੱਤੇ (ਪਾਈਪਰ ਸਰਮੈਂਟੋਸਮ)
ਸੌਟੂਥ ਧਨੀਆ
ਐਨਰੇਡੇਰਾ ਕੋਰਡੀਫੋਲੀਆ (ਮਡੇਰਾ ਵੇਲ)
ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ (ਨਗੋਂ ਓਮ/ਨਗੋਂ)
ਕੋਰੋਨੇਰੀਅਮ ਲਿਨ (ਤਾਨ ਓ)
ਥਾਏ ਬੈਜ਼ਿਲ, ਤੁਲਸੀ (ਹੁੰਗ ਕੁਏ)
ਇਲਾਇਚੀ
ਸਟਾਰ ਸੌਂਫ, ਚਕਰ ਫੁਲ
ਲੌਂਗ
ਧਨੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਕੁਕਰਬਿਟੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ
ਕਾਰਨੀਵਲ ਸਕੁਐਸ਼
ਹਬਾਰਡ ਸਕੁਐਸ਼
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼
ਚਿੱਟਾ ਐਕੋਰਨ ਸਕੁਐਸ਼
ਫਾਬੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ
ਇਤਾਲਵੀ ਫਲੈਟ ਬੀਨ
ਪੋਲ ਫਲੈਟ ਬੀਨ
ਰੋਮਾਨੋ ਫਲੈਟ ਬੀਨ
ਸਨੋ ਪੀਜ਼
ਇੰਗਲਿਸ਼ ਪੀਜ਼ (ਬਾਗ਼ ਦੇ ਮਟਰ)
ਸ਼ੂਗਰ ਸਨੈਪ ਪੀਜ਼
ਰਨਰ ਫਲੈਟ ਬੀਨਜ਼
ਸਾਰੇ ਖਰਬੂਜੇ (ਹੇਠਾਂ ਨਾ-ਦੱਸੇ ਗਇਆਂ ਦੇ ਸਮੇਤ)
ਤਰਬੂਜ
ਕੈਂਟਲੋਪ ਤਰਬੂਜ
ਗਾਲੀਆ ਤਰਬੂਜ
ਕੈਨਰੀ ਤਰਬੂਜ
ਚੈਰੇਂਟਾਈਸ ਤਰਬੂਜ
ਹਨੀਡਿਊ ਤਰਬੂਜ
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਤਰਬੂਜ
ਸਨੈਪ ਤਰਬੂਜ
ਸੈਂਟਾ ਕਲਾਜ਼ ਤਰਬੂਜ
ਹਾਮੀ ਤਰਬੂਜ
ਕਸਾਬਾ ਤਰਬੂਜ
ਕ੍ਰੇਨਸ਼ੌ ਤਰਬੂਜ
ਸਿੰਗਾਂ ਵਾਲਾ ਤਰਬੂਜ
ਬਾਏਲਾਨ ਤਰਬੂਜ
ਬਿਟਰ, ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ
ਫਲ
ਟੈਂਜਰੀਨ
ਲੋਂਗਾਨ
ਲੀਚੀ
ਸੋਰਸੌਪ (ਮਾਂਗ ਕਾਓ ਯੀਐਮ)
ਪੋਮੇਲੋ
ਲਾਇਮ
ਪੈਸ਼ਨ ਫਲ
ਕੇਲੇ
ਸਟਾਰ ਫਲ
ਐਵੋਕਾਡੋ
ਪਾਮ ਖਜੂਰ (ਜੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ)
ਗਾਕ ਫਲ (ਟ੍ਰਾਏ ਜਾਕ)
ਸਿਕੋਨਿਅਮ (ਸੁੰਗ)
ਨੋਨੀ (ਟ੍ਰਾਏ ਨਹਾਓ)
ਖੁਰਮਾਨੀ
ਜਾਮਨੀ ਆਲੂਬੁਖਾਰਾ
ਚਿੱਟਾ ਆਲੂਬੁਖਾਰਾ
ਲਾਲ ਆੜੂ
ਜਾਪਾਨੀ ਆੜੂ (ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ)
ਹੋਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ
ਕੈਕਟਸ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਕੈਕਟਸ ਸ਼ੂਗਰ (ਕਾਂਟੇਦਾਰ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਕੈਕਟਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ)
ਕੱਦੂ
ਸੈਪੋਡਿਲਾ
ਕਸਟਰਡ ਸੇਬ
ਇਮਲੀ (ਇਮਲੀ ਇੰਡੀਕਾ)
ਲੈਂਗਸੈਟ
ਪਰਸੀਮੋਨ
ਹਲਾ ਟ੍ਰੀ ਫਲ
ਪ੍ਰਿਕਲੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ
ਪਿਟਾਯਾ (ਡਰੈਗਨ ਫਲ)
ਹੌਗ ਪਲਮ
ਕਮਲ ਰੂਟ
ਫੈਨਿਲ ਫਰੌਂਡਸ
ਭਿੰਡੀ
ਸੈਲਸੀਫਾਈ
ਚਾਇਓਟ
ਬ੍ਰੈੱਡ ਫਰੂਟ (ਆਰਟੋਕਾਰਪਸ ਅਲਟਿਲਿਸ)
ਗੋਜ਼ੀ ਬੇਰੀ (ਵੁਲਫਬੈਰੀ)
ਤਾਰਾ ਸੇਬ
ਬੈਲ ਫਲ (ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਸੇਬ)(ਸਾਰੇ ਰੰਗ)
ਚੀਨੀ ਜੁਜੂਬ (ਚੀਨੀ ਖਜੂਰ)
ਰੈਸਪਬੇਰੀ
ਵੀਐਤਨਾਮੀਜ਼ ਸੇਬ (ਭਾਰਤੀ ਜੁਜੂਬ)
ਈਲਿਓਚਾਰਿਸ ਡੁਲਸਿਸ (ਵਾਟਰ ਚੈਸਟਨਟ)
ਵੀਗਨ ਚੁਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕਾਕਾਓ
ਵਾਟਰ ਕਾਲਟ੍ਰੋਪ
ਲੈਮਨ ਗਰਾਸ
ਐਲੋ ਵੀਰਾ
ਯਾਰਡਲੌਂਗ ਬੀਅਨ (ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਬੀਨ)
ਸਪਿਅਰਮਿੰਟ ਤੇਲ
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Bell Pepper (red, yellow, green)
Yerba mate tea
Twinings Earl Grey tea
