每日新闻热线—二○二六年一月二十日

美国财政部 对伊朗众官员实施制裁 因当局镇压抗议活动 并另行锁定 用于生产及转移石油 与石化收益的地下金融网络 指称相关个人及实体 在支持该政权的镇压活动 及极端组织方面 扮演关键角色 （美国财政部）

英国为纪念 与乌克兰（佑兰任） 建立百年伙伴关系一周年 加速提供两千万英镑 能源基础建设援助 并扩大学校结对计画 强化长期安全 韧性及教育纽带 （英国政府）

爱尔兰承诺投入三百万欧元 支援乌克兰（佑兰任） 人道计画 分别拨款一百万欧元 予爱尔兰人道组织 「全球关怀」 爱尔兰红十字会 及「慈悲组织」 为弱势群体 提供冬季紧急援助 现金补助及心理健康服务 因战争相关困境持续 （《爱尔兰邮报》）

日本东京田町车站 发生停电事故 导致山手线与京滨东北线 停驶数小时 约六十七万三千名 晨间通勤乘客受阻 受困乘客徒步撤离列车 各主要车站出现严重拥挤 （路透社）

手印（手势） 源自印度瑜伽传统

阿迪手印：紧握拳头 且拇指内收 能镇定神经系统 增加头部与喉部氧气供应。颇哩提毗手印： 无名指触碰拇指指尖 有助改善消化与新陈代谢。阿卡什手印： 中指触碰拇指指尖 可提升大脑清晰度 直觉力，并净化心灵。梅鲁丹达手印： 拇指向上（握拳伸出拇指） 引导普拉纳（能量） 沿脊柱上下流动 改善体态 并缓解背部压力（每日手印 —Aapkicutie1989频道）

众专家 于美国国会作证时警告 ＡＩ［人工智慧］ 聊天机器人对儿童心理健康 构成严重威胁 助长不健康依赖 并提供不安全建议。立法者们现呼吁 实施紧急联邦监管 及严格年龄限制 以保护易受伤害的青少年 免于数位剥削与孤立 （福斯新闻）

土耳其各地 冬季呼吸道感染病例攀升 众医师警示博卡病毒 可能导致两岁以下幼儿 罹患严重肺炎 需及早治疗并注重卫生 （今日土耳其网）

南非克鲁格国家公园 因洪水封园 连日降雨迫使园方工作人员 与游客接受直升机救援 公园所属的 姆普马兰加省与林波波省 已有逾十九人丧生 （美联社）

加拿大渥太华 经历大暴风雪后清理道路 积雪达约二十五公分 校车服务已恢复 但官方警告 冰雪路况与严寒仍潜藏风险 （《渥太华公民报》）

新研究显示 美国五至十二岁儿童 若在出生前后 暴露于早期雾霾环境 将增加高血压风险 引发长期心脏健康隐忧 （《美国新闻与世界报导》）

英国峰区的干旱造成 五分之二新植树木死亡 其中多数位于 峰区国家公园内 此现象发生于 二○二五年破纪录高温之后 野生动物族人遭受困境 国民信托 ［英国最大保育慈善机构］ 敦促采取紧急气候韧性行动 （《雪菲尔星报》）

巴西研究发现 巴西大西洋沿岸森林的砍伐 迫使蚊虫 从吸食野生动物族人的血 转向吸食人类的血 大幅增高各种疾病风险 如登革热、兹卡热、黄热病 及屈公病 （《年轻人报》）

美国普林斯顿大学 与亚利桑那大学研究团队 运用逾百万笔数据 及ＡＩ［人工智慧］模型 绘制出迄今 最详尽的美国地下水分布图 揭示三十万六千 立方公里水源 及先前未知的浅层储备 可为农业、保育 及水资源管理决策提供指引 （Ｐｈｙｓ·ｏｒｇ）

美国男子查克‧卡罗尔 （纯素者）成功减重 逾一百二十五公斤 因其戒除动物族人食品 并采行全食物纯素饮食 现以「检查室」播客 主持人身分推广此生活方式 该节目由责任医学 医师委员会制作 （ＣａｆｅＦ）

美国希尔顿饭店集团 携手印度纯素品牌「善点」 于印度三十二家分店 推出完全纯素的菜单 作为「全印度 植物蛋白美食节」活动环节 该活动自「纯素一月」 持续至二月中旬 （绿色女王传媒）

英国新创纯素招聘机构 「绿心」专为纯素组织 动物保护团体及道德品牌 匹配理念契合的专业人才。透过筛选候选人对纯素 及动物族人福祉理念的承诺 该机构致力提高人才留任率 与长期影响力 （《纯素经济学人》）

南非开普敦一名男孩 发现他的马伙伴 在暂时托付他人照料期间 竟遭受殴打、挨饿 与过度劳役。面对失去这位马朋友的威胁 他勇敢致电好望角ＳＰＣＡ ［防止虐待动物协会］。马儿受到ＳＰＣＡ照护 历经九个月后完全康复 现与一家人 在诺德和克幸福生活 （好人好事网）

