目次
穀物およびシリアル
米
トウモロコシ(生とドライ)
小麦(パン パスタ 麺類)
アマランサス
オート麦
大麦
ハトムギ
モロコシ
ソバ
キビ
キヌア
クスクス
テフ
種子（全てと以下に記載されていないものを含む）
カボチャの種
ヒマワリの種
メロンの種
ハスの種
コーヒー
ゴマ
亜麻の種
豆類とナッツ類
豆類とレンズ豆類 (全種 ドライと生)
ピーナッツ
マカダミアナッツ
ヘーゼルナッツ
アーモンド
ピスタチオ
ピーカンナッツ
松の実
更に木から自然に落ちた殆どのナッツ
ビーガンタンパク質
乾燥大豆ミートとパウダー
乾燥小麦ミートとパウダー
豆腐
テンペ
ビーガンハム
ビーガンソーセージ
ビーガンセイタン (無痛の食品リストの食品で作られている場合)
油脂
亜麻仁油
ピーナッツ油
ごま油
アボカド油
ティーツリー油
ひまわり油
ビーガンバター(オリーブ油なし)
調味料と甘味料
塩
野菜だし(無痛の食品リストの食品から作られた場合)
マギーソース
醤油
テンサイ糖(甜菜から)
ビーガンキビ砂糖(白、茶)糖生砂糖〜適量
アガベジュース/ シロップ
ペッパー
ポブラノペッパー
ハラペーニョペッパー
ハバネロペッパー
トリニダードパフュームペッパー
フレズノペッパー
ポルトガルホットペッパー
パプリカペッパー
スイートバナナペッパー
カルメンペッパー
シシトウペッパー
ゴールデントレジャーペッパー
テキーラサンライズペッパー
ジミーナルデッロペッパー
イタリアペッパー
モカスワールハイブリッドペッパー
ニブラーハイブリッドペッパー
タンジェリンドリームペッパー
トリーズスイートイタリアンペッパー
シープノーズピメントペッパー
チェリースタッファーハイブリッドペッパー
スロバナペッパー
ペッピグランデハイブリッドペッパー
カイエンペッパー
アナハイムペッパー
セラーノペッパー
チラカペッパー
アレッポペッパー
チリデアルボル
アヒマンゴーペッパー
タイ唐辛子
花椒
ウィリウィリペッパー
乾燥カスカベルチリペッパー (ボラチリ)
他の極小な尖った唐辛子
野菜
チコリ
ブロッコリー
タアサイ
ケール
フダンソウ(他の全種類)
コラードグリーン
ルバーブ
ロメインレタス
セロリ
キン菜
チンゲン菜(白い茎)
クレス
ルッコラ
クレソン
空芯菜
イラクサ
キャベツ
白菜
アイスバーグレタス
ラディキオ
エンダイブ
ブロッコリー
芽キャベツ
カリフラワー
トマト
ワイルドマスタード
からし菜
マスタードリーフ
キュウリ
アスパラガス
アーティチョーク
海藻
タンポポ(全ての色と根)
クズウコン
サトイモ
ヤムイモ
キャッサバ
ジャガイモとサツマイモ (その他全ての種類)
ショウガ
高麗人参
コールラビ
カブ
ビートルート
紫大根
ネギ
もやし類(すべて)
キノコ類(安全な場合)
コリアンダー、大豆、カボチャの種などの新芽を含む全てのスプラウト、更に玉ねぎとニンニク
ハーブとスパイス
パセリ
セージ
マジョラム
コリアンダー
スペアミント
ディル
チャプルー (ハイゴショウ)
ノコギリコリアンダー
アンレデラ コルディフォリア(マデイラヴァイン)
ライスパディハーブ
コロナリウムリン
タイバジル (Húng quế)
カルダモン
スターアニス
クローブ
コリアンダーシードと粉
クミンシードとパウダー
ウリ科
カーニバルスカッシュ
ハバードスカッシュ
デリカータスカッシュ
ホワイトエイコーンスカッシュ
マメ科
イタリアンフラットビーン
ポールフラットビーン
ロマーノフラットビーン
サヤエンドウ
イングリッシュピー (ガーデンピー)
スナップエンドウ
ランナーフラットビーン
全てのメロン(以下に記載されてないものを含む)
スイカ
カンタロープメロン
ガリアメロン
カナリアメロン
シャランテメロン
ハニーデューメロン
ウィンターメロン
スナップメロン
サンタクロースメロン
ハミメロン
カサバメロン
クレンショーメロン
ホーンドメロン
バイランメロン
ゴーヤ
柑橘類（茎や茎に付いている果実の頭などの茎の部分を除いたもの、オレンジとレモンを除く）
果物
タンジェリン
リュウガン
ライチ
サワーソップ
ザボン
ライム
パッションフルーツ
バナナ
スターフルーツ
アボカド
ナツメ(熟している場合)
ガックフルーツ
シコニウム
ノニ
あんず
紫プラム
白プラム
赤桃
桃(白とピンク)
更に木から簡単に採れるベリー類、木から自然に落ちた果物
より多くの無痛食品
(2025年2月15日に追加)
(2025年2月15日に追加)
サボテンシロップ又はサボテン糖(ウチワサボテンで作られた)