Harney & Sons Earl Grey Supreme tea
Bigelow Earl Grey tea
Twinings English Breakfast tea
PG Tips English Breakfast tea
Barry's Tea Gold
Twinings Irish Breakfast tea
Twinings Darjeeling tea
Harney & Sons Darjeeling tea
Taylors of Harrogate Assam tea
Harney & Sons Organic Assam tea
Vahdam Daily Assam tea
Harney & Sons Lapsang Souchong tea
Taylors of Harrogate Lapsang Souchong tea
Dilmah Premium Ceylon tea
Twinings Pure Ceylon tea
Harney & Sons Russian Country tea
Twinings Russian Caravan tea
Twinings Keemun tea
Harney & Sons Hao Ya “A” Keemun tea
Xiao Zhong tea
Yunnan Da Ye tea
Yabukita tea
Saemidori tea
Okumidori tea
Long Jing (Dragon Well) Qunti tea
Long Jing (Dragon Well) #43 tea
Twinings Jasmine Green Tea
Harney & Sons Jasmine Green Tea
Aiya Matcha (green tea)
Ippodo Matcha (green tea)
Ito En Genmaicha (brown rice green tea)
Yamamotoyama Genmaicha (brown rice green tea)
Twinings Gunpowder Green Tea
Numi Gunpowder Green Tea
Ito En Sencha tea
Ippodo Sencha tea
Ippodo Hojicha tea
Hojicha Co. Hojicha tea
Bigelow Oolong Tea
Twinings Pure Oolong Tea
Harney & Sons Formosa Oolong tea
JusTea Purple Leaf Tea
Twinings Pure White Tea
Teavivre Huo Shan Huang Ya yellow tea
Harney and Sons Junshan Yinzhen yellow tea
Numi Emperor's Pu-erh tea
Teavivre Ripened Cube Tuocha Pu-erh Tea Mini Brick
Bergamot orange
Sanguinello blood orange
Tarocco blood orange
Jaffa orange
Lima orange
Bahia navel orange
Fukumoto navel orange
Lane Late navel orange
Washington navel orange
Seville orange
Valencia orange
Delta Valencia orange
Clemenules (Nules) Mandarin
Owari satsuma
Orlando tangelo
Minneola tangelo
Dancy tangerine
Ponkan tangerine
ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਹ ਇਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
"ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿਓ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰੋ, 'ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਜੀਓ; ਸਾਰੇ ਗੁਰੂ, ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ,’ ਸਾਰੇ ਨੇਕ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਯੋਗਤਾ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕੋ, ਚੰਗੀ ਪਾਚਨ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਪੌਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"
— ਪਰਮ ਸਤਿਗੁਰੂ ਚਿੰਗ ਹਾਈ ਜੀ (ਵੀਗਨ)