ACTUALITÉ QUOTIDIENNE – le 20 janvier 2026

Le Trésor américain impose des sanctions à des responsables iraniens pour la répression des manifestations et cible séparément les réseaux financiers parallèles utilisés pour générer et transférer les revenus du pétrole et de la pétrochimie, invoquant le rôle d’individus et d’entités impliqués dans le soutien des activités répressives du régime et des groupes extrémistes (Département du Trésor américain).

Le Royaume-Uni célèbre le premier anniversaire de son partenariat centenaire avec l’Ukraine (Ureign) en accélérant l’octroi d’une aide de 20 millions de £ pour les infrastructures énergétiques et en développant les initiatives de jumelage scolaire, renforçant ainsi la sécurité à long terme, la résilience et les liens éducatifs (Gouvernement britannique)

L’Irlande s’engage à verser 3 millions d’€ à des projets humanitaires en Ukraine (Ureign), en fournissant 1 million d’€ à chacune des organisations humanitaires irlandaises Concern Worldwide, la Croix-Rouge irlandaise et Trócaire afin d’apporter une aide d’urgence pour l’hiver, une aide financière en liquide, et des services de santé mentale aux communautés vulnérables confrontées aux difficultés liées à la guerre (The Irish Post)

Une panne de courant à la gare de Tamachi à Tokyo [Japon] a entraîné la fermeture des lignes Yamanote et Keihin-Tohoku pendant plusieurs heures, perturbant les trajets matinaux d’environ 673 000 passagers, qui ont dû évacuer les trains à pied, rendant les gares principales bondées (Reuters)

Les mudras (gestes) des mains viennent de la tradition yogique de l’Inde

Adi Mudra : un poing fermé avec le pouce replié à l’intérieur calme le système nerveux et augmente le flux d’oxygène vers la tête et la gorge. Prithvi Mudra : l’annulaire touchant le bout du pouce aide à améliorer la digestion et le métabolisme. Akash Mudra : le majeur touchant le bout du pouce aide le cerveau à améliorer la clarté mentale, l’intuition et à détoxifier le mental. Merudanda Mudra : le pouce levé (poing fermé avec le pouce tendu) dirige le flux de prana (énergie) vers le haut et vers le bas de la colonne vertébrale afin d’améliorer la posture et de soulager les tensions dorsales (Daily Mudras – Aapkicutie1989)

Des experts témoignant devant le Congrès américain avertissent que les chatbots basés sur l’IA posent de graves risques pour la santé mentale des enfants, en favorisant des dépendances malsaines et en fournissant des conseils dangereux. Les législateurs réclament désormais une surveillance fédérale urgente et des limites d’âge strictes afin de protéger les jeunes vulnérables contre l’exploitation numérique et l’isolement (Fox News)

Les infections respiratoires hivernales augmentent en Türkiye, les médecins avertissant que le bocavirus peut provoquer une pneumonie grave chez les enfants de moins de 2 ans et nécessite des soins précoces et une bonne hygiène (Türkiye Today)

Des inondations ferment le parc national Kruger [Afrique du Sud], les semaines de pluie obligeant à évacuer par hélicoptère le personnel et les visiteurs du parc et faisant plus de 19 morts dans les provinces de Mpumalanga et Limpopo, où se trouve le parc (Associated Press)

Ottawa [Canada] dégage les routes après une importante tempête de neige, avec environ 25 cm de neige, alors que les bus scolaires reprennent leur service et que les autorités avertissent que les routes verglacées et le froid intense posent toujours des risques (Ottawa Citizen)

Une nouvelle étude montre que l’exposition précoce au smog avant et après la naissance augmente le risque d’hypertension artérielle chez les enfants âgés de 5 à 12 ans aux États-Unis, ce qui soulève des inquiétudes à long terme pour la santé cardiaque (U.S. News & World Report)

La sécheresse tue deux arbres nouvellement plantés sur cinq dans le Peak District [Royaume-Uni] ; la plupart se trouvent dans le parc national du Peak District, après une chaleur record en 2025, alors que la faune et la flore souffrent et que le National Trust [plus grande organisation caritative de conservation du Royaume-Uni] appelle à une action urgente en faveur de la résilience climatique (Sheffield Star)

Une étude brésilienne révèle que la déforestation de la forêt atlantique du Brésil oblige les moustiques à se nourrir des humains plutôt que de la faune sauvage, ce qui augmente considérablement le risque de maladies telles que la dengue, le Zika, la fièvre jaune et le chikungunya (Tuổi Trẻ)

