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Les recomiendo que incluyan más ensaladas frescas en su dieta para mejorar su salud. Aquí tengo un consejo de una receta para preparar un aderezo para ensaladas sencillo, con solo cuatro ingredientes, cremoso y acido y sin aceite, en menos de cinco minutos. Combina 45 mililitros (3 cucharadas) de zumo de limón con 30 gramos (2 cucharadas) de mostaza de Dijon, 8 gramos (2 cucharadas) de levadura nutricional, y 15 mililitros (1 cucharada) de sirope de agave o de arce en un tazón pequeño o un frasco. Bátelo o agítalo hasta que quede bien mezclado y añádelo a tu ensalada justo antes de comer. Guarda el aderezo que no uses en un frasco tapado en la nevera hasta una semana.











