Details
Herunterladen Docx
Mehr erfahren
Heute in den Nachrichten: Einwohner Jemens erhalten dringend benötigte Hilfe in Form von sauberem Wasser von Qatar Charity. Von der Schweiz geleitete Forscher warnen, dass der Klimawandel Waldbrände in Europa immer höher in zuvor sichere Bergregionen treibt, ein neuer, von chinesischen Ingenieuren entwickelter Sensor in Reisgröße verleiht Operationsrobotern einen menschenähnlichen Tastsinn, Ruanda und Botswana unterzeichnen sechs Abkommen, um Beziehungen zu vertiefen, eine Kanadierin bereitet Tausenden benachteiligten Kindern Freude mit kostenlosen, generalüberholten Fahrrädern, britisches veganes Wellness-Getränk kommt auf den Markt, um Haut- und Darmgesundheit zu verbessern, und in Seen im australischen Outback wurden Hunderte Süßwasser- schildkröte-Personen entdeckt. Hier sind einige Selbsthilfemaßnahmen und Hausmittel, die helfen, Symptome einer Kehlkopfentzündung zu lindern und Belastung der Stimme zu verringern. Das Einatmen feuchter Luft kann helfen, Ihren Hals zu beruhigen, daher kann ein Luftbefeuchter verhindern, dass die Luft in Ihrem Zuhause oder am Arbeitsplatz zu trocken wird. Das Einatmen von Dampf aus einer heißen Dusche oder einer Schüssel mit heißem Wasser kann ebenfalls Linderung verschaffen. Versuchen Sie, Ihre Stimme, wann immer möglich, zu schonen, und vermeiden Sie es, über längere Zeiträume laut zu sprechen oder zu singen. Müssen Sie vor einer großen Gruppe sprechen, sollten Sie ein Mikrofon oder ein Megafon verwenden, um Ihre Stimme nicht zu überanstrengen. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, indem Sie viel trinken, und vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da diese zu Dehydrierung beitragen können. Halten Sie Ihre Kehle feucht, indem Sie Lutschtabletten lutschen, mit Salzwasser gurgeln oder Kaugummi kauen. Vermeiden Sie die Einnahme von nicht verschriebenen abschwellenden Mitteln, da diese Ihren Rachen austrocknen und die Reizung verschlimmern können. Flüstern Sie außerdem nicht, da dies Ihre Stimmbänder noch stärker belasten kann als normales Sprechen.