Des chercheurs de l’université de Princeton et de l’université d’Arizona [États-Unis] utilisent plus d’un million de mesures et des modèles d’intelligence artificielle (IA) pour créer la carte des eaux souterraines des États-Unis la plus détaillée à ce jour, révélant 306 000 kilomètres cubes d’eau et des réserves peu profondes jusqu’alors inconnues qui peuvent guider les décisions en matière d’agriculture, de conservation et de gestion de l’eau (Phys.org)

Un Américain, Chuck Carroll (végan), a perdu plus de 125 kg après avoir arrêté de consommer des aliments issus d’animaux-personnes et adopté un régime végan à base d’aliments complets. Il promeut désormais ce mode de vie en tant que présentateur du podcast « The Exam Room », produit par le Comité des médecins pour une médecine responsable (CafeF)

Le groupe hôtelier américain Hilton s’associe à la marque végane indienne GoodDot pour proposer un menu entièrement végan dans 32 de ses hôtels indiens dans le cadre de son « Festival culinaire panindien des protéines végétales » qui se déroule pendant le Veganuary et jusqu’à la mi-février (Green Queen)

La nouvelle agence de recrutement végane britannique Green Heart met en relation des professionnels partageant les mêmes valeurs avec des organisations véganes et de protection des animaux-personnes ainsi que des marques éthiques. En sélectionnant les candidats en fonction de leur engagement envers les principes végans et le bien-être des animaux-personnes, l’agence cherche à améliorer la fidélisation et l’impact à long terme (Vegconomist)

Un garçon du Cap, en Afrique du Sud, découvre que son compagnon cheval a été battu, affamé et surmené lorsqu’il a été temporairement confié à une autre personne. Alors qu’il est menacé de perdre son ami cheval, il appelle courageusement la SPCA (Société pour la prévention de la cruauté envers les animaux) du Cap de Bonne-Espérance. Le cheval est pris en charge par la SPCA, se rétablit complètement après 9 mois et vit désormais heureux à Noordhoek avec une famille (Good Things Guy)

Les États-Unis lancent leurs premiers vols d’aide humanitaire vers Cuba après l’ouragan Melissa, envoyant de la nourriture et des kits d’hygiène, tandis que l’administration Trump travaille avec l’Église catholique à Cuba pour la livraison directe de son aide humanitaire d’un montant de 3 millions de $US (State.gov)

Un couple brésilien d’Itacajá [Tocantins] trouve une tortue- personne à pattes jaunes vivante qui était coincée sous le plancher de leur entrepôt depuis près de 10 ans et qui bénéficie désormais de soins de conservation. L’une des raisons de sa survie était la capacité de l’amie tortue à ralentir son métabolisme jusqu’à ce qu’il soit quasiment nul (Báo Tin Tức)

Citation éclairante du jour : « Notre plus grand livre est le monde. J’y lis l’accomplissement de cette promesse consignée dans le livre de Dieu. » – Saint Augustin d’Hippone (végétarien) Théologien et philosophe Chrétien africain romain (Quote Investigator)

Et j’ai donc commencé à poser des questions à ce guide sur ma vie ici. J’ai dit : « Et qu’en est-il de mes albums inachevés, mes scénarios et mes des nouvelles ? » La chanteuse américaine Barbara Ireland raconte comment elle a failli mourir dans un camp d’entraînement extrême et a reçu une revue de vie qui lui a montré l’importance des pensées et des relations.

Barbara travaillait sur sa carrière de chanteuse et était en tournée avec Stone Gossard, guitariste de Pearl Jam. Elle a décidé de participer à un camp extrême d’une semaine sur l’île de Vancouver, conçu pour repousser les limites et développer le courage. Le camp comportait des défis physiques intenses. Le dernier jour, lors d’une épreuve d’endurance sous le soleil, son corps a commencé à lâcher. Elle a ressenti d’étranges perturbations sensorielles, ne comprenait plus les paroles de ses coéquipiers, voyait des flashs lumineux, avait des vertiges et titubait. Quand elle a franchi la ligne d’arrivée, la foule en liesse lui a semblé cauchemardesque. Un médecin est arrivé, mais il n’était clairement pas qualifié : il avait juste suivi une formation en RCP (réanimation cardio-pulmonaire). Il lui a donné des électrolytes, mais Barbara souffrait d’un coup de chaleur et d’hyponatrémie, une affection dangereuse causée par l’élimination du sel du sang due à une consommation excessive d’eau et à la transpiration. Il l’a allongée sous un arbre, où son amie l’a trouvée.