ひょうたん
サポジラ
カスタードアップル
タマリンド
ランサット
柿
ハラの木の実
ウチワサボテン
ピタヤ(ドラゴンフルーツ)
ホッグプラム
レンコン
ウイキョウの葉
オクラ
サルシファイ
ハヤトウリ
パンノキ
より多くの無痛食品
(2025年2月25日に追加)
(2025年2月25日に追加)
クコの実
スターアップル
ベルフルーツ(すべての色)
中国ナツメ
ラズベリー
ベトナムアップル(インド棗)
より多くの無痛食品
(2025年3月3日に追加)
(2025年3月3日に追加)
シログアイ
ビーガンチョコとカカオ
ヒシ
レモングラス
アロエベラ
アスパラガスビーン
スペアミントオイル
最新の追加
(2025年3月13日に追加)
(2025年3月13日に追加)
New
African Blue basil
New
Camphor basil
New
Christmas basil
New
Clove basil
New
Genovese basil
New
Holy basil (Tulsi)
New
Lemon basil
New
Lime basil
New
Mammoth basil
New
Purple Ruffles basil
New
Spicy Globe basil
New
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
New
Banana stem (Banana pith)
New
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
New
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
New
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
New
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
New
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
New
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
New
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
New
Pomegranate
New
Ambrosia apple
New
Cox’s Orange Pippin apple
New
Envy apple
New
Fuji apple
New
Gala apple
New
Gingergold apple
New
Golden Delicious apple
New
Granny Smith apple
New
Honeycrisp apple
New
Idared apple
New
Jonagold apple
New
Mila Zagoras Piliou apple
New
Opal apple
New
Pink Lady apple
New
Red Delicious apple
New
Airén grapes
New
Almeria (Ohanez) grapes
New
Autumn Royal grapes
New
Black Corinth grapes
New
Cabernet Sauvignon grapes
New
Chardonnay grapes
New
Cotton Candy grapes
New
Flame Seedless grapes
New
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
New
Himrod grapes
New
Italia grapes
New
Kyoho grapes
New
Menindee Seedless grapes
New
Merlot grapes
New
Muscat of Alexandria grapes
New
Muscat of Hamburg grapes
New
Niagara grapes
New
Pinot Gris/Grigio grapes
New
Red Globe grapes
New
Riesling grapes
New
Ruby Seedless grapes
New
Superior Seedless (Sugraone) grapes