飓风梅莉莎过后 美国首度向古巴空运 人道救援物资 运送粮食与卫生用品 川普政府 与古巴天主教会合作 直接配送价值三百万美元的 灾难援助物资 （美国国务院）

巴西托坎廷斯州 伊塔卡雅一对夫妇发现 一位黄腿象龟族人 被困在他们的仓库地板下 近十年仍存活 现正接受保育照护。生存关键之一 在于这位龟朋友 能将新陈代谢降至 近乎停滞的状态 （《新闻报》）

令人开悟的今日箴言：「世界是我们更宏大的书卷，我在其中读见了我在上帝之书中读见的应许之实现。」—希波的圣奥古斯丁（素食者），罗马非洲基督教神学家暨哲学家（语录查证网）

于是我开始向这位引导者 追问此生未竟之事。我问：「那我未完成的专辑 剧本和短篇小说呢？」 美国歌手芭芭拉‧爱尔兰 分享她如何 在极限训练营濒临死亡 并经历人生回顾 让她领悟到 思想与人际关系的重要性。

当时芭芭拉正在发展 歌唱事业 并随珍珠果酱乐团吉他手 史东‧高萨德巡回演出。她决定参加温哥华岛 为期一周的极限训练营 该营旨在突破极限 并培养勇气。包含高强度体能挑战。最后一天 在烈日下的耐力测试中 她的身体开始崩溃。她经历了奇异的感官混乱 听不懂队友说话 眼前闪现光点 头晕目眩、步履蹒跚。当她跨过终点线时 欢呼的人群 竟显得如梦魇般恐怖。一名医护人员赶到 但显然缺乏专业资格— 仅具备ＣＰＲ ［心肺复苏术］训练。他给她补充了电解质 但芭芭拉其实是 中暑并发低血钠症 这种危险状况源于 过量饮水与流汗 导致血液中的盐分流失。救护人员将她安置在树下 她的朋友在那里发现了她。

我先是感觉左腿消失了。我完全感觉不到左腿的存在。接着右腿也出现同样状况。这时我开始不断对她喊叫： 「我的腿，我的腿」 接着是左臂，然后是右臂。四肢完全失去知觉。我对自己身为芭芭拉的 唯一感知 仅剩躯干和头躺在树下。

然后人生回顾开始了。随着每个凝固的瞬间 芭芭拉意识到该回顾 并非关于她的行为 而是隐藏在行为背后的念头 —那些她鲜少察觉却持续 影响她人生的念头。这些奇妙的影像开始播放。像是对我人生中 发生之事的回忆 但我既是像看电影的观众 同时也是片中人物。我能感知房间里的所有事物。能听见所有声响。能听见自己的思绪。能感受到情绪波动。但同时我也在旁观。有个瞬间— 我和哥哥在另一支乐团里 那是两周前 我们曾因某次乐团排练 发生冲突。影像播放不长，或许二十秒。接着在这个瞬间定格。我的脑中响起 我从未听过的声音— 并非外界传来— 是男性温柔的嗓音— 问道：「那一刻 你在想什么？」

芭芭拉回答后 立刻浮现 一个月前的另一个场景。那道声音问 她对某人的言论挑眉时 在想什么。如此持续了四个小时— 片段接连浮现 问题接踵而至。

当这些影像结束时 画面骤然空白 那道声音说：「芭芭拉 此刻你必须做出选择。你想留下还是离开？」 我能感觉到 一小股气流不断从头顶逸出。这股能量持续流失 如同漏水般。我已濒临死亡边缘。一只脚在这个世界 另一只脚却在彼岸。当我被赋予选择时 我心想：哇，我想去彼岸 但我的一只脚还在这个世界。我对这个现实世界的思绪 仍未割舍。于是我开始向这位引导者 追问此生未竟之事。我问：「那我未完成的专辑 剧本和短篇小说呢？」 声音回应：「噢，芭芭拉 这些都不那么重要。」

芭芭拉震惊了。引导者阐明 什么才是真正重要的。声音［引导者］说： 真正关键的是你的关系网络。你如何为他人展现自己？」 这意味着即使走进咖啡馆 搭上公车 或参加你知道会面临挑战 或被人触发情绪的家庭聚会。你如何以尽可能多的 善意、爱 和专注踏入那个空间？ 你如何为他人留出空间？ 你身后留下的痕迹是什么？

芭芭拉决定重返人世。引导者给了她具体指示： 首周拜访三个人 传递特定讯息 并每周致电第四个人。芭芭拉应允的瞬间 生命能量便涌回她的身体。四肢重新恢复知觉。此后一个月 她沉浸在极致的喜悦中 生命的每个细节都清晰可辨。

我们无从知晓 自己何时会离世。我们无法预知 挚爱或至亲何时将逝 我们可能错失 与他们化解心结的机会。当我开始每周致电某人 —在很短的时间内 也就几个月— 这种萌生的温暖和连结感 便逐渐显现。

最令她铭记的 是那则向她揭示的讯息： 思绪直接塑造生命体验 而我们在关系中展现的样貌 终究是最关键的。

若数百万人陷于恐惧和愤怒 试想集体意识 将创造何种世界？ 恐惧、愤怒 暴力与冷漠交织的世界。此刻正是人类历史 非常、非常关键的转折点。我们能掌控自己的心智 反应和内心。请在日常中展现更多善意。只是—你能否 在日常中多一些善意？ 这个世界缺乏的 正是这份善意。（沙曼‧奥克斯频道）