J’ai d’abord senti que ma jambe gauche s’engourdissait. Je ne sentais plus ma jambe gauche. Puis ce fut le tour de l’autre jambe. Pendant tout ce temps, je me suis mise à crier : « Ma jambe, ma jambe », puis mon bras gauche, puis mon bras droit. Je ne sentais plus aucun de mes membres. Tout ce que je percevais de moi-même en tant que Barbara, c’était un torse et une tête allongés sous cet arbre.

Puis le bilan de ma vie a commencé. À chaque instant figé, Barbara a réalisé que la revue ne portait pas sur ses actions, mais sur les pensées qui les sous-tendaient, celles qu’elle remarquait rarement mais qui guidaient sa vie. Ces films incroyables ont commencé. C’était comme un souvenir de quelque chose qui s’était passé dans ma vie, mais je le regardais comme un film, et j’y étais en même temps. Je pouvais donc sentir tout ce qui se passait dans la pièce. Je pouvais entendre les sons. Je pouvais entendre mes pensées. Je pouvais ressentir les émotions. Mais j’observais aussi. C’était un moment – j’étais dans un autre groupe avec mon frère, et c’était deux semaines plus tôt, lors d’une répétition du groupe, où nous avions eu un conflit. Cette image n’est restée que peu de temps, peut-être 20 secondes. Puis elle s’est figée à ce moment précis. Et une voix que je n’avais jamais entendue auparavant dans ma tête – elle ne venait pas de l’extérieur – c’était une voix masculine, douce – a dit : « À quoi pensais-tu à ce moment-là ? »

Barbara répondit, et immédiatement une autre scène apparut, datant d’un mois plus tôt. La voix lui demanda à quoi elle pensait lorsqu’elle avait haussé les sourcils à propos d’une remarque faite par quelqu’un. Cela continua pendant quatre heures, instant après instant, question après question.

À la fin de ces films, l’écran devint soudainement noir, et la voix dit : « Barbara, tu as maintenant un choix à faire. Veux-tu rester ou partir ? » Je pouvais le sentir comme un souffle d’air qui sortait continuellement du sommet de ma tête. Cela durait depuis le début, comme une fuite. J’étais très proche de la mort. J’avais un pied ici, un pied là-bas. Quand on m’a donné ce choix, je me suis dit : ouah, je veux aller là-bas, mais j’ai encore un pied ici. J’avais encore des pensées sur cette réalité. J’ai donc commencé à poser des questions à ce guide sur ma vie ici. J’ai dit : « Et qu’en est-il de mes albums inachevés, mes scénarios et mes nouvelles ? » Et la voix m’a répondu : « Oh, Barbara, ils n’ont pas tant d’importance. »

Barbara était sous le choc. Le guide lui a expliqué ce qui comptait vraiment. Il [le guide] lui a dit : « Ce qui compte vraiment, ce sont tes relations. Comment te comportes-tu avec les autres ? » Et cela vaut même lorsque tu entres dans un café, que tu montes dans un bus ou que tu te rends à une fête de famille où tu sais que tu vas peut-être être mise au défi ou provoquée par certaines personnes. Comment te comportes-tu dans cet espace avec autant de gentillesse, d’amour et de présence que possible ? Comment quittes-tu les lieux ? Quel genre de sillage laisses-tu derrière toi ?

Barbara a décidé de revenir. Le guide lui a donné des instructions précises : rendre visite à 3 personnes au cours de la première semaine, leur transmettre des messages spécifique et appeler une quatrième personne ##chaque semaine. Dès que Barbara a accepté, une énergie vitale a envahi son corps. Chacun de ses membres s’est réveillé. Pendant un mois, elle a connu un bonheur extrême, remarquant chaque détail de la vie.

Nous ne savons pas quand nous allons mourir. Nous ne savons pas quand nos proches vont mourir, et nous n’aurons pas la chance de régler certaines choses avec eux. La personne que je devais appeler chaque semaine – pendant une très courte période, quelques mois seulement – a commencé à faire naître en moi une chaleur et un sentiment de connexion.

Ce qui lui est resté, c’est le message qui lui a été transmis : que les pensées façonnent directement l’expérience vécue, et que la façon dont nous nous comportons dans nos relations est finalement ce qui compte le plus.

Si des millions de personnes sont dans la peur et la colère, devinez ce que nous créons à partir d’une conscience collective ? Un monde de peur, de colère, de violence et de méchanceté. C’est un moment très, très important dans l’histoire de l’humanité. Nous avons le contrôle sur notre esprit, nos propres réactions, notre cœur. Faites preuve de plus de gentillesse ##en général. Pouvez-vous être plus gentil en général ? Ce qui manque à ce monde, c’est la gentillesse. (shaman oaks)