New
Sweet Jubilee grapes
New
Thompson Seedless (Sultana) grapes
New
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
注意：これは完全なリストではありません。
大まかなルール：その植物がほとんど水分または繊維で構成されているなら、痛みを感じない／極少ない可能性があります - 例外はあります。
大まかなルール：その植物がほとんど水分または繊維で構成されているなら、痛みを感じない／極少ない可能性があります - 例外はあります。
摘み取る時痛みを感じる植物
注：これらはほんの一例ですー殆どの植物がこの分類に該当。
オレンジ
マンゴー
パパイヤ
梨
レモン
キウイ
パイナップル
イチゴ
ブルーベリー
ココナッツ
カシューナッツ
クルミ
ほうれん草
ベトナムコリアンダー
ドクダミ
紫シソ
大根(紫大根を除く)
ニンジン
カボチャ(花を含む)
ナス
アスパラガスセタセウス
ローズマリー
紅茶
蜂蜜
ユーカリ油
オリーブオイル
ペッパー
ブランペッパー
コショウの実
ホットファヒータペッパー
バナナチリペッパー
アヒアマリージョペッパー
ミラソルペッパー
ピリピリ(様々な種類と形)
カスカベルチリペッパー(ボラチリ)
スコッチボネットペッパー
ペキンペッパー
テピンペッパー
カボチャ
シュガーパンプキン
バターナッツスクワッシュ
スパゲッティスクワッシュ
ハニーナッツスクワッシュ
ドングリスクワッシュ
レッドクリスクワッシュ
ターバンスクワッシュ
スイートダンプリングスクワッシュ
西洋カボチャ
グリーンカボチャ
レッドカボチャス
より多くの有痛食品
(2025年2月15日に追加)
(2025年2月15日に追加)
ヒカマ
ルクマ
パラミツ
タケノコ
より多くの有痛食品
(2025年2月25日に追加)
(2025年2月25日に追加)
ランブータン
グアバ
マンゴスチン
ドリアン
より多くの有痛食品
(2025年3月3日に追加)
(2025年3月3日に追加)
パルミラヤシ
メイプルシロップ
ペパーミントとオイル
最新の追加
(2025年3月13日に追加)
(2025年3月13日に追加)
New
Dark Opal basil
New
Braeburn apple
New
Cortland apple
New
Cosmic Crisp apple
New
Elstar apple
New
Empire apple
New
Jazz apple
New
Jonathan apple
New
McIntosh apple
New
Rome apple
New
Cardinal grapes
New
Concord grapes
New
Crimson Seedless grapes
New
Malbec grapes
New
Midnight Beauty grapes
New
Pinot Noir grapes
New
Pione grapes
New
Ribier (Black Monukka) grapes
New
Sangiovese grapes
New
Sauvignon Blanc grapes
New
Sweet Sapphire (Moon Drop) grapes
New
Syrah/Shiraz grapes
New
Tempranillo grapes
ビーガンビタミンやサプリメントを摂取して十分なビタミンと栄養の摂取を忘れないで下さい。
痛みのない食品 -簡易リスト
注意：全てを網羅していません
穀物およびシリアル
トウモロコシ(生とドライ)
小麦(パン パスタ 麺類)
アマランサス
オート麦
大麦
ハトムギ
モロコシ
ソバ
キビ
キヌア
クスクス
テフ
種子（全てと以下に記載されていないものを含む）
カボチャの種
ヒマワリの種
メロンの種
ハスの種
コーヒー
ゴマ
亜麻の種
豆類とナッツ類
豆類とレンズ豆類 (全種 ドライと生)
ピーナッツ
マカダミアナッツ
ヘーゼルナッツ
アーモンド
ピスタチオ
ピーカンナッツ
松の実
更に木から自然に落ちた殆どのナッツ
ビーガンタンパク質
乾燥大豆ミートとパウダー
乾燥小麦ミートとパウダー
豆腐
テンペ
ビーガンハム
ビーガンソーセージ
ビーガンセイタン (無痛の食品リストの食品で作られている場合)
油脂
亜麻仁油
ピーナッツ油
ごま油
アボカド油
ティーツリー油
ひまわり油
ビーガンバター(オリーブ油なし)
調味料と甘味料
塩
野菜だし(無痛の食品リストの食品から作られた場合)
マギーソース
醤油
テンサイ糖(甜菜から)
ビーガンキビ砂糖(白、茶)糖生砂糖〜適量
アガベジュース/ シロップ
ペッパー
ポブラノペッパー
ハラペーニョペッパー
ハバネロペッパー
トリニダードパフュームペッパー
フレズノペッパー
ポルトガルホットペッパー
パプリカペッパー
スイートバナナペッパー
カルメンペッパー
シシトウペッパー
ゴールデントレジャーペッパー
テキーラサンライズペッパー
ジミーナルデッロペッパー
イタリアペッパー
モカスワールハイブリッドペッパー
ニブラーハイブリッドペッパー
タンジェリンドリームペッパー
トリーズスイートイタリアンペッパー
シープノーズピメントペッパー
チェリースタッファーハイブリッドペッパー
スロバナペッパー
ペッピグランデハイブリッドペッパー
カイエンペッパー
アナハイムペッパー
セラーノペッパー
チラカペッパー
アレッポペッパー
チリデアルボル
アヒマンゴーペッパー
タイ唐辛子
花椒
ウィリウィリペッパー
乾燥カスカベルチリペッパー (ボラチリ)
他の極小な尖った唐辛子
野菜
チコリ
ブロッコリー
タアサイ
ケール
フダンソウ(他の全種類)
コラードグリーン
ルバーブ
ロメインレタス
セロリ
キン菜
チンゲン菜(白い茎)
クレス
ルッコラ
クレソン
空芯菜
イラクサ
キャベツ
白菜
アイスバーグレタス
ラディキオ
エンダイブ
ブロッコリー
芽キャベツ
カリフラワー
トマト
ワイルドマスタード
からし菜
マスタードリーフ
キュウリ
アスパラガス
アーティチョーク
海藻
タンポポ(全ての色と根)
クズウコン
サトイモ
ヤムイモ
キャッサバ
ジャガイモとサツマイモ (その他全ての種類)
ショウガ
高麗人参
コールラビ
カブ
ビートルート
紫大根
ネギ
もやし類(すべて)
キノコ類(安全な場合)
コリアンダー、大豆、カボチャの種などの新芽を含む全てのスプラウト、更に玉ねぎとニンニク
ハーブとスパイス
パセリ
セージ
マジョラム
コリアンダー
スペアミント
ディル
チャプルー (ハイゴショウ)
ノコギリコリアンダー
アンレデラ コルディフォリア(マデイラヴァイン)
ライスパディハーブ
コロナリウムリン
タイバジル (Húng quế)
カルダモン
スターアニス
クローブ
コリアンダーシードと粉
クミンシードとパウダー
ウリ科
カーニバルスカッシュ
ハバードスカッシュ
デリカータスカッシュ
ホワイトエイコーンスカッシュ
マメ科
イタリアンフラットビーン
ポールフラットビーン
ロマーノフラットビーン
サヤエンドウ
イングリッシュピー (ガーデンピー)
スナップエンドウ
ランナーフラットビーン
全てのメロン(以下に記載されてないものを含む)
スイカ
カンタロープメロン
ガリアメロン
カナリアメロン
シャランテメロン
ハニーデューメロン
ウィンターメロン
スナップメロン
サンタクロースメロン
ハミメロン
カサバメロン
クレンショーメロン
ホーンドメロン
バイランメロン
ゴーヤ
果物
タンジェリン
リュウガン
ライチ
サワーソップ
ザボン
ライム
パッションフルーツ
バナナ
スターフルーツ
アボカド
ナツメ(熟している場合)
ガックフルーツ
シコニウム
ノニ
あんず
紫プラム
白プラム
赤桃
桃(白とピンク)
より多くの無痛食品
サボテンシロップ又はサボテン糖(ウチワサボテンで作られた)
ひょうたん
サポジラ
カスタードアップル
タマリンド
ランサット
柿
ハラの木の実
ウチワサボテン
ピタヤ(ドラゴンフルーツ)
ホッグプラム
レンコン
ウイキョウの葉
オクラ
サルシファイ
ハヤトウリ
パンノキ
クコの実
スターアップル
ベルフルーツ(すべての色)
中国ナツメ
ラズベリー
ベトナムアップル(インド棗)
シログアイ
ビーガンチョコとカカオ
ヒシ
レモングラス
アロエベラ
アスパラガスビーン
スペアミントオイル
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
無痛の食品と痛みのある食品を可能なら更に追加更新します。これは完全なリストではありません。
｢食事をするたびに、どうか食べ物を祝福してください。｢神に感謝します；全てのマスターたちに感謝します。｣と神に祈り、あなたの食べ物を祝福してくださった全ての崇高な存在に感謝してください。彼らはあなたが良い食べ物にありつけて、良く消化し健康であるようあなたに幾らかの功徳を貸しています。痛みを感じない植物に対してさえ、あなたは感謝すべきです。｣
— スプリームマスターチンハイ (ビーガン)
